怎么坐月子才能避開月子病呢

我們都知道產(chǎn)婦坐月子是比較重要的，主要是因?yàn)樽伦涌梢詭椭a(chǎn)婦更好的調(diào)節(jié)身體，讓身體快速的恢復(fù)，但是在坐月子的時(shí)候是比較容易發(fā)病的，所以你們應(yīng)該要知道如何去預(yù)防月子病的發(fā)生，這樣對(duì)于你們?cè)谏钪斜Ｗo(hù)自己的身體是有很大幫助的，希望你們?cè)谏钪锌梢远嗳チ私庖幌隆?/p>

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1怎么坐月子才能避開月子病呢

　　在坐月子的時(shí)候應(yīng)該怎樣才能夠避開月子病，這需要女性朋友在平時(shí)多去了解一些相關(guān)的資料，這樣對(duì)于你們遠(yuǎn)離一些月子病的傷害是有很大幫助的。下面就讓我們一起來(lái)看看如何避免月子病的發(fā)生吧。

　　“月子病”是指女性在生育后一個(gè)月內(nèi)感受了外邪——風(fēng)寒后,出現(xiàn)一系列的癥狀,其中以關(guān)節(jié)疼痛者居多,不少女性常會(huì)出現(xiàn)手腕、手指關(guān)節(jié)和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在于分娩后的產(chǎn)婦內(nèi)分泌發(fā)生了變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱,使關(guān)節(jié)變得松弛,在此狀態(tài)下,如果產(chǎn)婦過(guò)早過(guò)多地從事家務(wù)勞動(dòng)或過(guò)多地抱小孩,會(huì)加重關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶的負(fù)擔(dān),容易使手腕、手指關(guān)節(jié)等部位發(fā)生勞損性疼痛。

　　一、注意飲食

　　1.食物要松軟、可口,易消化、吸收。很多新媽咪產(chǎn)后會(huì)有牙齒松動(dòng)的情況,過(guò)硬的食物一方面對(duì)牙齒不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此產(chǎn)婦的飯要煮得軟一些,少吃油炸或堅(jiān)硬帶殼的食物。

　　2.少量多餐,宜葷素搭配。多用些湯類食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產(chǎn)后水的需要量增加的原因之一;此外,產(chǎn)婦大多出汗較多,體表的水分揮發(fā)也大于平時(shí),因此要多喝湯、粥等。

　　3.不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產(chǎn)后體質(zhì)較弱,抵抗力差,容易引起胃腸炎等消化道疾病,產(chǎn)后第一周盡量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。

　　二、 小心護(hù)理

　　1、室內(nèi)溫度要適宜(一般18-20℃),窗戶要常開,以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)婦的穿衣,被褥等要適當(dāng),切勿過(guò)厚過(guò)薄,以產(chǎn)婦覺(jué)得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán),有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng),在夏天也穿得厚厚的,這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出,易導(dǎo)致中暑。

　　2、活動(dòng)。正常分娩后24小時(shí)內(nèi)臥床休息,24小時(shí)后可起床活動(dòng),在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操,目的是促排尿排便,恢復(fù)體力,減少靜脈血栓,產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng),以防子宮脫垂。

　　3、產(chǎn)后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生。保持外陰清潔,每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰,如果會(huì)陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí),可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時(shí),要及時(shí)找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛,多汗是正?，F(xiàn)象,衣服要及時(shí)更換。如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支持,就可以洗淋浴,但絕對(duì)不能洗盆浴,以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時(shí),則每隔2-3天擦擦身就可以了。

　　4、乳房護(hù)理。產(chǎn)婦分娩后的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。一般情況下,初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天,經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。以后乳房發(fā)脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭,喂奶前要洗手,要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣,每3-4小時(shí)1次,每次哺乳不超過(guò)20分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。

　　相信你們看了這篇文章介紹的在坐月子的時(shí)候如何避開月子病，你們應(yīng)該都知道在坐月子的時(shí)候是比較關(guān)鍵的，因?yàn)樽伦訉?duì)于你們身體恢復(fù)是很大幫助的，而且在這個(gè)時(shí)候，你們的身體不能出現(xiàn)一些疾病，會(huì)影響到寶寶的飲食問(wèn)題的。

