健身跑對女大學(xué)生心肺功能及身體素質(zhì)影響的研究

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119

作者：

樊曉兵，王艷兵，王仲海，龔喜軍

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摘要：

選擇河北北方學(xué)院,河北建筑工程學(xué)院,張家口教育學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生90名為對象,探討有氧健身跑對女大學(xué)生心肺功能,身體素質(zhì)的影響.通過18周健身跑干預(yù),對比干預(yù)前后女大學(xué)生在心肺功能和身體素質(zhì)上的變化,結(jié)果發(fā)現(xiàn)18周健身跑干預(yù)后,女大學(xué)生心肺功能和身體素質(zhì)分別得以改善和增得,表明每周3次,每次60分鐘的有氧健身跑對女大學(xué)生的身心健康具有積極的意義.

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關(guān)鍵詞：

女大學(xué)生；健身跑；心肺功能；體質(zhì)

DOI：

CNKI:SUN:ZJKS.0.2012-06-033

被引量：

23

年份：

2012

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