首頁資訊怎么坐月子才能避開月子病呢

怎么坐月子才能避開月子病呢

來源：泰然健康網時間：2024年12月01日 06:51

怎么坐月子才能避開月子病呢

我們都知道產婦坐月子是比較重要的，主要是因為坐月子可以幫助產婦更好的調節(jié)身體，讓身體快速的恢復，但是在坐月子的時候是比較容易發(fā)病的，所以你們應該要知道如何去預防月子病的發(fā)生，這樣對于你們在生活中保護自己的身體是有很大幫助的，希望你們在生活中可以多去了解一下。

目錄怎么坐月子才能避開月子病呢月子病是什么病月子病的原因月子病40天能治愈嗎看望坐月子的人送什么好

1怎么坐月子才能避開月子病呢

　　在坐月子的時候應該怎樣才能夠避開月子病，這需要女性朋友在平時多去了解一些相關的資料，這樣對于你們遠離一些月子病的傷害是有很大幫助的。下面就讓我們一起來看看如何避免月子病的發(fā)生吧。

　　“月子病”是指女性在生育后一個月內感受了外邪——風寒后,出現(xiàn)一系列的癥狀,其中以關節(jié)疼痛者居多,不少女性常會出現(xiàn)手腕、手指關節(jié)和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的產婦內分泌發(fā)生了變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關節(jié)囊和關節(jié)附近的韌帶張力減弱,使關節(jié)變得松弛,在此狀態(tài)下,如果產婦過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩,會加重關節(jié)、肌腱和韌帶的負擔,容易使手腕、手指關節(jié)等部位發(fā)生勞損性疼痛。

　　一、注意飲食

　　1.食物要松軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產后會有牙齒松動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此產婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅硬帶殼的食物。

　　2.少量多餐,宜葷素搭配。多用些湯類食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產后水的需要量增加的原因之一;此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發(fā)也大于平時,因此要多喝湯、粥等。

　　3.不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產后體質較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產后第一周盡量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。

　　二、小心護理

　　1、室內溫度要適宜(一般18-20℃),窗戶要常開,以使室內空氣新鮮。但避免直接吹風。產婦的穿衣,被褥等要適當,切勿過厚過薄,以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴,有的人認為產婦不能見風,在夏天也穿得厚厚的,這樣產婦體內的熱量排泄不出,易導致中暑。

　　2、活動。正常分娩后24小時內臥床休息,24小時后可起床活動,在第三天或分娩傷口拆線后可做產后保健操,目的是促排尿排便,恢復體力,減少靜脈血栓,產褥6周內應避免重體力勞動,以防子宮脫垂。

　　3、產后應注意清潔衛(wèi)生。保持外陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰,如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時,可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時,要及時找醫(yī)生診治。產后代謝旺盛,多汗是正?，F(xiàn)象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支持,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。

　　4、乳房護理。產婦分娩后的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產婦產后3天,經產婦產后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。以后乳房發(fā)脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭,喂奶前要洗手,要養(yǎng)成定時喂乳的習慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺喂。

　　相信你們看了這篇文章介紹的在坐月子的時候如何避開月子病，你們應該都知道在坐月子的時候是比較關鍵的，因為坐月子對于你們身體恢復是很大幫助的，而且在這個時候，你們的身體不能出現(xiàn)一些疾病，會影響到寶寶的飲食問題的。

2月子病是什么病

　　一般來說，月子病大多數(shù)是寒涼性質的疾病，比如說有的女性朋友因為月子里還導致了月經不調，還有的女性朋友在坐月子期間可能保養(yǎng)不好，最后導致了脾胃虛寒或者關節(jié)疼痛，對于月子病來說，越早的治療康復的就會越好，并且有很多方法對于月子病都有一定的預防作用，下面就來介紹一下月子病相關的一些知識。

　　月子病顧名思義是在女性產后沒有經過細心地護理落下的疾病。女性對于這種疾病開始都不會很在意，不過這并不代表著月子病不是嚴重的疾病。對于這種疾病女性應該要及時的進行了解。月子病是指孕婦生產或者流產之后一個月內所受的外感或內傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。如果此時不慎使風寒侵入，或大怒大悲，都能引起月子病。

