如何避免早產(chǎn)
如何避免早產(chǎn)
準(zhǔn)媽媽從比較舒適的孕中期進(jìn)入孕晚期。在這段時(shí)間,準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻^(guò)于勞累,或身體不適,可能引發(fā)早產(chǎn)。早產(chǎn)兒不僅體重輕,而且生存能力差,體溫調(diào)節(jié)功能不良,呼吸功能、消化功能及免疫力功能較差,很容易發(fā)生感染。因此,孕晚期的準(zhǔn)媽媽們要關(guān)注自身保健,預(yù)防早產(chǎn)。
目錄關(guān)注早產(chǎn)信號(hào)如何避免早產(chǎn)早產(chǎn)的危害導(dǎo)致早產(chǎn)的原因6類孕婦最容易出現(xiàn)早產(chǎn)
1關(guān)注早產(chǎn)信號(hào)
早產(chǎn)是可預(yù)防的,關(guān)鍵是要及早診斷,及時(shí)治療。當(dāng)出現(xiàn)以下情況之一時(shí)必須去醫(yī)院檢查。
1、下腹疼痛:下腹部有類似月經(jīng)前般的墜痛、規(guī)則的子宮收縮及肚子變硬,每小時(shí)6次或更多次的收縮,即每10分鐘有1次以上的子宮收縮,每一次持續(xù)至少40秒,收縮較厲害時(shí)會(huì)腹痛。如不及時(shí)就醫(yī),子宮頸將會(huì)變薄、擴(kuò)張而導(dǎo)致早產(chǎn)分娩。
2、持續(xù)腰腹背酸痛:即便躺下休息也不能有任何改善。
3、分泌物有異:分泌物增加,有水狀或血狀的陰道分泌物。
4、見(jiàn)紅:出現(xiàn)有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物,這是由于生產(chǎn)前子宮頸口變化所致。
5、破水:羊膜穿破,羊水不自主地流出,正常情況下羊水呈透明、清澈狀;此時(shí),準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到陰道有水突然流出來(lái),可能是大量流出,也有可能是少量、斷斷續(xù)續(xù)流出。一旦有破水的現(xiàn)象發(fā)生,需馬上到醫(yī)院檢查。
2如何避免早產(chǎn)
積極治療生殖道感染
孕婦患有生殖道感染疾病時(shí),應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診治,這樣就可以及早的控制感染體,以免影響胎內(nèi)嬰兒的健康,減少早產(chǎn)的概率。
避免勞累和外來(lái)刺激
孕婦在孕晚期最好不要長(zhǎng)途旅游,避免路途勞累,最好不要到人多擁擠的地方,以免碰到腹部,不要長(zhǎng)時(shí)間站立或下蹲,走路上下臺(tái)階時(shí)要走穩(wěn),同時(shí)避免性生活。
關(guān)注自身健康
孕婦如果患有高血壓、心臟病、糖尿病等合并癥時(shí),應(yīng)積極配合醫(yī)生治療;有妊娠高血壓綜合癥,胎盤前置等情況一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,積極做好保健工作,及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并盡早就醫(yī)。
保持良好的生活環(huán)境
改善生活環(huán)境,減輕勞動(dòng)強(qiáng)度,增加休息時(shí)間,多攝取豐富充分的營(yíng)養(yǎng),孕晚期多臥床休息,以左側(cè)臥休息為主,以減少承受的壓力。
保持良好的心態(tài)
注意保持心境平和,消除緊張情緒,避免不良精神刺激,學(xué)會(huì)放松心情和釋放壓力。
3早產(chǎn)的危害
早產(chǎn)威脅寶寶的存活與健康!所以準(zhǔn)媽媽們必須留意防范早產(chǎn),萬(wàn)一出現(xiàn)早產(chǎn)征兆必須立即就醫(yī),而且越接近足月越好。
早產(chǎn)的主要危害是因?yàn)樵绠a(chǎn)是新生兒死亡的重要原因之一。一旦發(fā)生早產(chǎn),孕婦會(huì)產(chǎn)生緊張的心理,常常準(zhǔn)備不夠,措手不及。為了挽救孩子,有時(shí)也增加手術(shù)產(chǎn)的機(jī)會(huì)。更主要的是早產(chǎn)給孩子帶來(lái)的危害。
早產(chǎn)時(shí)若胎肺尚未成熟,早產(chǎn)嬰兒生后肺不能很好地膨脹,會(huì)發(fā)生呼吸困難,嚴(yán)重時(shí),可發(fā)生死亡。早產(chǎn)嬰的肝臟發(fā)育不成熟,肝臟的酶系統(tǒng)發(fā)育不完善,缺乏維生素K,很易引起出血。
早產(chǎn)嬰的體溫中樞發(fā)育不全,皮下脂肪少,體表面積相對(duì)較大,體溫隨外界環(huán)境改變而升降,一般體溫較低,若沒(méi)注意好保暖,可發(fā)生硬腫。肺出血等嚴(yán)重的問(wèn)題。
