導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇大學(xué)生身心健康狀況，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

摘 要 大學(xué)教學(xué)以培養(yǎng)身心健康的人才為最終教育目標(biāo)，在“健康第一”理念的指導(dǎo)下，高等教育階段十分重視體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身心健康的積極影響，本文就體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體和心理健康的積極影響進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

關(guān)鍵詞 體育運(yùn)動(dòng) 大學(xué)生 身心健康

在素質(zhì)教育背景下，身心健康是新的健康觀念，大學(xué)生身心健康是其個(gè)人發(fā)展和專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)必不可少的前提條件。隨著社會(huì)發(fā)展，人們已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人身體和心理健康的巨大影響力。

一、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

俗話說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，體育運(yùn)動(dòng)不僅能加速人體新陳代謝，還能使得機(jī)體更加協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)。大學(xué)生參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不僅可舒展筋骨、增加身體舒適度，還能提高自身免疫力，減少疾病的發(fā)生。

大學(xué)生剛剛從勞碌的高中走來(lái)，曾經(jīng)的晝夜苦讀、廢寢忘食，使得他們?cè)S久沒(méi)參與過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，以致于并不習(xí)慣主動(dòng)參與體育鍛煉。我們從實(shí)際生活中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前大學(xué)生中肥胖者居多，這不僅和不合理的飲食習(xí)慣有關(guān)，更與他們疏于運(yùn)動(dòng)有著密切的關(guān)系。高營(yíng)養(yǎng)與少運(yùn)動(dòng)使得很多大學(xué)生體型過(guò)于肥胖，缺乏平衡、協(xié)調(diào)和勻稱。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅能有效消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，還能使得身體各個(gè)部分更加協(xié)調(diào)、靈活，有助于健康體魄的練就。

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前很多疾病在年齡上呈現(xiàn)下滑趨勢(shì)，比如高血壓、冠心病等。這些疾病的出現(xiàn)都和人體的血紅蛋白量、肺容積、心臟容積等因素有關(guān)，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人，其心臟中血流的輸出量會(huì)明顯高于不運(yùn)動(dòng)的人，血流速度的提高有利于排泄掉人體內(nèi)的膽固醇、甘油三酯、毒素等有害物質(zhì)，可大幅降低動(dòng)脈硬化等疾病的發(fā)生率。大學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，不僅能提高自身免疫力，還可使得神經(jīng)系統(tǒng)更加靈活機(jī)敏，對(duì)各種心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病都有良好的預(yù)防作用。

另外，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都處于高密度群居的狀態(tài)中，周?chē)h(huán)境中可能隨時(shí)出現(xiàn)某種病菌感染與侵蝕著一些健康個(gè)體，只有那些體質(zhì)好的人才能有效抵御病毒的侵?jǐn)_，不輕易受到感染。國(guó)外一項(xiàng)研究表明，人體在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，體溫會(huì)自然升高，在這種狀態(tài)下身體會(huì)產(chǎn)生多種特殊物體以保護(hù)身體不受外界干擾，始終保持正常的代謝能力，最終減少疾病的發(fā)生。簡(jiǎn)而言之，大學(xué)生適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)可有效提高自身免疫力、塑造完美體型，有效延緩各種疾病的提前出現(xiàn)。

二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

大學(xué)生正處于身心發(fā)展趨于成熟的關(guān)鍵時(shí)期，在意志力和情感上都還尚未定型。當(dāng)前，大學(xué)生在心理上的問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：1.競(jìng)爭(zhēng)力及自主學(xué)習(xí)能力不足；2.人際交往能力低下；3.考試態(tài)度不端正；4.壓抑、空虛、孤獨(dú)受挫后一蹶不振。產(chǎn)生以上問(wèn)題的原因是多方面的，不僅和家庭教育、學(xué)習(xí)背景、個(gè)性特點(diǎn)等因素密切相關(guān)，為徹底解決以上問(wèn)題，很多學(xué)者進(jìn)行了多項(xiàng)研究后發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動(dòng)可有效消除人的不良情緒，可快速排解沖動(dòng)情緒，恰當(dāng)?shù)某志玫倪\(yùn)動(dòng)行為可增加大學(xué)生的責(zé)任感和自信心，借助運(yùn)動(dòng)可結(jié)交更多的良師益友，對(duì)大學(xué)生交往能力的提升有積極作用，更可借助恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提升大學(xué)生的耐心和品格。習(xí)慣于運(yùn)動(dòng)的人，可快速?gòu)木o張的情緒中解脫出來(lái)，使得身心處于輕松狀態(tài)，對(duì)消除大學(xué)生的失望、沮喪等不良情緒有著巨大作用。具體來(lái)講，體育運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生心理健康上的積極影響主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