2月子病是什么病

　　一般來(lái)說(shuō)，月子病大多數(shù)是寒涼性質(zhì)的疾病，比如說(shuō)有的女性朋友因?yàn)樵伦永镞€導(dǎo)致了月經(jīng)不調(diào)，還有的女性朋友在坐月子期間可能保養(yǎng)不好，最后導(dǎo)致了脾胃虛寒或者關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)于月子病來(lái)說(shuō)，越早的治療康復(fù)的就會(huì)越好，并且有很多方法對(duì)于月子病都有一定的預(yù)防作用，下面就來(lái)介紹一下月子病相關(guān)的一些知識(shí)。

　　月子病顧名思義是在女性產(chǎn)后沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)心地護(hù)理落下的疾病。女性對(duì)于這種疾病開始都不會(huì)很在意，不過(guò)這并不代表著月子病不是嚴(yán)重的疾病。對(duì)于這種疾病女性應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行了解。月子病是指孕婦生產(chǎn)或者流產(chǎn)之后一個(gè)月內(nèi)所受的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒(méi)有治愈而留下的病癥。如果此時(shí)不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，都能引起月子病。

　　月子病主要癥狀有全身肌肉關(guān)節(jié)麻木、疼痛、酸脹、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累、屈伸不利為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重者每當(dāng)感受涼風(fēng)之時(shí)就有涼風(fēng)鉆到骨頭里的感覺(jué)，患者即使在暑熱時(shí)節(jié)其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺(jué)舒適。其癥狀特征是出涼汗、遇風(fēng)、遇冷后癥狀加重，但受累關(guān)節(jié)和肌肉無(wú)紅腫等典型的炎癥表現(xiàn)。其他表現(xiàn)型尚有身體困乏、心煩急躁，失眠多夢(mèng)等、部分患者尚有頭痛、頭暈、眼眶疼痛、眼睛干澀或多淚、視物模糊、體弱多病等征候。

　　還應(yīng)當(dāng)注意，女性懷胎是一件非常辛苦的事情，在分娩的時(shí)候，更是對(duì)身體有很大的考驗(yàn)，女性在分娩過(guò)后身體是處于一種虛弱狀態(tài)的，并且，在分娩完成過(guò)后，馬上就會(huì)面臨哺乳這個(gè)階段，這樣就有可能導(dǎo)致身體大量的鈣質(zhì)流失，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣，那么身體就有可能因?yàn)槿扁}而腰疼腿疼，這也就是為什么有一些女性朋友因?yàn)樵伦硬《鴮?dǎo)致腰酸背痛的原因。

3月子病的原因

　　月子病的原因感受風(fēng)寒

　　產(chǎn)婦因分娩而虛弱的身體受到風(fēng)寒，寒氣從下腹部開始擴(kuò)散至全身。孕婦分娩過(guò)程中，消耗大量體力，產(chǎn)道出血，肌表、筋骨開放，造成體內(nèi)血脈、經(jīng)絡(luò)虛弱，分娩后如果保健不到位，外邪則乘虛侵入肌肉、關(guān)節(jié)等處，隨著產(chǎn)后恢復(fù)，肌表、筋骨關(guān)閉，將風(fēng)濕寒邪包裹于體內(nèi)，產(chǎn)后風(fēng)濕病遂告形成。

　　關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)

　　分娩前產(chǎn)婦盡管沒(méi)有過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)，但產(chǎn)后，如關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜囊的滑液蜂蜜不良，稍微勞累就會(huì)出現(xiàn)手腕發(fā)麻之類的癥狀。這是由于產(chǎn)后血液損失過(guò)多，或者營(yíng)養(yǎng)不足、血液循環(huán)不暢引起的。

　　“產(chǎn)后風(fēng)”，也就是月子病多在產(chǎn)后幾天或幾周出現(xiàn)癥狀，但也可在體內(nèi)潛伏幾年、十幾年，甚至幾......

　　月子病的治療早查早治

　　在“月子”里，無(wú)論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會(huì)陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時(shí)就醫(yī)，使炎癥蔓延擴(kuò)散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

　　對(duì)癥治療

　　無(wú)論是平時(shí)還是月子”里，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購(gòu)藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長(zhǎng)期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病”，就更應(yīng)該在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。

　　日常飲食

　　產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠期間的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因?yàn)?，產(chǎn)婦需要額外營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。不過(guò)，產(chǎn)后......

