核心提示：通常情況下，面筋的熱量是比較高的，減肥期間是可以吃的，但要注意攝入量。面筋通常是由小麥面粉制成，屬于高熱量的食物，每100克面筋里面可能含有240大卡的熱量。減肥期間要避免大量吃面筋，以免導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于體重的控制。吃面筋后可以為身

通常情況下，面筋的熱量是比較高的，減肥期間是可以吃的，但要注意攝入量。

面筋通常是由小麥面粉制成，屬于高熱量的食物，每100克面筋里面可能含有240大卡的熱量。減肥期間要避免大量吃面筋，以免導(dǎo)致熱量攝入過多，不利于體重的控制。吃面筋后可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)自身的免疫能力，通常不會對胃腸道組織造成太大負(fù)擔(dān)。但要注意攝入量，如果吃太多可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等現(xiàn)象，影響到身體健康。

如果吃面筋后出現(xiàn)了消化不良等現(xiàn)象，還可以遵醫(yī)囑通過健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療，可以達(dá)到促進(jìn)消化的效果。在日常生活中，要多注意飲食均衡攝入，不要經(jīng)常暴飲暴食，以免造成體重增加，影響到身體健康。另外，也需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，以免導(dǎo)致自身的抵抗能力下降。

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找醫(yī)生 武志娟主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

擅長內(nèi)科、兒科疾病，如反復(fù)咳嗽、小兒發(fā)熱、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支擴(kuò)、小兒積食、反流性疾病、萎縮性胃炎、腸易激綜合癥、消化不良等；疑難疾病如肺結(jié)節(jié)、間質(zhì)性肺病、肺動脈高壓、肺腫瘤、消化道腫瘤等。其他如反復(fù)發(fā)作性口腔潰瘍、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、糖尿病以及亞健康體質(zhì)的調(diào)理。

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