老年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣好

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老年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣好

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老年人骨質(zhì)疏松癥最好是補(bǔ)碳酸鈣，在鈣劑的選擇中需要考慮鈣元素含量、安全性和有效性。在其中碳酸鈣的含鈣量最高，吸收率也最高，易溶于胃酸，常見的不良反應(yīng)主要是上腹不適和便秘。如果在服用碳酸鈣的過程中，出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸道癥狀，也可以服用枸櫞酸鈣，但是枸櫞酸鈣的含鈣量要低于碳酸鈣。
成人每日元素鈣的攝入量是800mg，在50歲以上的人群推薦攝入量為1000-1200mg。充足的鈣攝入，對獲得理想的骨峰值、減緩骨丟失、改善骨礦化以及維護(hù)骨骼的健康有益。

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老年人骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣好2023-01-27目前常用鈣劑有碳酸鈣，包括碳酸鈣D3片，叫鈣爾奇D、氯化鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等，鈣元素含量不一樣，經(jīng)過測定，碳酸鈣含量應(yīng)該最高，能達(dá)到40%左右，氯化鈣可能少一些，大概27%，乳酸鈣更低才13%，葡萄糖酸鈣才9%，所以補(bǔ)鈣首選碳酸鈣比較好，因?yàn)樘妓徕}本身不溶于水，造成泌尿系或者其它結(jié)石風(fēng)險也比較低，更重要的是元素鈣含量最高。對于有些胃酸減少患者，建議補(bǔ)充枸櫞酸鈣；胃酸減少，像慢性萎縮性胃炎，服用枸櫞酸鈣更有利于吸收，其它胃酸減少疾病，包括胃部手術(shù)切除以后，胃酸分泌也不夠，不利于鈣吸收。孫利民主任醫(yī)師老年病科8909055骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣好2023-10-26骨質(zhì)疏松癥患者補(bǔ)鈣，市面比較流行的有兩種，一種是碳酸鈣片，還有一種是枸櫞酸鈣，或稱為檸檬酸鈣。還有葡萄糖酸鈣，但其含鈣量相對較低，所以不是特別推薦使用。1、碳酸鈣片：碳酸鈣片的含鈣量較高，而且價格相對比較便宜，又比較容易得到，大多數(shù)醫(yī)院內(nèi)醫(yī)保能夠報銷的都是碳酸鈣片。碳酸鈣片最好在飯后服用，胃酸分泌比較旺盛時，有利于碳酸鈣片的吸收；2、檸檬酸鈣：檸檬酸鈣的含鈣量低于碳酸鈣片，但更加適合于有腎結(jié)石或擔(dān)心形成腎結(jié)石的病人。檸檬酸鈣的吸收不依賴于胃酸，胃腸道反應(yīng)可能偏少，可以在任何時候服用。檸檬酸鈣醫(yī)院一般沒有售賣，要在其他地方才能買到檸檬酸鈣。卜石主任醫(yī)師內(nèi)分泌科5481820骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣好2023-07-25骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D同步進(jìn)行，只有補(bǔ)足維生素D才能夠幫助鈣很好吸收。在補(bǔ)鈣問題上，市面上現(xiàn)在有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氯化鈣等等多種鈣劑。在鈣劑當(dāng)中碳酸鈣含量比較高，碳酸鈣元素鈣含量可以達(dá)到40%，而葡萄糖酸鈣元素鈣含量只有9%。在選擇藥的時候不要看價格，而要看元素鈣含量，保證每天能夠攝入800-1200mg鈣。對于骨質(zhì)疏松來講，補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D是基本治療，所以大家在補(bǔ)鈣的時候要同時補(bǔ)充維生素D。高月琴主任醫(yī)師內(nèi)分泌科57772498老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣最好2023-11-06老年骨質(zhì)疏松癥患者可以選擇以下鈣片：1、碳酸鈣片：含鈣量達(dá)40%，目前市面上有多種碳酸鈣制劑都可以選擇，含鈣量越高，補(bǔ)鈣效率也就越高。