4月子病40天能治愈嗎

　　月子病40天能治愈嗎月子病40天不一定能治愈。

　　月子后遺癥是由于婦女懷孕期間，新陳代謝十分旺盛，這時(shí)候婦女的筋骨腠理處在開放狀態(tài)。分娩、小產(chǎn)時(shí)，元?dú)獯髠?，坐月子期間，風(fēng)寒乘虛侵入，一旦筋骨腠理閉合，風(fēng)寒被包于體內(nèi)無(wú)法排出，便會(huì)引發(fā)月子后遺癥。

　　有此可見月子后遺癥的康復(fù)必須要將體內(nèi)的風(fēng)寒排出才可，所以只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的休息并不能康復(fù)。因?yàn)楣饪啃菹⑹遣荒軐Ⅲw內(nèi)的風(fēng)寒排出的。月子后遺癥不能忽視，不能不調(diào)理。不然晚期很有可能會(huì)轉(zhuǎn)變成嚴(yán)重的類風(fēng)濕與風(fēng)濕。

　　另外月子后遺癥是一種慢性病癥，所以調(diào)理起來(lái)所花的時(shí)間和周期都是很長(zhǎng)的。它不可能跟感冒一樣，只要服用了感冒藥幾天就會(huì)好起來(lái)。至今為止，月子后遺癥的調(diào)理是沒(méi)有什么比較快的方法，所以也就沒(méi)有什么特效藥。月子后遺癥的調(diào)理最短也需要三個(gè)月的時(shí)間，所以說(shuō)如果沒(méi)有耐心堅(jiān)持到底的話，病情便會(huì)反反復(fù)復(fù)。理月子后遺癥需要一個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)間，在這段時(shí)間里需要很大的耐心，一定要堅(jiān)持住，否則就會(huì)前功盡棄。有的西藥見效是很快，但是復(fù)發(fā)的也快。所以要想徹底調(diào)理好月子后遺癥還需要按周期慢慢來(lái)，不可急功求利!

　　引起月子病的原因是什么第一、因?yàn)閶D女在月子期間筋骨腠理之門大開，身體是處在于非常虛弱的一個(gè)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候身體如果是因?yàn)椴恍⌒氖艿斤L(fēng)寒的侵入，會(huì)導(dǎo)致婦女出現(xiàn)怕冷、怕風(fēng)、活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，這個(gè)時(shí)候因?yàn)榉浅５呐吕?，即便是在夏天比較炎熱的時(shí)候都會(huì)包裹得比較嚴(yán)實(shí)，怕會(huì)有什么風(fēng)進(jìn)入到身體，如果這個(gè)時(shí)候的寒風(fēng)進(jìn)入到產(chǎn)后婦女的骨內(nèi)，就是會(huì)出現(xiàn)比較難根治的情況，并且婦女在生產(chǎn)以后的一百天是一個(gè)自然恢復(fù)的時(shí)期，筋骨和腠理一個(gè)合閉，就很容易出現(xiàn)風(fēng)濕入骨的情況，就會(huì)很難排出體外，會(huì)長(zhǎng)期的滯留在婦女的身體內(nèi)，導(dǎo)致婦女身體素質(zhì)變低，經(jīng)常性的出現(xiàn)腰酸腿痛，關(guān)節(jié)疼痛的情況。

　　第二、產(chǎn)后的婦女比較容易出現(xiàn)抑郁的情況，情緒的壓抑會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，血?dú)饩蜁?huì)出現(xiàn)不通暢的情況，這樣導(dǎo)致身體和血液失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候不慎出現(xiàn)風(fēng)濕寒氣的侵入，產(chǎn)后婦女就會(huì)表現(xiàn)出比較明顯的關(guān)節(jié)疼痛和麻木，還會(huì)出現(xiàn)抽搐，脹痛等等的情況。

　　第三、在坐月子期間應(yīng)該要禁止房事，最好就是禁欲，因?yàn)榉渴逻^(guò)多會(huì)導(dǎo)致上陰、傷腎。如果是這個(gè)時(shí)后因?yàn)殛幘珒商潓?dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入。婦女就會(huì)表現(xiàn)出：關(guān)節(jié)疼痛這種基本的癥狀以后還有就是經(jīng)常性的無(wú)力、困乏、腰酸腿痛，這個(gè)時(shí)候很容易就會(huì)患上風(fēng)濕類疾病。

　　月子病的臨床表現(xiàn)月子病的臨床表現(xiàn)是：產(chǎn)后暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發(fā)麻、發(fā)痛、冒冷汗、身體發(fā)冷、寒顫等癥狀，遇冷，風(fēng)，陰雨天氣疼痛加劇。嚴(yán)重的月子病會(huì)阻礙子宮的血液循環(huán)，出現(xiàn)淤血，降低生殖器官及泌尿系統(tǒng)的功能，影響下肢的血液循環(huán)。

