蓮藕粉有哪些健康益處

2025-05-26 15:35:2619164人閱讀

問題描述：（女 ，36歲）蓮藕粉有哪些健康益處

醫(yī)生回答(1)

王雯副主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院營養(yǎng)科

蓮藕粉是一種營養(yǎng)豐富的健康食品，具有多種健康益處。它含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道健康，預(yù)防便秘。蓮藕粉中的微量元素和維生素有助于增強免疫力，提高身體抵抗力。此外，蓮藕粉還具有清熱解毒、涼血止血的功效，對于高血壓、心血管疾病患者具有一定的輔助作用。同時，蓮藕粉中的鐵質(zhì)有助于預(yù)防貧血，對于女性尤其有益。綜上所述，適量食用蓮藕粉可以為人體提供多種必需營養(yǎng)素，促進健康。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫(yī)。

2025-05-26

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