第一，排遣消極情緒。消極情緒是造成大學(xué)生心理和生理不健康的關(guān)鍵因素，而適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)能給人帶來(lái)喜感和愉悅，并能快速驅(qū)趕走不安和緊張的情緒，進(jìn)而使大學(xué)生擁有更美好的情緒，最終使其具備健康的心理狀態(tài)下。有研究數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的有氧跑步，可明顯緩解郁積在人體內(nèi)的抑郁、憤怒、焦慮、困惑等消極情緒，習(xí)慣性的適度的體育運(yùn)動(dòng)有利于大學(xué)生養(yǎng)成積極、樂(lè)觀、陽(yáng)光的心態(tài)，促進(jìn)其健康心理的快速養(yǎng)成。

第二，磨練意志力、提高適應(yīng)能力。社會(huì)發(fā)展需要勇于拼搏、積極進(jìn)取的人才，而體育運(yùn)動(dòng)是一種集合各種情緒體驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)形式，是幫助大學(xué)生戰(zhàn)勝困難、磨練意志、奮發(fā)圖強(qiáng)的有效形式，借助體育運(yùn)動(dòng)可提升大學(xué)生的自信心的特點(diǎn)，使得他們?cè)谔魬?zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)中不斷激勵(lì)自我、趕超他人，久而久之養(yǎng)成積極追求良好情緒的心理特點(diǎn)，逐漸養(yǎng)成健康的品格。

大學(xué)校園中的體育比賽，不斷地以失敗、成功的形式評(píng)判著比賽者的能力，在失敗與成功中大學(xué)生有著豐富的情感體驗(yàn)，在這種體驗(yàn)中他們不斷磨練意志力和提升自我的抗挫折能力。并且，體育競(jìng)賽中還存在著嚴(yán)格的規(guī)則和紀(jì)律，參賽者必須依照各種規(guī)則完成比賽活動(dòng)，這對(duì)大學(xué)生自制力和紀(jì)律性的鍛煉有著積極作用，可使得學(xué)生們?cè)诒荣愔新龑W(xué)會(huì)控制自我，不可不分場(chǎng)合地釋放不良情緒，對(duì)個(gè)人修養(yǎng)水平的提升也十分有利。另一方面，很多體育運(yùn)動(dòng)都在室外進(jìn)行，冬寒夏熱，風(fēng)吹日曬，參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生只有具備吃苦耐勞精神和下定克服各種困難的決心，才能順利完成體育比賽，這種應(yīng)對(duì)各種不良環(huán)境的能力，有利于大學(xué)生快速適應(yīng)外界能力的提升。

總之，大學(xué)生的身心健康問(wèn)題是衡量高校教育成敗的關(guān)鍵因素，體育運(yùn)動(dòng)又是一種提升大學(xué)生身心素質(zhì)的有效形式，因此以體育運(yùn)動(dòng)為手段促進(jìn)大學(xué)生身體和心理健康發(fā)展勢(shì)在必行。

參考文獻(xiàn)：

[1] 徐晉妍，杜梅，王躍.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響[J].少林與太極（中州體育）.2012.09.

篇2

一、高職大學(xué)生心理健康狀況及影響因素

高職大學(xué)生的心理健康狀況是高職院校開(kāi)展心理健康教育的依據(jù)和前提，只有正確認(rèn)識(shí)和分析高職大學(xué)生的心理健康狀況及影響因素，才能更有針對(duì)性地通過(guò)體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，指導(dǎo)他們保持身心健康，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病的發(fā)生。

1.高職大學(xué)生心理健康狀況。為了更深入地了解高職大學(xué)生的心理健康狀況及心理癥狀的發(fā)生情況，筆者曾采用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）對(duì)高職大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查及統(tǒng)計(jì)研究。研究結(jié)果表明：高職大學(xué)生心理健康水平不僅明顯低于全國(guó)正常成人常模，也低于全國(guó)大學(xué)生常模水平；高職女大學(xué)生心理健康總體水平低于男生，工作報(bào)告且在軀體化、焦慮、恐懼癥狀上存在顯著性差異；來(lái)自農(nóng)村的高職大學(xué)生心理健康水平低于城鎮(zhèn)高職大學(xué)生心理健康水平，且存在更多的心理問(wèn)題；高職高年級(jí)畢業(yè)生存在中等以上程度心理問(wèn)題的人數(shù)要大于高職新生，差異主要表現(xiàn)在抑郁、偏執(zhí)及強(qiáng)迫癥狀上；高職大學(xué)生有心理問(wèn)題的檢測(cè)率為21.51%，其主要集中在人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、強(qiáng)迫等癥狀。

