荷葉茶是我們大家很熟悉的了吧，尤其是對(duì)于減肥瘦身的朋友們來(lái)說(shuō)就更是如此了，大家都知道荷葉茶的減肥功效是很不錯(cuò)的了，而且荷葉茶減肥是比較健康和安全的了，這就讓人們更關(guān)注了，不過(guò)想要減肥，那么也要注意喝茶的技巧哦，一起看看吧。

　　首先要注意必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋:因?yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來(lái)，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來(lái)。

　　飲用的時(shí)候最好是才處于空腹的情況下。所以我們可以在吃飯之前就喝下去。荷葉茶中含有一種物質(zhì)叫做荷葉堿，它能夠起到排斥油脂的功效，通過(guò)長(zhǎng)期飲用荷葉茶能夠?qū)⒑扇~堿長(zhǎng)期積存在人體中，從而對(duì)脂肪的吸收起到抑制的作用，同時(shí)能夠產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

　　不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就能使便秘跡象的人顯著增加排便次數(shù)。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

　　荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　這就是我們給大家介紹的在飲用荷葉茶的時(shí)候需要我們大家注意的地方了，如果朋友們想要通過(guò)喝荷葉茶來(lái)減肥，那么就一定要多注意了我們介紹的這些技巧了哦。

　　想要減肥瘦身，那么一味的運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是不行的哦，我們還要通過(guò)飲食的輔助才能達(dá)到目的了，而荷葉茶無(wú)疑是很好的一個(gè)選擇了，我們上面就給大家介紹了喝荷葉茶需要注意的一些技巧，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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