早產(chǎn)嬰容易發(fā)生黃疸,有時(shí)程度可以很重。他們的吸吮力差,喂養(yǎng)較為困難,可發(fā)生低血糖等情況,有的早產(chǎn)嬰甚至需用鼻飼喂養(yǎng)。此外早產(chǎn)嬰抵御感染的能力都較差,容易發(fā)生肺炎等感染。
在發(fā)生早產(chǎn)的情況下,胎兒的預(yù)后與其妊娠周數(shù)有相當(dāng)?shù)年P(guān)系:23周大的早產(chǎn)兒存活率只有8%以下。25周大的早產(chǎn)兒約有50~60%的存活率。26~28周早產(chǎn)的存活率可達(dá)85%。29周以上出生的胎兒存活率可超過(guò)90%。
因此孕期孕婦要注意不能過(guò)勞,積極預(yù)防產(chǎn)道感染,孕后期禁止性生活,避免精神創(chuàng)傷,積極治療各種異常的情況,預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。一旦有早產(chǎn)的跡象,如腹痛,腰酸下墜,陰道分泌物增加,甚至少量陰道出血時(shí),要及時(shí)地到醫(yī)院就診,在較早的階段,醫(yī)生予以藥物治療可以抑制早產(chǎn)的發(fā)生,如果到醫(yī)院太晚,即使用藥、早產(chǎn)也難免了。
4導(dǎo)致早產(chǎn)的原因
1. 胎兒原因:雙胎、多胎、羊水過(guò)多、胎兒畸形、胎盤異常,如前置胎盤、胎盤早期剝離、胎盤功能不全等。
2. 母親原因:急性傳染病、慢性病等,如心、肝、腎等疾病和妊娠高血壓綜合征、子宮畸形、胎膜早破、陰道內(nèi)上行感染、產(chǎn)前出血、外傷、腹瀉、咳嗽等。嚴(yán)重貧血的孕婦,由于組織缺氧,子宮、胎盤供氧不足,也可發(fā)生早產(chǎn)。孕婦營(yíng)養(yǎng)不良,特別是蛋白質(zhì)不足以及維生素E、葉酸缺乏,也是導(dǎo)致早產(chǎn)的原因之一。還有孕期性生活不當(dāng)、活動(dòng)過(guò)多、持重物等都可能造成早產(chǎn)。
3. 年齡原因:未滿20 歲或大于35 歲的孕婦早產(chǎn)率明顯增高,尤其是小于20 歲者, 早產(chǎn)發(fā)生率是20 ~ 34 歲組的11 倍。
4. 流產(chǎn)史原因:流產(chǎn)史,尤其是晚期流產(chǎn)史、反復(fù)流產(chǎn)、人工流產(chǎn)、引產(chǎn)或流產(chǎn) 后不足一年又再次懷孕對(duì)孕婦影響最大。因流產(chǎn)對(duì)宮頸均有不同程度的損傷,導(dǎo)致宮頸機(jī)能不全,使早產(chǎn)率增高。
5. 生活環(huán)境原因:從事體力勞動(dòng),工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)累可使早產(chǎn)率明顯增高。情緒經(jīng)常波動(dòng)或精神過(guò)度緊張,可使大腦皮層功能紊亂,兒茶酚胺分泌增加,交感神經(jīng)興奮和血管收縮,易致早產(chǎn)。
56類孕婦最容易出現(xiàn)早產(chǎn)
第一類:過(guò)于勞累的孕婦
孕晚期最好不要長(zhǎng)途旅行,避免路途顛簸勞累誘發(fā)子宮收縮。如果必須旅行,那么旅行前告訴你的婦產(chǎn)科醫(yī)生你已發(fā)生過(guò)的征兆,而且至少每隔1個(gè)小時(shí)就要站起 來(lái)到處走走。不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)站立或下蹲;不要到人多擁擠的地方去,以免碰撞到腹部;走路,特別是上、下臺(tái)階時(shí),一定要注意走穩(wěn),避免跌倒。
第二類:睡眠差的孕婦
據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)報(bào)道,一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的危險(xiǎn)更大??赡苁桥c壓力有關(guān)的糟糕睡眠會(huì)導(dǎo)致孕婦炎癥危險(xiǎn)增大,進(jìn)而誘發(fā)早產(chǎn)。孕婦及早改善睡眠習(xí)慣有助于降低早產(chǎn)危險(xiǎn)。
如果出現(xiàn)早產(chǎn)征兆,應(yīng)左側(cè)臥床休息1小時(shí)。應(yīng)增加休息時(shí)間,但不建議有早產(chǎn)先兆的孕婦長(zhǎng)期臥床,因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床可增加血栓性疾病的發(fā)生。
第三類:體重超重的孕婦
