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陳皮的5大養(yǎng)生功效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月11日 12:03

飲食養(yǎng)生：6種陋習(xí) 降低免疫力

導(dǎo)讀：就在我們努力想要讓孩子多吃可以增強(qiáng)免疫力的食物同時(shí)，也會(huì)有一些飲食陋習(xí)正在悄悄“偷掉”孩子的免疫力。冬季寒冷，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，改正這6種會(huì)降低寶寶免疫力的飲食陋習(xí)，可是媽媽們的重要任務(wù)。

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多吃“單腿”食物飲食養(yǎng)生更健康

導(dǎo)讀：食物也有“腿”。大家都知道的有“四條腿”的食物，就是豬、牛、羊等;“兩條腿”的食物，雞、鴨、鵝等。當(dāng)然啦，食物界還有單條腿的食物，像蘑菇、香菇、平菇、金針菇、黑木耳等等。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，多吃單條腿的菇類食物能夠增進(jìn)身體健康。

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冬季飲食養(yǎng)生冬季吃什么能滋陰潤(rùn)燥呢

核心提示：冬季滋陰潤(rùn)燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么養(yǎng)生呢?小九聽(tīng)說(shuō)冬季要選擇吃能驅(qū)寒又能養(yǎng)腎潤(rùn)燥的食物，那有什么能符合這些條件的食物呢?下面我們一起去看看有什么養(yǎng)生食療方吧!

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夏季如何飲食夏季飲食養(yǎng)生的七大原則

在春夏交替之時(shí)，如何飲食呢？如何健康的迎來(lái)夏季呢？春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，氣候由寒變暖。古人云，天人相應(yīng)，作為與大自然息息相關(guān)的人來(lái)講，在飲食上應(yīng)注意以下“三春”的不同。

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冬季養(yǎng)生食譜大全冬季飲食養(yǎng)生原則

導(dǎo)語(yǔ)：冬季要多進(jìn)補(bǔ)，而冬季飲食養(yǎng)生的基本原則是以“藏?zé)崃俊睘橹鳎裱吧偈诚?，多食苦”的原則，忌生冷食物。那冬天進(jìn)補(bǔ)可以吃哪些食物呢?下面幾道食譜推薦給大家。