喝牛奶能減肥嗎？

2020-04-05 07:09:45 ?

喝牛奶能減肥嗎？

適當?shù)仫嬘门Ｄ炭梢詼p肥,但要想獲得喝牛奶減肥的好處,就要控制牛奶的攝入量,在喝牛奶時相應(yīng)地減少其他食物的攝入,尤其是某些營養(yǎng)價值較低且卡路里較高的食物。如果體重超重的話,最好不要在兩餐之間喝牛奶,因為這樣會使你更容易發(fā)胖,如果體重過重的話,其實不推薦飯后或睡前喝牛奶。

2020-04-06 07:19:44

您好，沒聽說喝純牛奶能減肥的。事實上，減肥是需要通過控制飲食和增加運動量這兩個方面來達到減重的目的。您還可以采用中醫(yī)的埋線減肥方法。一般來說，想要做埋線手術(shù)10-15天就可以做了，根據(jù)個人體質(zhì)的不同，時間長短也會有所差異，但一般3次以后就可以看到效果，一個月后就可以見到效果，基本可以瘦4-6斤，但效果也是因人而異的，并非每個人的效果都一樣。

2020-04-03 02:17:12

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