研究顯示,體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時(shí)需要面對(duì)更好的早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。母親的BMI(體重指數(shù))增加,早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也增加。特別是與體重正常的女性相比,BMI為35或更高的女性的極早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)(22-27孕周)要高兩到三倍。增加的風(fēng)險(xiǎn)包括自發(fā)和醫(yī)療導(dǎo)致的極度早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
第四類:生殖道感染的孕婦
生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要因素之一。因?yàn)樯车栏腥局?,?xì)菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入絨毛膜羊膜,進(jìn)而刺激蛻膜細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞毒素和前列腺素,引起早產(chǎn)發(fā)生。所以,孕期應(yīng)該加強(qiáng)會(huì)陰部清潔保健,穿棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲,不亂用清潔液。如果證實(shí)存在感染,則應(yīng)該在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。
第五類:營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦
孕婦要負(fù)擔(dān)母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求,所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)意識(shí),飲食要保證熱量,富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,繼而導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良,與早產(chǎn)也有密切關(guān)系。
此外,與愛(ài)吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比,吃高蛋白、多水果飲食的女性,懷孕后早產(chǎn)危險(xiǎn)更小。一項(xiàng)研究顯示懷孕前飲食習(xí)慣不良的女性,日后出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率約為50%。
第六類:嗜煙酒的孕婦
大多數(shù)孕婦都知道,在懷孕期間吸煙對(duì)胎兒的危害性很大,但很少人知道,懷孕期間喝酒對(duì)胎兒的危害性更大。嗜酒的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均高于不酗酒的孕婦。 酒精會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入發(fā)育胚胎,引起胎兒發(fā)育遲緩或?qū)е滦锞铺壕C合征。在妊娠最初3個(gè)月,也就是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,孕婦應(yīng)不喝酒、不抽煙。
疾病百科| 早產(chǎn)
掛號(hào)科室:產(chǎn)科
溫馨提示:
為防早產(chǎn)及流產(chǎn),孕婦飲食安排要科學(xué)合理,應(yīng)多吃最佳保胎蔬菜。
早產(chǎn)是指妊娠滿28周至不足37周間分娩者。此時(shí)娩出的新生兒稱早產(chǎn)兒,體重1000~2499g。國(guó)內(nèi)早產(chǎn)占分娩總數(shù)的5%~15%。約15%的早產(chǎn)兒死于新生兒期。近年來(lái)由于早產(chǎn)兒治療和監(jiān)護(hù)手段的進(jìn)步,其生存率明顯提高,傷殘率下降。國(guó)外學(xué)者建議將早產(chǎn)定義時(shí)間上限提前到妊娠20周。更多>>
病因 治療 預(yù)防 食療 好發(fā)人群:妊娠滿28周至不足37周的孕婦常見(jiàn)癥狀:陰道出血、腹痛、嘔吐、盆腔墜痛、孕晚期腹痛、胎膜早破[詳細(xì)]是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病治療方法:藥物治療
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