導(dǎo)讀：就在我們努力想要讓孩子多吃可以增強免疫力的食物同時，也會有一些飲食陋習(xí)正在悄悄“偷掉”孩子的免疫力。冬季寒冷，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，改正這6種會降低寶寶免疫力的飲食陋習(xí)，可是媽媽們的重要任務(wù)。

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導(dǎo)讀：食物也有“腿”。大家都知道的有“四條腿”的食物，就是豬、牛、羊等;“兩條腿”的食物，雞、鴨、鵝等。當(dāng)然啦，食物界還有單條腿的食物，像蘑菇、香菇、平菇、金針菇、黑木耳等等。營養(yǎng)學(xué)家指出，多吃單條腿的菇類食物能夠增進身體健康。

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核心提示：冬季滋陰潤燥吃什么?干燥寒冷的冬天吃什么養(yǎng)生呢?小九聽說冬季要選擇吃能驅(qū)寒又能養(yǎng)腎潤燥的食物，那有什么能符合這些條件的食物呢?下面我們一起去看看有什么養(yǎng)生食療方吧!

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在春夏交替之時，如何飲食呢？如何健康的迎來夏季呢？春天，萬物復(fù)蘇，氣候由寒變暖。古人云，天人相應(yīng)，作為與大自然息息相關(guān)的人來講，在飲食上應(yīng)注意以下“三春”的不同。

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導(dǎo)語：冬季要多進補，而冬季飲食養(yǎng)生的基本原則是以“藏?zé)崃俊睘橹?，遵循“少食咸，多食苦”的原則，忌生冷食物。那冬天進補可以吃哪些食物呢?下面幾道食譜推薦給大家。

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