　　月子病主要癥狀有全身肌肉關節(jié)麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利為主要表現(xiàn)，嚴重者每當感受涼風之時就有涼風鉆到骨頭里的感覺，患者即使在暑熱時節(jié)其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺舒適。其癥狀特征是出涼汗、遇風、遇冷后癥狀加重，但受累關節(jié)和肌肉無紅腫等典型的炎癥表現(xiàn)。其他表現(xiàn)型尚有身體困乏、心煩急躁，失眠多夢等、部分患者尚有頭痛、頭暈、眼眶疼痛、眼睛干澀或多淚、視物模糊、體弱多病等征候。

　　還應當注意，女性懷胎是一件非常辛苦的事情，在分娩的時候，更是對身體有很大的考驗，女性在分娩過后身體是處于一種虛弱狀態(tài)的，并且，在分娩完成過后，馬上就會面臨哺乳這個階段，這樣就有可能導致身體大量的鈣質流失，如果沒有及時補鈣，那么身體就有可能因為缺鈣而腰疼腿疼，這也就是為什么有一些女性朋友因為月子病而導致腰酸背痛的原因。

3月子病的原因

　　月子病的原因感受風寒

　　產婦因分娩而虛弱的身體受到風寒，寒氣從下腹部開始擴散至全身。孕婦分娩過程中，消耗大量體力，產道出血，肌表、筋骨開放，造成體內血脈、經絡虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關節(jié)等處，隨著產后恢復，肌表、筋骨關閉，將風濕寒邪包裹于體內，產后風濕病遂告形成。

　　關節(jié)過度活動

　　分娩前產婦盡管沒有過度活動關節(jié)，但產后，如關節(jié)內滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會出現(xiàn)手腕發(fā)麻之類的癥狀。這是由于產后血液損失過多，或者營養(yǎng)不足、血液循環(huán)不暢引起的。

　　“產后風”，也就是月子病多在產后幾天或幾周出現(xiàn)癥狀，但也可在體內潛伏幾年、十幾年，甚至幾......

　　月子病的治療早查早治

　　在“月子”里，無論得了什么病，都應該及早發(fā)現(xiàn)，及時就醫(yī)。如有的產婦產后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎癥等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫(yī)，使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

　　對癥治療

　　無論是平時還是月子”里，得了病都應該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應該在?？漆t(yī)師的指導下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。

　　日常飲食

　　產褥期間的飲食調養(yǎng)和妊娠期間的飲食調養(yǎng)同樣重要。因為，產婦需要額外營養(yǎng)以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產后......

4月子病40天能治愈嗎

　　月子病40天能治愈嗎月子病40天不一定能治愈。

　　月子后遺癥是由于婦女懷孕期間，新陳代謝十分旺盛，這時候婦女的筋骨腠理處在開放狀態(tài)。分娩、小產時，元氣大傷，坐月子期間，風寒乘虛侵入，一旦筋骨腠理閉合，風寒被包于體內無法排出，便會引發(fā)月子后遺癥。

　　有此可見月子后遺癥的康復必須要將體內的風寒排出才可，所以只是簡簡單單的休息并不能康復。因為光靠休息是不能將體內的風寒排出的。月子后遺癥不能忽視，不能不調理。不然晚期很有可能會轉變成嚴重的類風濕與風濕。

　　另外月子后遺癥是一種慢性病癥，所以調理起來所花的時間和周期都是很長的。它不可能跟感冒一樣，只要服用了感冒藥幾天就會好起來。至今為止，月子后遺癥的調理是沒有什么比較快的方法，所以也就沒有什么特效藥。月子后遺癥的調理最短也需要三個月的時間，所以說如果沒有耐心堅持到底的話，病情便會反反復復。理月子后遺癥需要一個漫長的時間，在這段時間里需要很大的耐心，一定要堅持住，否則就會前功盡棄。有的西藥見效是很快，但是復發(fā)的也快。所以要想徹底調理好月子后遺癥還需要按周期慢慢來，不可急功求利!

