西瓜、梨、香蕉、火龍果、山竹等都是具有清火防暑功效的水果。

1. 西瓜：堪稱夏季消暑佳品，富含大量水分，能補充因炎熱天氣而流失的水分，起到清熱解暑作用。其性寒涼，可緩解體內燥熱，減輕暑氣帶來的不適，無論是直接食用還是榨汁飲用，都能快速為身體降溫去火。

2. 梨：具有潤肺清燥、止咳化痰的功效，也具有清熱解毒的作用。如果出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適現(xiàn)象，可以適當吃梨進行緩解，通常具有一定的作用。

3. 香蕉：香蕉中含有豐富的膳食纖維、維生素、鉀元素等營養(yǎng)成分，適當食用可以促進胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有潤腸通便的功效。

4. 火龍果：富含多種營養(yǎng)成分，性涼，有清熱潤肺、護嗓止咳等功效。在炎熱天氣里，食用火龍果能幫助身體降火，調節(jié)體內陰陽平衡，減輕燥熱之感，且其富含的膳食纖維還能促進腸道蠕動。

5. 山竹：被稱為果中皇后，性寒涼，具有清熱降火、美容肌膚的作用。在夏季食用，可有效抑制體內火氣上升，改善因上火引起的皮膚問題，為肌膚補充水分，讓身體和肌膚都能在炎熱天氣中保持良好狀態(tài)。

在日常生活中，食用這些清火防暑的水果時，要注意適量。不同水果的屬性和功效有所差異，每個人的體質也不盡相同。若身體存在特殊情況或疾病，食用前最好咨詢專業(yè)人士的建議，確保既能享受水果帶來的益處，又能保障身體健康。

相關知識

夏季什么水果防暑降暑
防暑最佳水果有什么
夏季養(yǎng)生消暑又清火的水果
夏季吃什么水果最能解暑防暑
防暑茶降火茶有什么
天氣炎熱 夏季防中暑吃什么水果
防暑降火的茶葉有什么
夏季吃什么水果防暑降暑 夏季最佳防暑降暑的水果
夏天吃什么水果清熱降火
防暑降溫的水果有哪些 夏季防暑降溫需要注意什么

網址: 清火防暑的水果有什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview1785249.html