營養(yǎng)不吸收可通過調整飲食結構、補充消化酶、治療原發(fā)疾病、改善腸道菌群四種方式調理。營養(yǎng)吸收不良可能與胃腸功能紊亂、胰腺疾病、腸道菌群失衡等因素有關，通常表現為腹脹、腹瀉、體重下降等癥狀。

一、調整飲食結構

選擇易消化吸收的食物如雞蛋羹、魚肉泥、香蕉等，避免高纖維及油膩食物。將三餐改為5-6次少量進食，烹飪時采用蒸煮燉方式。乳糖不耐受者選用無乳糖奶粉，麩質過敏者選擇無麩質主食。適當增加南瓜、胡蘿卜等富含β-胡蘿卜素的食材。

二、補充消化酶

胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物可幫助分解蛋白質、脂肪和碳水化合物。胃酸分泌不足者可遵醫(yī)囑使用胃蛋白酶合劑，膽汁分泌障礙者可能需要熊去氧膽酸膠囊。使用消化酶制劑需配合進食，避免與抑酸藥物同服。

三、治療原發(fā)疾病

慢性胰腺炎患者需使用胰酶替代治療，克羅恩病需應用美沙拉嗪腸溶片等抗炎藥物。乳糜瀉患者須嚴格終身無麩質飲食，腸道寄生蟲感染需服用阿苯達唑片。糖尿病引起的胃輕癱可能需要莫沙必利片促進胃腸蠕動。

四、改善腸道菌群

雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等益生菌可調節(jié)腸道微生態(tài)。日?？墒秤脽o糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品，補充低聚果糖等益生元。避免濫用抗生素，必要時在醫(yī)生指導下進行菌群移植治療。

建議每日進行30分鐘散步等適度運動促進胃腸蠕動，烹飪時注意食材新鮮與衛(wèi)生。長期營養(yǎng)不良者需定期檢測血清前白蛋白、維生素D等指標，必要時進行腸內營養(yǎng)支持。出現持續(xù)消瘦、水腫或貧血癥狀時應及時就醫(yī)排查乳糜瀉、慢性胰腺炎等器質性疾病。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定也有助于改善消化吸收功能。

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