　　引起月子病的原因是什么第一、因為婦女在月子期間筋骨腠理之門大開，身體是處在于非常虛弱的一個狀態(tài)，這個時候身體如果是因為不小心受到風寒的侵入，會導致婦女出現(xiàn)怕冷、怕風、活動的時候出現(xiàn)關節(jié)疼痛的情況，這個時候因為非常的怕冷，即便是在夏天比較炎熱的時候都會包裹得比較嚴實，怕會有什么風進入到身體，如果這個時候的寒風進入到產后婦女的骨內，就是會出現(xiàn)比較難根治的情況，并且婦女在生產以后的一百天是一個自然恢復的時期，筋骨和腠理一個合閉，就很容易出現(xiàn)風濕入骨的情況，就會很難排出體外，會長期的滯留在婦女的身體內，導致婦女身體素質變低，經常性的出現(xiàn)腰酸腿痛，關節(jié)疼痛的情況。

　　第二、產后的婦女比較容易出現(xiàn)抑郁的情況，情緒的壓抑會導致肝氣郁結，血氣就會出現(xiàn)不通暢的情況，這樣導致身體和血液失去應有的營養(yǎng)，這個時候不慎出現(xiàn)風濕寒氣的侵入，產后婦女就會表現(xiàn)出比較明顯的關節(jié)疼痛和麻木，還會出現(xiàn)抽搐，脹痛等等的情況。

　　第三、在坐月子期間應該要禁止房事，最好就是禁欲，因為房事過多會導致上陰、傷腎。如果是這個時后因為陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪可乘虛侵入。婦女就會表現(xiàn)出：關節(jié)疼痛這種基本的癥狀以后還有就是經常性的無力、困乏、腰酸腿痛，這個時候很容易就會患上風濕類疾病。

　　月子病的臨床表現(xiàn)月子病的臨床表現(xiàn)是：產后暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發(fā)麻、發(fā)痛、冒冷汗、身體發(fā)冷、寒顫等癥狀，遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇。嚴重的月子病會阻礙子宮的血液循環(huán)，出現(xiàn)淤血，降低生殖器官及泌尿系統(tǒng)的功能，影響下肢的血液循環(huán)。

　　由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀。

　　由月子里房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀。

　　由于怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。

　　月子病怎么治療早發(fā)現(xiàn)早治療

　　月子病在月子期間最好調理，很多月子病都是可以在月子期間進行治愈的，如果不加注意，沒有及時發(fā)現(xiàn)，月子病拖得越久對身體的損害就越大，也越難治愈。一般來說，像是受到風寒一類的月子病就要在月子里及時治愈，可以進行中草藥的盆浴，將體內的寒氣徹底的蒸發(fā)出去，按照這種方法治療以后，不能再受風寒，否則寒氣侵體會更加嚴重。其余的類似腰痛、關節(jié)痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。

　　對癥治療

　　產后一系列的病癥，不能夠亂投醫(yī)，或是相信民間土方，應該及時去醫(yī)院檢查，確定病癥和成因，對癥治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時機。

　　飲食調養(yǎng)

　　坐月子期間，飲食滋補對于身體盡快恢復具有很大的作用，營養(yǎng)充足加速身體恢復，補充之前生產的虧損，增強體質。多補充鈣元素，避免骨質疏松引起的腰痛，是遠離月子病不可或缺的一部分。

　　小貼士：

　　各位產后的媽媽一定要注意產后的保養(yǎng)和護理，因為月子病一旦形成就需要花費精力和時間去保養(yǎng)身體以免落下病根。如果得了月子病就一定要早治療不要耽誤而留下病根。

5看望坐月子的人送什么好

　　看望坐月子的人送什么好

　　1、現(xiàn)金紅包

　　現(xiàn)金紅包省事省心又實用。與其送很多產婦一家根本用不著的禮物，還不如直接給錢，人家想買點兒啥買點兒啥?？墒?，送多少合適呢?量力而行，二百、三百不嫌少，一千兩千不嫌多，主要看自己的經濟實力和跟產婦一家的關系。如果關系非常好，又特別有錢，送金條也沒人攔著。