　　由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等癥狀。

　　由月子里房事而引起的月子病還會(huì)有四肢乏力，腰酸，嗜睡等癥狀。

　　由于怒氣而引起的月子病還同時(shí)伴有大小關(guān)節(jié)疼痛，頭痛等癥狀。

　　月子病怎么治療早發(fā)現(xiàn)早治療

　　月子病在月子期間最好調(diào)理，很多月子病都是可以在月子期間進(jìn)行治愈的，如果不加注意，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，月子病拖得越久對(duì)身體的損害就越大，也越難治愈。一般來(lái)說(shuō)，像是受到風(fēng)寒一類的月子病就要在月子里及時(shí)治愈，可以進(jìn)行中草藥的盆浴，將體內(nèi)的寒氣徹底的蒸發(fā)出去，按照這種方法治療以后，不能再受風(fēng)寒，否則寒氣侵體會(huì)更加嚴(yán)重。其余的類似腰痛、關(guān)節(jié)痛的毛病都要在月子中間注意休息，不可再勞累。

　　對(duì)癥治療

　　產(chǎn)后一系列的病癥，不能夠亂投醫(yī)，或是相信民間土方，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，確定病癥和成因，對(duì)癥治療。以免用藥不慎，加重病情或是貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　坐月子期間，飲食滋補(bǔ)對(duì)于身體盡快恢復(fù)具有很大的作用，營(yíng)養(yǎng)充足加速身體恢復(fù)，補(bǔ)充之前生產(chǎn)的虧損，增強(qiáng)體質(zhì)。多補(bǔ)充鈣元素，避免骨質(zhì)疏松引起的腰痛，是遠(yuǎn)離月子病不可或缺的一部分。

　　小貼士：

　　各位產(chǎn)后的媽媽一定要注意產(chǎn)后的保養(yǎng)和護(hù)理，因?yàn)樵伦硬∫坏┬纬删托枰ㄙM(fèi)精力和時(shí)間去保養(yǎng)身體以免落下病根。如果得了月子病就一定要早治療不要耽誤而留下病根。

5看望坐月子的人送什么好

　　看望坐月子的人送什么好

　　1、現(xiàn)金紅包

　　現(xiàn)金紅包省事省心又實(shí)用。與其送很多產(chǎn)婦一家根本用不著的禮物，還不如直接給錢，人家想買點(diǎn)兒啥買點(diǎn)兒啥?？墒?，送多少合適呢?量力而行，二百、三百不嫌少，一千兩千不嫌多，主要看自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和跟產(chǎn)婦一家的關(guān)系。如果關(guān)系非常好，又特別有錢，送金條也沒(méi)人攔著。

　　2、金銀飾品

　　如果你覺(jué)得給紅包太俗，可以考慮小寶寶的手鐲、長(zhǎng)命鎖、小掛件之類的金銀飾品。一方面能夠體現(xiàn)價(jià)值，另一方面也不怕跟別人送重了，或者不實(shí)用。至于具體買什么，可以根據(jù)你的預(yù)算，金手鐲、長(zhǎng)命鎖大約2000-5000元，銀手鐲、長(zhǎng)命鎖100-500塊錢就能買到不錯(cuò)的。孩子長(zhǎng)大以后，家長(zhǎng)可能還會(huì)說(shuō)一句：這是你王叔叔/張阿姨給你買的。

　　3、預(yù)約百天照攝影

　　這是小生曾經(jīng)送給姐姐家小外甥女的第一個(gè)禮物，她還懵懂無(wú)知，但她媽媽可是喜歡得不得了。百天照肯定是要拍的，你提早幫寶寶一家預(yù)約好，錢交完，又有遠(yuǎn)見又實(shí)用呢!不過(guò)，選店可是門學(xué)問(wèn)，一定要選口碑好、有品質(zhì)保證的，要不會(huì)很尷尬。

　　4、嬰兒餐車、推車等

　　嬰兒床、嬰兒餐車、推車、安全座椅……這是一類很貼心很溫暖很實(shí)用的禮物，但是，萬(wàn)一有人跟你買重了，那就只能廢掉一個(gè)了……所以，如果拿不準(zhǔn)，就買逗寶寶的小玩具好了。

　　5、尿不濕等消耗品

　　對(duì)!你沒(méi)看錯(cuò)!就是尿不濕!如果你知道寶寶正在用什么牌子的尿不濕，可以考慮海量買一批。因?yàn)槟虿粷竦南牧繉?shí)在太大了!小生身邊生寶寶的姐姐們都說(shuō)，孩子吃不窮，但快拉窮了!不過(guò)，很多家長(zhǎng)對(duì)品牌和尺碼的要求還是很高的，可以提前打聽一下。

　　看望坐月子的人注意事項(xiàng)

　　最好出了月子再去探望

　　新媽媽剛生完孩子，身體很虛弱，這時(shí)候最需要好好休息，特別是不要一生出來(lái)就立馬去探望，因?yàn)榇藭r(shí)她只想睡覺(jué)!睡覺(jué)!睡覺(jué)!

