1、荷葉的用量多少合適？

荷葉

     應(yīng)當(dāng)特別注意荷葉減肥的用量，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上很多人在講，荷葉減肥一定要喝濃荷葉茶，用量越大越好。這些帖子都不是中醫(yī)專業(yè)人員所寫，大家一定要辨別。荷葉雖然性味平和，但還是有些偏涼的，量太大了恐怕要傷胃。若胃涼不適，可稍加陳皮。

    按照中醫(yī)傳統(tǒng)的用量服用，不同的用法，荷葉用量也不一樣。荷葉灰方用量掌握在10-20克，干荷葉茶掌握在15-30克，鮮荷葉茶掌握在30-60克，荷葉煎劑掌握在15-30克，荷葉粥掌握在50克左右。兒童適當(dāng)減量，胃口不好的也要減量，或者直接用荷葉粥。

2、荷葉茶飯前喝還是飯后喝？

    荷葉茶通常應(yīng)當(dāng)飯前半小時左右喝，效果最好?？梢詼p少對肉食的欲望。

3、荷葉茶只有第一泡才有用嗎？

    荷葉茶的第一泡顏色和味道都最濃，效果最好。根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)驗，第二泡仍然有很好的效果，就像湯藥要煎煮兩次一樣，建議不要浪費資源。

4、煎煮的荷葉會不會效果更好？

     荷葉內(nèi)的減肥成分很容易在水中溶出，煎煮和泡茶的效果幾乎是一樣的。

 5、荷葉茶味道太澀怎么辦？

     荷葉茶確實有一些苦澀的味道，但如果堅持喝上三到五天，就自然習(xí)慣它的味道了。有的人實在難以接受這個味道，有兩個辦法，一是放涼再喝，夏天也可以放在冰箱里冰一下，苦澀的味道就減少很多。二是加入少量干山楂片，也可以減少一些苦澀味道。如果還是不行，那您就試試荷葉粥吧。

 6、兒童能喝荷葉茶嗎？

    現(xiàn)在兒童肥胖的發(fā)病率越來越高，已經(jīng)成了社會問題了。荷葉雖然性味平和，兒童可以用，但用量要少一些，最好減半。

7、為什么喝了荷葉茶不管用？

     有的人喝了荷葉茶，一點用都沒有。這是怎么回事？這里面可能有很多方面的因素，有的人是堅持不住，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，當(dāng)然不管用了。有的人剛剛喝了三五天，不到一周，就嚷著說沒有效果，還有的人比較謹(jǐn)慎，用量不夠，效果也不好。但是呢，就有那么一些人，按時按量用了，體重一點兒沒減，有的還長了幾斤。沒辦法，荷葉減肥也不是萬能的，很可能是他的體質(zhì)不太適合，只有找其他的減肥辦法了。一般如果用荷葉減肥，按時按量，用滿一個月，沒有任何效果，您就可以放棄這種方法了。

 8、荷葉減肥對月經(jīng)有影響嗎？

      荷葉性味平和，對月經(jīng)沒有直接影響。但是，荷葉是有一些澀味的，而且有一定的止血作用。所以，月經(jīng)期間不能用。如果平時就月經(jīng)量少，經(jīng)來不暢，甚至推遲，應(yīng)當(dāng)慎用荷葉減肥。

9、如果有水腫能用荷葉減肥嗎？

     荷葉除了減肥降脂，還能利小便，消水腫，《本草綱目》中就有這樣的記載，因此水腫的人可以用。

10、老人肥胖能用荷葉減肥嗎？ 

     我們說，荷葉除了減肥瘦身、調(diào)節(jié)血脂以外，還能輔助降血壓、預(yù)防動脈硬化、治療脂肪肝等，非常適合老年人的養(yǎng)生保健。

相關(guān)知識

荷葉茶能減肥嗎 喝荷葉茶需注意這些
喝荷葉茶可以減肥嗎？用荷葉茶減肥要注意什么？
荷葉減肥養(yǎng)生的五個注意事項
7種自制荷葉茶減肥法一個月快速瘦10斤不是問題(2)
荷葉茶減肥要注意什么？
我想用荷葉減肥法，請問荷葉減肥法中的第二
荷葉茶減肥效果好 要注意這些
荷葉茶雖能減肥但也須注意荷葉茶的副作用
喝荷葉茶減肥的注意事項
荷葉茶怎么喝減肥 喝荷葉茶減肥的注意事項

網(wǎng)址: 用荷葉減肥，你得注意這10個問題 http://m.u1s5d6.cn/newsview1779295.html