　　2、金銀飾品

　　如果你覺得給紅包太俗，可以考慮小寶寶的手鐲、長命鎖、小掛件之類的金銀飾品。一方面能夠體現(xiàn)價值，另一方面也不怕跟別人送重了，或者不實用。至于具體買什么，可以根據(jù)你的預算，金手鐲、長命鎖大約2000-5000元，銀手鐲、長命鎖100-500塊錢就能買到不錯的。孩子長大以后，家長可能還會說一句：這是你王叔叔/張阿姨給你買的。

　　3、預約百天照攝影

　　這是小生曾經送給姐姐家小外甥女的第一個禮物，她還懵懂無知，但她媽媽可是喜歡得不得了。百天照肯定是要拍的，你提早幫寶寶一家預約好，錢交完，又有遠見又實用呢!不過，選店可是門學問，一定要選口碑好、有品質保證的，要不會很尷尬。

　　4、嬰兒餐車、推車等

　　嬰兒床、嬰兒餐車、推車、安全座椅……這是一類很貼心很溫暖很實用的禮物，但是，萬一有人跟你買重了，那就只能廢掉一個了……所以，如果拿不準，就買逗寶寶的小玩具好了。

　　5、尿不濕等消耗品

　　對!你沒看錯!就是尿不濕!如果你知道寶寶正在用什么牌子的尿不濕，可以考慮海量買一批。因為尿不濕的消耗量實在太大了!小生身邊生寶寶的姐姐們都說，孩子吃不窮，但快拉窮了!不過，很多家長對品牌和尺碼的要求還是很高的，可以提前打聽一下。

　　看望坐月子的人注意事項

　　最好出了月子再去探望

　　新媽媽剛生完孩子，身體很虛弱，這時候最需要好好休息，特別是不要一生出來就立馬去探望，因為此時她只想睡覺!睡覺!睡覺!

　　如果是約好了到醫(yī)院看望，幫主建議不要送很大件的禮物，以免增加出院的行李。如果你的手藝不錯，那么煲個湯做個飯給新媽媽送過去，她會非常感激你的，因為此時全家人都忙得團團轉，很多新媽媽就只能吃外賣了。

　　在去探訪前，先征求一下新媽媽的意見，最好是約好時間再去，不要一打電話就是“我已經在樓下了”或者是直接來敲門，這樣會讓人措手不及的。在坐月子的時候，一般形象都會比較差，人很憔悴，穿著寬松的哺乳服，頂著油膩膩亂糟糟的頭發(fā)，這時候新媽媽也許不想見人呢。這時候家里比較忙，也沒空收拾屋子了，可能滿屋子都是隨便擺放的小孩子和產婦的用品，她也會不好意思示人。

　　縮短探望時間

　　去探望的時候，不要呆太久哦，甚至還留下來吃飯，那就顯得太不懂事了。新媽媽和小寶寶都需要好好休息，而且家里有兩個人需要照顧，人手通常是不夠的，你就別再添亂了。

　　不要帶孩子同行

　　小孩子抵抗力差，很容易生病帶著病源，而且有些熊孩子喜歡摸爬滾打的，身上很難保持清潔。加上小孩子沒輕沒重，萬一碰撞到新生寶寶，人家爸媽該心疼了。

　　有一個叫臭坤坤的寶媽就說，他老公的同事來家里看望，帶著孩子一起過來了，那小家伙一進房間就爬上床來，還不停地咳嗽，臟兮兮的小手老是要去摸自己女兒，同事也管不住，拉扯之間那小子呼過來一巴掌打在女兒臉上，她當時都心疼死了，可也不好說什么，幸好沒打中眼睛啊。

　　感冒或者其他傳染病的親友不宜探望

　　我相信這一點大人們都是能明白和理解的，特別是面對抵抗力低的新媽媽和寶寶，很容易交叉感染，我想大家都是會自覺的。

　　盡量不要擁堵在產婦的房間

　　新媽媽怕見風，所以房間總是緊閉著門窗，或者是開個小縫，本來空氣就不是特別好，如果一堆人擁堵進來，往里填充二氧化碳，對新媽媽和寶寶都是很不好的。如果這種情況沒法避免，那么，在訪客出去后，新媽媽的房間要大開門窗通風半小時，通風時時新媽媽可以先抱著寶寶到別的房間避一避。