2.高職大學(xué)生心理健康的影響因素。伴隨著社會(huì)的高速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)也變得日趨激烈，當(dāng)代高職大學(xué)生不得不面臨來(lái)自生活、學(xué)習(xí)、人際交往、經(jīng)濟(jì)、擇業(yè)等多方面的壓力，這對(duì)他們的心理產(chǎn)生了較大的影響，使大學(xué)生的心理問(wèn)題顯得更復(fù)雜、多變、具有獨(dú)特性。從調(diào)查中得知，影響高職大學(xué)生心理健康的原因主要有以下幾個(gè)方面：首先，是緊張的人際關(guān)系。相當(dāng)一部分高職大學(xué)生由于性格上的缺陷，如以自我為中心、自卑、怯懦、偏執(zhí)等，在社會(huì)交往中容易產(chǎn)生恐懼、憤怒、嫉妒，從而造成人際交往方面的障礙，進(jìn)而對(duì)心理健康產(chǎn)生不良影響。其次，自我調(diào)控能力較低，缺少足夠的心理承受能力和抗挫折能力，遇事不冷靜，易感情用事，帶有明顯的生理早熟、心理滯后的特征，這個(gè)階段很容易形成身心發(fā)展的失衡現(xiàn)象。再次，學(xué)業(yè)問(wèn)題也是困擾高職大學(xué)生心理健康的一個(gè)主要原因。有些學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，自信心降低，甚至產(chǎn)生失落和自卑感，繼而引發(fā)精神緊張、失眠、考試焦慮等心理問(wèn)題。此外，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大、家庭經(jīng)濟(jì)困難、生理缺陷等也是導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要方面。

二工作匯報(bào)、體育教學(xué)優(yōu)化與高職大學(xué)生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展

鑒于高職大學(xué)生的心理特點(diǎn)、影響因素，以及體育教學(xué)的學(xué)科優(yōu)勢(shì)，我們要合理整合教育資源，全方位、多角度地優(yōu)化體育教學(xué)，對(duì)高職大學(xué)生心理健康進(jìn)行有效的干預(yù)，以期促進(jìn)體育教學(xué)改革與高職大學(xué)生心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。

1.體育教學(xué)目標(biāo)的優(yōu)化與高職大學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)。體育教學(xué)目標(biāo)是體育教學(xué)活動(dòng)的預(yù)期結(jié)果，即預(yù)見(jiàn)體育教學(xué)活動(dòng)可能使學(xué)生在掌握體育知識(shí)、技術(shù)、技能及身心發(fā)展方面達(dá)到的目標(biāo)，不僅要體現(xiàn)體育教學(xué)的發(fā)展方向，而且也要注重學(xué)生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。然而在體育教學(xué)實(shí)踐中，許多情況下教師習(xí)慣于把傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能作為唯一的目的和任務(wù)，從而忽視了學(xué)生心理健康教育方面的目標(biāo)。因此，在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”來(lái)科學(xué)合理地制訂，把體育教學(xué)目標(biāo)優(yōu)化為認(rèn)知、動(dòng)作技能和情感三個(gè)方面，而且其每個(gè)方面都應(yīng)有不同層次的要求，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