比如葡萄糖酸鈣含鈣量是9.3%-10%，含鈣量相對比較低，所以補(bǔ)鈣效率也比較低。如果服用碳酸鈣片患者沒有便秘、沒有惡心、沒有不適，碳酸鈣補(bǔ)鈣效率是比較高；2、檸檬酸鈣：也叫做枸櫞酸鈣，部分是鈣和維生素D的合劑。這種鈣的好處是不增加腎結(jié)石的風(fēng)險，甚至?xí)档湍I結(jié)石的風(fēng)險。所以含鈣量較高的是碳酸鈣，而檸檬酸鈣可以減少腎結(jié)石發(fā)生。在補(bǔ)鈣的同時患者也要進(jìn)行泌尿系超聲的監(jiān)測觀察，監(jiān)測腎結(jié)石和24小時尿鈣含量，這樣才能夠安全補(bǔ)鈣。卜石主任醫(yī)師內(nèi)分泌科4505353老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣最好2023-07-17"如果老年患者患有骨質(zhì)疏松癥，建議服用碳酸鈣顆粒，因?yàn)樘妓徕}顆粒與普通的鈣片相比，具有吸收率較高、便秘率較低的優(yōu)點(diǎn)。普通鈣片的主要不良反應(yīng)就是容易引起便秘，如果在老年患者消化功能欠佳的情況下，建議服用碳酸鈣顆粒。n如果老年患者同時患有骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)退化，可以服用氨基葡萄糖鈣硫酸軟骨素鈣膠囊，此類鈣片中既含有硫酸氨基葡萄糖，又含有鈣成分，所以既可以起到緩解關(guān)節(jié)退化、保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的作用，又可以防止骨量丟失，而補(bǔ)充基礎(chǔ)鈣含量。"播放語音黃愷主任醫(yī)師骨外科3650661老年骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么鈣好2023-08-17"老年人的骨質(zhì)疏松屬于比較常見的疾病，老年人胃腸道功能比較弱，所以通過食物、牛奶以及藥物綜合補(bǔ)鈣比較好。如果想改善骨質(zhì)疏松，還需要多曬太陽，進(jìn)行適量的鍛煉。對于補(bǔ)鈣，如鈣爾奇等富含鈣質(zhì)和維生素D3的補(bǔ)鈣產(chǎn)品比較好。如果選用壯骨粉，雖然鈣含量比較大，但老年人吸收能力弱，正常能用于身體的鈣質(zhì)并不多。如果有條件，可以用鼻噴的密蓋息，通過黏膜吸收鈣質(zhì)對老年人有很好的作用。其它的如輸液的密固達(dá)等，屬于藥物，需要在醫(yī)生的治療下進(jìn)行補(bǔ)鈣，也是效果比較肯定的補(bǔ)鈣的藥物。"播放語音李云愷副主任醫(yī)師骨外科4678884什么是老年人的骨質(zhì)疏松2023-03-06老年人骨質(zhì)疏松是根據(jù)年齡來劃分的，骨質(zhì)疏松是老年人容易患的一種疾病，骨質(zhì)疏松患者中，老年人最多，對于50歲以上的老年人，19.2%患有骨質(zhì)疏松，65歲以上的老年人中有32%患有骨質(zhì)疏松，即65歲以上的人群中，3個人里面就有1個人患有骨質(zhì)疏松。老年人骨質(zhì)疏松好發(fā)于70歲以上的人群，尤其男性，女性在絕經(jīng)以后，即50歲以上的女性患骨質(zhì)疏松的概率明顯增加。老年人機(jī)體老化、性激素水平降低、炎癥因子的釋放、合并的其它疾病以及酶的功能等均與骨質(zhì)疏松的發(fā)生有關(guān)，比如維生素D活化的影響、腸道對鈣和維生素D的吸收以及皮膚合成維生素D能力下降等?；魜喣现魅吾t(yī)師內(nèi)分泌·骨質(zhì)疏松與骨病76930163什么是老年人的骨質(zhì)疏松？2023-04-16"老年人的骨質(zhì)疏松，主要是因?yàn)樯眢w的機(jī)能逐漸的下降，對鈣的攝入量不足，導(dǎo)致骨密度及骨質(zhì)量的下降，導(dǎo)致骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨骼脆性增加，容易發(fā)生骨折，還有全身性的骨病。它本身還分為兩種，一種是原發(fā)的，一種繼發(fā)的，尤其是老年人用的一些內(nèi)科藥，也會導(dǎo)致骨流失的加速。"