西柚養(yǎng)樂多：美味又健康的減肥飲品
這款飲品不僅顏色漂亮，而且非常適合減肥哦！下面分享一下制作方法。

食材準(zhǔn)備：
西柚1個
養(yǎng)樂多1瓶
冰塊
薄荷

制作步驟：
將西柚橫切，留一片作為裝飾，其余部分取出果肉并搗碎，然后倒入杯底。
在杯子中加入冰塊，至8分滿，并在冰塊中插入西柚片。
倒入養(yǎng)樂多，加入薄荷裝飾，即可享用。
養(yǎng)樂多本身已經(jīng)很甜了，不需要額外加糖。

?餐食推薦：
早餐：可可球+腰果+生椰拿鐵
午餐：米飯+排骨+白灼菜心
晚餐：清湯冒菜+水煮雞胸肉

??♀?運(yùn)動計劃：
帕梅拉10分鐘HIIT燃脂+站立腰腹塑形
Keep12分鐘tabata節(jié)奏版
帕梅拉10分鐘HIIT燃脂訓(xùn)練

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