2.體育教學(xué)內(nèi)容、方法的優(yōu)化與高職大學(xué)生身心現(xiàn)有水平的協(xié)調(diào)。論文寫(xiě)作為使體育教學(xué)在一定時(shí)間和空間中有序地進(jìn)行，取得良好的教學(xué)效果，需要教師圍繞教學(xué)目標(biāo)，把握學(xué)生現(xiàn)有的身心水平、實(shí)際情況，按照教學(xué)內(nèi)容的需要選擇合適的教學(xué)方法與手段。在教學(xué)內(nèi)容的選擇、改造和創(chuàng)編的過(guò)程中，要充分考慮學(xué)生身心發(fā)展的特征，選擇那些符合不同學(xué)段學(xué)生的認(rèn)知水平、情感發(fā)展、注意特點(diǎn)、意志表現(xiàn)和個(gè)性特征等方面的教學(xué)內(nèi)容，如開(kāi)設(shè)心理健康知識(shí)講座，注重學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)內(nèi)容的開(kāi)發(fā)，增設(shè)體育心理訓(xùn)練及拓展訓(xùn)練內(nèi)容，注重傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論的融入等。與此同時(shí)，還要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，充分考慮學(xué)生現(xiàn)有的知識(shí)水平、智力發(fā)展水平、年齡發(fā)展階段的心理特征和認(rèn)知方式習(xí)慣等，采取豐富多樣的教學(xué)手段，如合作學(xué)習(xí)、模擬訓(xùn)練、創(chuàng)設(shè)情境等。

3.體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化與高職大學(xué)生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化是按照學(xué)生身心發(fā)展的特殊需要和培養(yǎng)人、造就人的社會(huì)需要來(lái)進(jìn)行組織、安排和設(shè)計(jì)的。在“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”教育理念的指導(dǎo)下，入職思想?yún)R報(bào)學(xué)生主體作用的發(fā)揮，有賴于良好心理環(huán)境的營(yíng)造。而心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)主要在于體育教師能動(dòng)性的發(fā)揮，即在體育教學(xué)過(guò)程中體育教師不僅要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的師生關(guān)系，還要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的生生關(guān)系，在和諧的人際關(guān)系中充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、參與的主動(dòng)性和積極性，使學(xué)生打開(kāi)心胸，釋放個(gè)性，從而實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)環(huán)境的優(yōu)化與大學(xué)生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。

篇3

關(guān)鍵詞:大學(xué)生 體質(zhì) 健康 調(diào)查

中圖分類(lèi)號(hào):G804 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1672-3791(2012)04(c)-0225-02

健康不僅是免于疾病和衰弱,而且是保護(hù)體格和社會(huì)方面的完美狀態(tài)。理想體制、體質(zhì)是指良好的人體質(zhì)量,是在遺傳的基礎(chǔ)上,經(jīng)過(guò)后天的努力塑造所能達(dá)到的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理功能、心里素質(zhì)和對(duì)外環(huán)境適應(yīng)的整體良好狀態(tài)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越來(lái)越強(qiáng),人的需求也越來(lái)越高,對(duì)什么事情都追求完美。近年來(lái)全國(guó)提倡全民健身活動(dòng),舉行了豐富多彩的體育活動(dòng),尤其是針對(duì)青少年這一人群,是重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象。所以對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生身心健康效果如何,是值得研究的。

1 研究方法

1.1 研究對(duì)象

江西科技師范學(xué)院本科學(xué)生。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 我校大學(xué)生體質(zhì)與健康現(xiàn)狀的發(fā)展趨勢(shì)

2.1.1 我校大學(xué)生身體形態(tài)特征

身高、體重指標(biāo):目前在校男、女大學(xué)生身高均值均高于全國(guó)平均水平,其中女生高出全國(guó)平均值0.3cm、男生高出全國(guó)平均值0.2cm;男生在大學(xué)四年中平均身高增長(zhǎng)了0.8cm、女生平均增長(zhǎng)了0.4cm,但總體上男、女生的身高的增長(zhǎng)速度隨著年級(jí)的升高而逐漸減緩,這一特點(diǎn)符合生理學(xué)原理。同時(shí)目前我校大學(xué)生體重都高于全國(guó)平均水平其中男生高于全國(guó)平均值2.5kg、女生高于全國(guó)平均值1.9kg。

2.1.2 我校大學(xué)生身體機(jī)能狀況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)我校男大學(xué)生平均肺活量/體重指數(shù)低于全國(guó)科教(60.0)和管理(58.3)成年人群體,女大學(xué)生平均肺活量/體重指數(shù)低于全國(guó)科教(50.0)和管理(49.4)成年人群體,說(shuō)明了目前在校男、女大學(xué)生肺功能稍差于全國(guó)科教和管理群體。大二年級(jí)時(shí)男、女大學(xué)生肺活量/體重指數(shù)比入學(xué)時(shí)有較大幅度的提高。筆者認(rèn)為由于目前普通高校大一、二年級(jí)的體育課程為必修課程,所以學(xué)生每周都有一定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,故此學(xué)生的身體機(jī)能水平有了一定的提高,男生的肺活量/體重指數(shù)在進(jìn)入大三年后就有所下降但不明顯,而女生卻還是有一定程度的升高,筆者認(rèn)為這種情況的產(chǎn)生可能是由于女大學(xué)生受到現(xiàn)代審美觀的影響,喜歡追求時(shí)尚,比較注重體型的發(fā)展,因此在大三、四時(shí)學(xué)校不再開(kāi)設(shè)體育課程后,可能還會(huì)經(jīng)常進(jìn)行健身鍛煉,所以表現(xiàn)出身體可能水平還有一定程度的提高,而男大學(xué)生可能由于學(xué)校不再開(kāi)設(shè)體育課程,缺乏必要的身體鍛煉,同時(shí)專(zhuān)業(yè)課負(fù)擔(dān)的增加,導(dǎo)致體育鍛煉時(shí)間的縮水,從而導(dǎo)致學(xué)生的身體機(jī)能水平有所下降。