播放語音譚冶彤主治醫(yī)師微創(chuàng)關(guān)節(jié)科7069481老年人骨質(zhì)疏松應(yīng)該注意些什么2023-07-04老年人骨質(zhì)疏松應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、從飲食習(xí)慣上注意，容易造成鈣流失的飲食，像酒精、咖啡盡量少碰，要多吃含鈣高的食物，像牛奶、豆制品、骨頭湯、海產(chǎn)品蝦等；2、需注意生活習(xí)慣，就是在合適季節(jié)多曬曬太陽、多活動活動；3、比較嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者要特別小心，避免發(fā)生骨折，因?yàn)槔夏耆艘坏┌l(fā)生骨折會很麻煩，骨質(zhì)疏松較厲害，很難再修復(fù)，很難再長上，所以預(yù)防跌倒非常重要，因?yàn)槔夏耆顺运幈容^多，像高血壓、失眠甚至皮膚過敏時吃抗組胺藥，可能影響、平衡功能，包括治前列腺增生藥物，像鹽酸特拉唑嗪本身也有降壓作用，有的患者有這個病，血壓不一定高，吃藥期間夜間起來上廁所摔倒，就可能發(fā)生骨折。孫利民主任醫(yī)師老年病科70320275老年人骨質(zhì)疏松的特點(diǎn)2023-11-21"老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的特點(diǎn)如下：n1、多發(fā)生于絕經(jīng)后的老年婦女，老年骨質(zhì)疏松與性激素水平降低、骨吸收增加以及骨形成減少有關(guān)；n2、容易導(dǎo)致脊柱椎體壓縮骨折以及楔形變，引起脊柱后凸畸形，發(fā)生在長骨還可以導(dǎo)致病理性骨折。多數(shù)情況下，并無明顯的疼痛癥狀，部分患者全身或腰背部會有疼痛，少數(shù)病例疼痛癥狀較重，女性發(fā)生較多。如果出現(xiàn)突然的劇烈疼痛，一般說明有脊柱的壓縮性骨折；n3、檢查血清鈣離子濃度、血磷以及堿性磷酸酶均為正常水平；n4、影像學(xué)檢查會發(fā)現(xiàn)脊柱、肋骨以及骨盆骨質(zhì)疏松明顯，椎體透明度顯著增加，椎體發(fā)生楔形變；n5、一般進(jìn)行骨密度檢查會發(fā)現(xiàn)骨密度下降。n因此，老年患者發(fā)生骨質(zhì)疏松有顯著的臨床特點(diǎn)。"播放語音張維嘉副主任醫(yī)師骨外科8672451老年人為什么容易骨質(zhì)疏松2023-03-23老年人骨質(zhì)疏松的原因常見于以下幾點(diǎn)：1、最主要原因是女性隨著絕經(jīng)后雌激素水平下降，導(dǎo)致骨丟失，男性隨年齡增加雄激素水平下降，也會引起骨質(zhì)疏松；2、老年人活動能力下降，對骨頭牽拉、活動功能下降，以及外出活動少、日照時間少；3、老年人整個消化吸收功能下降，進(jìn)食量少存在營養(yǎng)不良，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松；4、老年人有基礎(chǔ)疾病及藥物使用引起骨質(zhì)疏松。應(yīng)關(guān)注老年人骨質(zhì)疏松，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松被稱為寂靜疾病，無任何癥狀，有癥狀時可能為骨折或者跌倒骨折以及嚴(yán)重情況，影響后期生活質(zhì)量。一般60歲以上建議體檢，每年做骨密度檢查，建議長期補(bǔ)鈣和維生素D，最好保證一天飲用500mL牛奶，盡早預(yù)防骨質(zhì)疏松。蔣藍(lán)英副主任醫(yī)師老年病科52228486骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)2023-07-26"骨質(zhì)疏松癥主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素與微量元素，其中維生素D、維生素C、維生素K以及鈣的補(bǔ)充最為重要。維生素D主要是在動物的肝臟和蛋黃內(nèi)；維生素C、維生素K主要存在綠葉蔬菜中；鈣的補(bǔ)充主要是多食用含鈣高的食物，例如牛奶、奶制品、海魚、豆類、蛋類、芝麻等。由于我國的膳食結(jié)構(gòu)主要以谷類和蔬菜為主，含鈣量偏低且不容易吸收，因此我國人民補(bǔ)鈣尤為重要，尤其是中年人及老年人鈣需要量比較大，男性需要鈣1000-1200mg/日，女性需要1200-1500mg/日。同時可以采用補(bǔ)腎壯骨的中藥煲湯配合滋補(bǔ)，常用的中藥有淫羊藿、骨碎補(bǔ)、杜仲、續(xù)斷等。