　　如果是約好了到醫(yī)院看望，幫主建議不要送很大件的禮物，以免增加出院的行李。如果你的手藝不錯(cuò)，那么煲個(gè)湯做個(gè)飯給新媽媽送過(guò)去，她會(huì)非常感激你的，因?yàn)榇藭r(shí)全家人都忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，很多新媽媽就只能吃外賣了。

　　在去探訪前，先征求一下新媽媽的意見，最好是約好時(shí)間再去，不要一打電話就是“我已經(jīng)在樓下了”或者是直接來(lái)敲門，這樣會(huì)讓人措手不及的。在坐月子的時(shí)候，一般形象都會(huì)比較差，人很憔悴，穿著寬松的哺乳服，頂著油膩膩亂糟糟的頭發(fā)，這時(shí)候新媽媽也許不想見人呢。這時(shí)候家里比較忙，也沒(méi)空收拾屋子了，可能滿屋子都是隨便擺放的小孩子和產(chǎn)婦的用品，她也會(huì)不好意思示人。

　　縮短探望時(shí)間

　　去探望的時(shí)候，不要呆太久哦，甚至還留下來(lái)吃飯，那就顯得太不懂事了。新媽媽和小寶寶都需要好好休息，而且家里有兩個(gè)人需要照顧，人手通常是不夠的，你就別再添亂了。

　　不要帶孩子同行

　　小孩子抵抗力差，很容易生病帶著病源，而且有些熊孩子喜歡摸爬滾打的，身上很難保持清潔。加上小孩子沒(méi)輕沒(méi)重，萬(wàn)一碰撞到新生寶寶，人家爸媽該心疼了。

　　有一個(gè)叫臭坤坤的寶媽就說(shuō)，他老公的同事來(lái)家里看望，帶著孩子一起過(guò)來(lái)了，那小家伙一進(jìn)房間就爬上床來(lái)，還不停地咳嗽，臟兮兮的小手老是要去摸自己女兒，同事也管不住，拉扯之間那小子呼過(guò)來(lái)一巴掌打在女兒臉上，她當(dāng)時(shí)都心疼死了，可也不好說(shuō)什么，幸好沒(méi)打中眼睛啊。

　　感冒或者其他傳染病的親友不宜探望

　　我相信這一點(diǎn)大人們都是能明白和理解的，特別是面對(duì)抵抗力低的新媽媽和寶寶，很容易交叉感染，我想大家都是會(huì)自覺(jué)的。

　　盡量不要擁堵在產(chǎn)婦的房間

　　新媽媽怕見風(fēng)，所以房間總是緊閉著門窗，或者是開個(gè)小縫，本來(lái)空氣就不是特別好，如果一堆人擁堵進(jìn)來(lái)，往里填充二氧化碳，對(duì)新媽媽和寶寶都是很不好的。如果這種情況沒(méi)法避免，那么，在訪客出去后，新媽媽的房間要大開門窗通風(fēng)半小時(shí)，通風(fēng)時(shí)時(shí)新媽媽可以先抱著寶寶到別的房間避一避。

　　男士未經(jīng)邀請(qǐng)，請(qǐng)不要進(jìn)產(chǎn)婦房間

　　睿睿媽說(shuō)有一次正在喂奶，老公的叔叔徑直往房間走，呃，真的好尷尬啊。就算不喂奶吧，新媽媽坐月子時(shí)最經(jīng)常穿的就是哺乳服，為了哺乳方便，在家就習(xí)慣不戴文胸，這若隱若現(xiàn)的被看見了也會(huì)很不自在啊。

　　請(qǐng)別坐在產(chǎn)婦的床上

　　豆苗媽媽跟幫主說(shuō)，婆家那邊的很多親戚，到家里來(lái)看望的時(shí)候，直接就跑到房間來(lái)，還圍著坐在床上，雖然自己心里很不舒服，但是也沒(méi)法講，還得堆著笑臉陪說(shuō)話。

