老年人骨質疏松能跳繩嗎

更新時間:2024-01-30

老年人患有骨質疏松是否能夠跳繩，需要根據(jù)具體的情況進行詳細分析。如果病情較輕微，一般是能跳繩的。如果病情較嚴重，一般是不能跳繩的。

骨質疏松多數(shù)是體內(nèi)的鈣元素流失過快造成的，如果老年人沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，一般是可以正常跳繩的，可能不會對機體造成損傷，也可能不會出現(xiàn)其他明顯的不適癥狀。另外，在跳繩時要控制好時間，也要控制好力度，以免出現(xiàn)肢體疼痛的情況。

如果老年人的癥狀比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)肢體酸痛、活動困難等情況，此時是不建議跳繩的。如果盲目跳繩，可能會使關節(jié)部位受到磨損，也可能會加重肢體疼痛的癥狀，不利于身體快速恢復。

建議老年人在醫(yī)生的指導下使用營養(yǎng)軟骨和補鈣的藥物治療，比如鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、葡萄糖酸鈣口服溶液等。還要多臥床休息，短時間內(nèi)避免做劇烈運動。

審編醫(yī)生

李偉明骨外科 主任醫(yī)師醫(yī)院：哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

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