當(dāng)然食物治療只是骨質(zhì)疏松治療的一小部分，應(yīng)該經(jīng)專業(yè)醫(yī)生診斷，根據(jù)骨質(zhì)疏松的程度采用藥物及其他多種方式綜合治療，取得良好的治療效果。"播放語音趙以瑜副主任醫(yī)師骨傷科4348887一天補(bǔ)多少鈣2023-05-22每天補(bǔ)多少鈣，其實(shí)取決于年齡段。一般兒童期或者青少年期生長時，補(bǔ)鈣應(yīng)該是1200-1500mg的元素鈣，一定要算好是元素鈣。成人以后，基本上補(bǔ)鈣應(yīng)該是1000-1200mg就可以。如果到了圍絕經(jīng)期或已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松時，補(bǔ)鈣量是1200-1500mg，妊娠期的補(bǔ)鈣量基本上維持在1200-1500mg的元素鈣。市面上的鈣制劑非常多，包括碳酸鈣、檸檬酸、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。所以在補(bǔ)鈣的時候，一定要考慮到補(bǔ)的鈣的類型以及其中元素鈣的含量。因?yàn)槿绻剽}含量太少，可能意味著要補(bǔ)大量鈣劑，才能補(bǔ)充足量的元素鈣的量。補(bǔ)鈣一定要根據(jù)自己的身體狀況、年齡段、有沒有高危的因素，選擇適合的鈣劑。再根據(jù)具體的元素鈣含量，算出每天大概需要補(bǔ)的鈣制劑量。在確保正常鈣磷代謝的情況下，維持正常的鈣磷平衡，補(bǔ)充鈣質(zhì)，提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折。曹雪霞副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科4906845骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么2023-03-27骨質(zhì)疏松需補(bǔ)充食補(bǔ)、藥物，具體如下：1、食補(bǔ)：有骨質(zhì)疏松趨勢的老年人或女性，＞50歲逐漸進(jìn)入骨質(zhì)疏松，形成周期性狀態(tài)，此期通過食補(bǔ)可減慢骨質(zhì)疏松發(fā)展，食補(bǔ)內(nèi)容包括牛奶、豆制品、粗糧、含鈣質(zhì)多的食品，使體內(nèi)攝入的鈣質(zhì)增加；2、藥物：包括制劑、純粹鈣或含維生素D的鈣片，還可補(bǔ)充活性維生素D3，若骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重還可應(yīng)用雙膦酸鹽類藥物與降鈣素，該類藥通過藥物補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)、增加骨鈣的聚集量、堅強(qiáng)骨骼，使骨的疏松性改變減慢；3、生活調(diào)理：平時多曬太陽，通過曬太陽自體內(nèi)可產(chǎn)生更多的維生素D，維生素D可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，進(jìn)入血液、進(jìn)入身體后減少骨鈣丟失，使骨質(zhì)疏松發(fā)展較慢。魯英主任醫(yī)師骨科8193470人一天要補(bǔ)多少鈣2023-11-24"鈣是構(gòu)成人體的重要元素之一，體內(nèi)鈣量99%，儲存在骨骼里。成人骨鈣總量約為1180g，血漿中鈣只占小部分，血漿中鈣約為300-500mg。正常兒童，鈣是正平衡，每天需要量240-900mg，每天尿鈣排出量約為100mg。n成人以后每天鈣需要量約為360mg，要維持鈣的平衡，每天鈣攝入量應(yīng)該在500mg以上。妊娠以及哺乳期婦女要多補(bǔ)充鈣，以維持母兒鈣的需要量，每天鈣攝入量應(yīng)該在1000mg左右。我們通過服用鈣劑，或者試進(jìn)食含鈣豐富的飲食來補(bǔ)充身體所需要的鈣。"播放語音胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科5216281骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么2023-04-19骨質(zhì)疏松通常情況下是引起中老年人骨骼和關(guān)節(jié)疼痛的常見疾病，骨質(zhì)疏松發(fā)生以后可以從以下幾方面進(jìn)行補(bǔ)充甚至治療：一、食物：在飲食上多吃富含鈣質(zhì)的食物，飲食中攝入足夠的鈣質(zhì)是指南上所推薦的方法。