2.1.3 我校大學(xué)生身體素質(zhì)的情況

統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明女大學(xué)生的下肢肌肉的爆發(fā)力和腰腹部肌肉的力量及耐力素質(zhì)大一、二年級(jí)呈明顯的增長(zhǎng)趨勢(shì)但是在進(jìn)入大三后開(kāi)始呈下滑態(tài)勢(shì)。而反映男大學(xué)生肌肉的相對(duì)力量的握力/體重指數(shù)和反映下肢肌肉爆發(fā)力的立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)也在大二時(shí)處于峰值,進(jìn)入大三后開(kāi)始下降。而作為反映學(xué)生速度耐力及心血管機(jī)能水平的中距離跑也是在大二時(shí)處于最高水平然后就開(kāi)始下降。這種現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是由于進(jìn)入大三后學(xué)校不再開(kāi)設(shè)公共體育課程,學(xué)生閑暇時(shí)間參加體育鍛煉完全憑自身的愛(ài)好,因而導(dǎo)致部分學(xué)生不再積極參加體育鍛煉從而導(dǎo)致身體機(jī)能水平及身體素質(zhì)的下降。

2.2 我校大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)促進(jìn)身心健康的認(rèn)識(shí)

通過(guò)調(diào)查大學(xué)生喜歡上體育課的人數(shù)不到60%,相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)體育的健身價(jià)值缺乏正確的認(rèn)識(shí),沒(méi)有體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí);學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不近人意,必須引起重視;學(xué)生對(duì)健身類(lèi)、健美類(lèi)、娛樂(lè)類(lèi)和球類(lèi)體育活動(dòng)比較感興趣,而對(duì)田徑項(xiàng)目的興趣則相對(duì)不大。在對(duì)我校大學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)功能認(rèn)識(shí)的多項(xiàng)選擇中,大學(xué)生已充分認(rèn)識(shí)到了參加體育活動(dòng)的本質(zhì)功能;有93%的大學(xué)生已將參加體育活動(dòng)與人的心理健康聯(lián)系起來(lái);有69%的學(xué)生將參加體育活動(dòng)與自身的健康緊密聯(lián)系起來(lái);大部分男生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)識(shí)比女生要全面。體育活動(dòng)對(duì)豐富業(yè)余文化生活、鍛煉志品質(zhì)、改善自身形象和加強(qiáng)人際交往等方面逐漸為廣大群眾所重視,并積極應(yīng)用在實(shí)踐中。

