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【怎樣減肥不傷胃】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月11日 08:19

怎樣減肥不傷胃

2020-03-25 05:14:42 ?

怎樣減肥不傷胃

畢見海 副主任醫(yī)師 整形外科?山東省立醫(yī)院?三甲

減肥不傷胃通常要按照正確的方法減肥，避免飯后參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致食物在胃里面消化吸收受到影響，并且還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃下垂的癥狀，也可以到正規(guī)的醫(yī)院通過做全身吸脂手術(shù)進(jìn)行治療，可以把體內(nèi)多余的脂肪和組織均勻的吸出來，讓身材苗條，通常不會(huì)對胃腸道健康產(chǎn)生不利。

2020-03-26 05:24:41

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

要減肥首先要合理安排自己的一日三餐,多吃水果蔬菜,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早晨起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,中午或早晨吃肉食。 體育鍛煉呢,可以在早上和晚上跑出去跑步,跳繩,做仰臥起坐,跳跳舞等等。 只需一段時(shí)間就可以看到效果,長期堅(jiān)持就能看到效果。

2020-03-24 14:07:37

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