　　男士未經邀請，請不要進產婦房間

　　睿睿媽說有一次正在喂奶，老公的叔叔徑直往房間走，呃，真的好尷尬啊。就算不喂奶吧，新媽媽坐月子時最經常穿的就是哺乳服，為了哺乳方便，在家就習慣不戴文胸，這若隱若現(xiàn)的被看見了也會很不自在啊。

　　請別坐在產婦的床上

　　豆苗媽媽跟幫主說，婆家那邊的很多親戚，到家里來看望的時候，直接就跑到房間來，還圍著坐在床上，雖然自己心里很不舒服，但是也沒法講，還得堆著笑臉陪說話。

　　臥床是人小夫妻的私人領地，睡覺造人都在上面進行，有些人還有潔癖，你這么毫不客氣地往上坐真的合適么?而且你在外穿梭的衣服多少都會帶著灰塵，甚至是一些細菌的，加上新媽媽和小寶寶抵抗力差，所以要避免坐在產婦的床上。

　　抱寶寶之前最好洗一下手

　　在抱寶寶之前，最好去洗一下手，最好不要摸臉蛋和小手，如果寶寶已經會吃手，他的小手是要時刻保持干凈的。而且不要抱太久哦，新生寶寶需要躺在床上，不能常常抱著，否則不利于骨骼的發(fā)育，而且抱著寶寶說話容易使唾液中的細菌傳到寶寶身上。

　　說話要注意語氣

　　有些家庭還是存在重男輕女的觀念，生女孩的產婦往往還要面臨心理壓力，所以探望時要避免談論這個話題，多講些開心的話，而且不要太大聲影響寶寶休息。

　　坐月子的習俗

　　山西民間傳統(tǒng)

　　坐月子，山西民間傳統(tǒng)的做法是：三日之內不準下床，一月以內不許出房門，也不準上街，而只準在室內吃、住。

　　坐月子期內，民間是比較講究的，主要是要照顧好產婦與嬰兒的身體，怕鬧出月子病來。

　　坐月子期間，產婦要比平時多加衣服，前額要用帕子遮住，怕受風。坐月子期內，吃食要有節(jié)制，尤其是不能食太飽，飽了會傷脾胃，弄成終生不愈的癥狀。在山西農村，大多給產婦吃小米粥、雞蛋、掛面、面條，大米與其它食物都很少食用。

　　坐月子期內，禁止產婦多說話，說多了怕弄成舌疾;禁止產婦干活，怕干多了弄成勞疾;禁止產婦用冷水洗手，怕弄壞關節(jié)。同時，禁止生人進入產婦房中，生人進房怕“踩生”，弄成嬰兒的疾病。產婦房中，連自己家里人一般也不許進入。只許產婦的母親、婆婆、丈夫等照料產婦的人入內，連產婦的父親、公公，都得到產婦足月之后才好見面。

　　梅州客家人坐月子的風俗

　　客家婦女生孩子后，要守在房內調養(yǎng)，直到滿月后(一般為30天)才出房門。坐月子期間，產婦享受最優(yōu)厚的待遇：周全的服侍、好的飲食、充分的休息，成為全家人都圍著團團轉的中心人物。

　　坐月子期間，一般每天三正餐三點心。所吃的東西，都比較講究，一要富有營養(yǎng)利于補身子的，利于增加奶汁;二要選擇“溫、熱、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物，一般不吃青菜，吃干菜。產婦所吃的食物中，最普遍和最有特色的是雞子酒(含姜、雞、酒)。姜要老姜，多用于煮雞、煮蛋。梅州人煮雞用油鍋將姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。產后的當天就要吃雞子酒，最好是一只能祛風驅寒化瘀活血的大公雞(叫“雄雞”)，此后一般食閹雞，若有未生蛋的小雞更好?？图覌D女坐月子期間，一般要吃十來只至三十只雞、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。

　　坐月子期間，產婦除料理嬰兒之外，不做其它家務勞動。

　　坐月子期間，洗澡用某種樹葉(如龍眼樹葉、楓樹葉、拔子樹葉等)或樹根熬過的水洗澡，這是為了消毒和祛風。

網址: 怎么坐月子才能避開月子病呢 http://m.u1s5d6.cn/newsview179026.html