吃太油膩的東西怎么排油

2025-04-30 17:05:47

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能夠排油去脂的食物有很多，比如：山楂、山藥、洋蔥、銀耳、玉米、芹菜等等。這些食物常吃可以幫助消化、排出油脂。常吃山楂、可解除油膩，促進(jìn)消化；常吃洋蔥可以降血脂；常吃玉米可以軟化血管；常吃芹菜可以降血脂、降血糖；常吃山藥可以防止動(dòng)脈硬化。
山楂（CrataeguspinnatifidaBunge），又名山里果、山里紅，薔薇科山楂屬，落葉喬木，高可達(dá)6米。在山東、陜西、山西、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、河北等地均有分布。核果類(lèi)水果，核質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國(guó)特有的藥果兼用樹(shù)種，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿(mǎn)、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。

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