糖尿病患者適量食用山楂有助于輔助控糖、改善血脂，山楂中的黃酮類物質(zhì)和有機酸能促進代謝。

1、調(diào)節(jié)血糖：

山楂含有的鉻元素可增強胰島素敏感性，其膳食纖維延緩葡萄糖吸收。建議每日食用5-10克干山楂片泡水，避免與高糖食物同食。

2、降脂護心：

山楂中的金絲桃苷能降低低密度脂蛋白膽固醇，對糖尿病合并高血脂有益?？纱钆涞?0克、決明子6克煎煮代茶飲，每周3次。

3、消化輔助：

有機酸成分刺激胃液分泌，改善糖尿病胃腸動力不足。新鮮山楂與山藥各50克燉湯，適合餐后腹脹者，胃酸過多者慎用。

4、抗氧化：

維生素C及黃酮類物質(zhì)清除自由基，減輕糖尿病氧化應激損傷。推薦山楂枸杞菊花茶：山楂片3克、枸杞10粒、菊花2朵沸水沖泡。

5、活血化瘀：

山楂酮促進微循環(huán)，預防糖尿病周圍神經(jīng)病變。外用可取山楂核粉15克加米醋調(diào)敷足底涌泉穴，每日睡前30分鐘。

糖尿病患者食用山楂需控制總量，每日鮮果不超過100克，干品不超過20克。配合黃芪30克、玉米須15克煎水增強益氣降糖效果。運動建議選擇八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，每日練習15分鐘。飲食避免與海鮮同食，防止鞣酸影響蛋白質(zhì)吸收。血糖波動較大時需暫停食用并監(jiān)測血糖變化。

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