含鈣量較高的食物，包括牛奶、豆制品，以及蝦、蟹、海帶等海產(chǎn)品，以及菠菜、堅果等，都是骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該多吃的食物里的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。二、藥物：1、補(bǔ)充鈣質(zhì)藥物：大多數(shù)患者在飲食結(jié)構(gòu)里所攝入的鈣含量不夠，還可以額外補(bǔ)充鈣劑和維生素D。鈣劑是骨質(zhì)疏松治療的原料，而維生素D是幫助所吃的鈣轉(zhuǎn)化成人體所能夠吸收、利用的鈣的非常重要的微量元素；2、抗骨質(zhì)疏松藥物：對真正有骨質(zhì)疏松的患者，還要補(bǔ)充雙膦酸鹽、降鈣素或甲狀旁腺激素等藥物，來進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，這樣才能徹底解決骨質(zhì)疏松的問題。張波副主任醫(yī)師骨科34126100骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么2023-02-24"骨質(zhì)疏松的一般治療是需要補(bǔ)鈣和維生素D，這兩個元素一個是維生素，另一個是礦物質(zhì)，需要補(bǔ)充的量要依據(jù)缺乏的量來補(bǔ)，需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的醫(yī)囑之下來補(bǔ)。另外治療骨質(zhì)疏松，如果是絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松，有些患者可能需要補(bǔ)充雌激素的治療。n由于遠(yuǎn)期比如是腫瘤的問題，所以建議一定要在醫(yī)生的醫(yī)囑處方之下來補(bǔ)充。另外治療骨質(zhì)疏松還有其它的藥物，比如唑來膦酸鹽、降鈣素，還有小劑量的甲狀旁腺激素等，都可以作為治療的用藥。骨質(zhì)疏松的治療是血管治療，一次性就選擇一種治療藥物，一般治療是所有患者都應(yīng)該選擇的方法。"播放語音邵瀅副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科8572253骨質(zhì)疏松吃什么鈣2023-03-09骨質(zhì)疏松患者補(bǔ)鈣方式如下：1、多吃富含鈣的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；2、選擇能夠合并含有維生素D3的鈣或鈣和維生素D3一起吃；3、選用溶解性好的有機(jī)鈣，有機(jī)鈣比無機(jī)鈣吸收好；4、吃弱酸性鈣，老年人胃酸較少，弱酸性鈣有利于老人對鈣的吸收。移平主任醫(yī)師骨科·脊柱外科70462473骨質(zhì)疏松患者用什么鈣好2023-10-02骨質(zhì)疏松的患者可以使用碳酸鈣和枸櫞酸鈣，鈣劑的選擇主要是根據(jù)鈣元素含量、安全性以及有效性。碳酸鈣的含鈣量高、吸收率高，且易溶于胃酸。但是常見的不良反應(yīng)是胃腸道不良反應(yīng)，如果不能耐受，可以選擇枸櫞酸鈣。 在高鈣血癥和高鈣尿癥時，應(yīng)該避免使用鈣劑來防治骨質(zhì)疏松癥。補(bǔ)充鈣劑一定要適量，成人每日元素鈣的攝入量是800mg，50歲及以上人群每日元素鈣的攝入量是1000-1200mg。如果超大劑量的補(bǔ)充鈣劑，可能會增加腎結(jié)石以及心血管疾病的風(fēng)險。充足的鈣攝入，對獲得理想骨峰值以及減緩骨丟失有益處。播放語音李萍主任醫(yī)師內(nèi)分泌科9855879骨質(zhì)疏松吃什么鈣？2023-04-19要盡量的多吃富鈣的食物，牛奶或者酸奶或者奶制品吃得多就沒必要補(bǔ)鈣了。如果不能吃這些食物需要補(bǔ)鈣，第一個，能夠合并含有維生素D3的鈣或鈣加上維生素D3食用。第二個，要多用有機(jī)鈣，有機(jī)鈣吸收比無機(jī)鈣要好。第三個，無機(jī)鈣要看鈣的溶解性，溶解性好的鈣對吸收較好。鈣最好是弱酸性的鈣，老年人胃酸較少，弱酸性的鈣對老年的吸收有好處。播放語音移平主任醫(yī)師骨科·脊柱外科5197456

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