　　臥床是人小夫妻的私人領(lǐng)地，睡覺(jué)造人都在上面進(jìn)行，有些人還有潔癖，你這么毫不客氣地往上坐真的合適么?而且你在外穿梭的衣服多少都會(huì)帶著灰塵，甚至是一些細(xì)菌的，加上新媽媽和小寶寶抵抗力差，所以要避免坐在產(chǎn)婦的床上。

　　抱寶寶之前最好洗一下手

　　在抱寶寶之前，最好去洗一下手，最好不要摸臉蛋和小手，如果寶寶已經(jīng)會(huì)吃手，他的小手是要時(shí)刻保持干凈的。而且不要抱太久哦，新生寶寶需要躺在床上，不能常常抱著，否則不利于骨骼的發(fā)育，而且抱著寶寶說(shuō)話容易使唾液中的細(xì)菌傳到寶寶身上。

　　說(shuō)話要注意語(yǔ)氣

　　有些家庭還是存在重男輕女的觀念，生女孩的產(chǎn)婦往往還要面臨心理壓力，所以探望時(shí)要避免談?wù)撨@個(gè)話題，多講些開心的話，而且不要太大聲影響寶寶休息。

　　坐月子的習(xí)俗

　　山西民間傳統(tǒng)

　　坐月子，山西民間傳統(tǒng)的做法是：三日之內(nèi)不準(zhǔn)下床，一月以內(nèi)不許出房門，也不準(zhǔn)上街，而只準(zhǔn)在室內(nèi)吃、住。

　　坐月子期內(nèi) ，民間是比較講究的 ，主要是要照顧好產(chǎn)婦與嬰兒的身體，怕鬧出月子病來(lái)。

　　坐月子期間，產(chǎn)婦要比平時(shí)多加衣服，前額要用帕子遮住，怕受風(fēng)。坐月子期內(nèi)，吃食要有節(jié)制，尤其是不能食太飽，飽了會(huì)傷脾胃，弄成終生不愈的癥狀。在山西農(nóng)村，大多給產(chǎn)婦吃小米粥、雞蛋、掛面、面條，大米與其它食物都很少食用。

　　坐月子期內(nèi)，禁止產(chǎn)婦多說(shuō)話，說(shuō)多了怕弄成舌疾;禁止產(chǎn)婦干活，怕干多了弄成勞疾;禁止產(chǎn)婦用冷水洗手，怕弄壞關(guān)節(jié)。同時(shí)，禁止生人進(jìn)入產(chǎn)婦房中，生人進(jìn)房怕“踩生”，弄成嬰兒的疾病。產(chǎn)婦房中，連自己家里人一般也不許進(jìn)入。只許產(chǎn)婦的母親、婆婆、丈夫等照料產(chǎn)婦的人入內(nèi)，連產(chǎn)婦的父親、公公，都得到產(chǎn)婦足月之后才好見面。

　　梅州客家人坐月子的風(fēng)俗

　　客家婦女生孩子后，要守在房?jī)?nèi)調(diào)養(yǎng)，直到滿月后(一般為30天)才出房門。坐月子期間，產(chǎn)婦享受最優(yōu)厚的待遇：周全的服侍、好的飲食、充分的休息，成為全家人都圍著團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的中心人物。

　　坐月子期間，一般每天三正餐三點(diǎn)心。所吃的東西，都比較講究，一要富有營(yíng)養(yǎng)利于補(bǔ)身子的，利于增加奶汁;二要選擇“溫、熱、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物，一般不吃青菜，吃干菜。產(chǎn)婦所吃的食物中，最普遍和最有特色的是雞子酒(含姜、雞、酒)。姜要老姜，多用于煮雞、煮蛋。梅州人煮雞用油鍋將姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。產(chǎn)后的當(dāng)天就要吃雞子酒，最好是一只能祛風(fēng)驅(qū)寒化瘀活血的大公雞(叫“雄雞”)，此后一般食閹雞，若有未生蛋的小雞更好?？图覌D女坐月子期間，一般要吃十來(lái)只至三十只雞、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。

　　坐月子期間，產(chǎn)婦除料理嬰兒之外，不做其它家務(wù)勞動(dòng)。

　　坐月子期間，洗澡用某種樹葉(如龍眼樹葉、楓樹葉、拔子樹葉等)或樹根熬過(guò)的水洗澡，這是為了消毒和祛風(fēng)。

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