2.3 影響我校大學(xué)生體質(zhì)與健康狀況的基本因素

2.3.1 生活方式因素

隨著生活水平的不斷提高,摩托車(chē)、汽車(chē)、電梯、電視、電腦、洗衣機(jī)等現(xiàn)代機(jī)器的普及,改變了人們的生活習(xí)慣,過(guò)去依靠步行、人工操作的工作逐漸被機(jī)器所代替, 使人的體力勞動(dòng)和生活技能讓位于自動(dòng)控制系統(tǒng),這在提高工作效率的同時(shí)也帶來(lái)了嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)不足,肢體肌肉的能量支出明顯減少,導(dǎo)致人體機(jī)能下降。運(yùn)動(dòng)過(guò)量帶來(lái)的不利影響。有些熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生, 為了強(qiáng)健自己的身體,提高生活質(zhì)量,錯(cuò)誤的認(rèn)為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量越大,鍛煉的效果越佳,其結(jié)果是有害于身體健康,起不到健身的目的。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩帶來(lái)的不利影響。隨著生活水平的不斷提高,攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)及維生素過(guò)剩,造成消化不良、肥胖、精神困倦、動(dòng)脈硬化等不良后果。營(yíng)養(yǎng)不足帶來(lái)的后果。有些人在享受美味佳肴的同時(shí),也有一部分大學(xué)生在刻意減肥,他們減肥的主要手段是限制飲食,有些人為了達(dá)到減肥瘦身的目的每日只靠水、水果度日,其結(jié)果使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)匱乏,造成功能障礙或疾病,輕者身食欲不振、頭昏眼花、四肢乏力,重者出現(xiàn)貧血、低血糖、月經(jīng)失調(diào)甚至有人因此患上厭食癥,給身心帶來(lái)嚴(yán)重的影響。還有一些大學(xué)生養(yǎng)成的生活?lèi)毫?xí),如吸煙、嗜酒,以及生活飲食不規(guī)律等等給身心健康帶來(lái)了很大的危害。還有心理壓力過(guò)大,也帶來(lái)了不利影響。由于生活節(jié)奏日趨加快,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,大學(xué)生所感受的心理壓力也越來(lái)越大, 尤其目前大四畢業(yè)生即將面臨的就業(yè)壓力,給學(xué)生不堪重負(fù)的感覺(jué),會(huì)給學(xué)生產(chǎn)生煩燥、焦慮的消極情緒,影響學(xué)生健康。

2.3.2 健康意識(shí)、體育意識(shí)與行為因素

通過(guò)對(duì)部分大學(xué)生的訪談發(fā)現(xiàn):盡管工作雙休日的實(shí)行使我們大學(xué)生閑暇時(shí)間愈加寬裕,但大多數(shù)大學(xué)生總是把休息日狹隘地看成是睡覺(jué)、逛街、朋友聚會(huì)的機(jī)會(huì)。更有甚者,通宵達(dá)旦地上網(wǎng)、看影碟,生活無(wú)規(guī)律,這樣,導(dǎo)致精神恍惚,情緒低迷,無(wú)疑會(huì)影響他們的身心健康,也給他們的學(xué)習(xí)生活會(huì)帶來(lái)不利影響。這些休閑方式和觀念嚴(yán)重地影響了大學(xué)生參加體育活動(dòng),同時(shí)也阻礙了大學(xué)生身心健康的發(fā)展。調(diào)查發(fā)現(xiàn)正確的體育健康意識(shí)與行為因素是影響我校大學(xué)生體質(zhì)與健康的主觀因素

2.3.3 生理與心理因素

心理因素消極的心理因素能引起許多疾病,如心血管、高血壓、腫瘤等生理疾病,積極的心理狀態(tài)是保持和增進(jìn)健康的必要條件,是人們適應(yīng)環(huán)境的良好表現(xiàn)。對(duì)健康的理解,很多大學(xué)生都認(rèn)為,沒(méi)有病就是健康。又由于大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的群體,自我成才欲望非常強(qiáng)烈;其心理發(fā)展尚未成熟,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學(xué)生的心理問(wèn)題,導(dǎo)致了大學(xué)生對(duì)事物失去了興趣與是信心,情緒低落,失去了年輕人的活力和朝氣,其體質(zhì)與健康將會(huì)受到威脅。

3 結(jié)論與建議

(1)加強(qiáng)心理和生理的發(fā)展,提高自身的體育健康意識(shí),學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)積極參加一些體育文娛活動(dòng),從而調(diào)整好自己的心態(tài),使自己能夠擁有一個(gè)良好的交際網(wǎng)。

(2)培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣及終身體育意識(shí),學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的體制與健康狀況、身體素質(zhì)水平,開(kāi)設(shè)相關(guān)體育健身項(xiàng)目,同時(shí)大力宣傳體育與健康的重要關(guān)系。培養(yǎng)大學(xué)生自學(xué)、自練、自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督、自我創(chuàng)新的能力,養(yǎng)成健康的生活學(xué)習(xí)方式。

(3)改善學(xué)校體育環(huán)境,應(yīng)增加學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的投入,適應(yīng)新時(shí)期高校體育健康教育的發(fā)展,解決體育教學(xué)場(chǎng)地、面積不足和經(jīng)費(fèi)緊張的局面。還應(yīng)注重人才的培養(yǎng),創(chuàng)建品牌的高度,重新認(rèn)識(shí)體育教育在學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)中的重要地位和作用。

篇4

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生體質(zhì) 健康管理 體系構(gòu)建

學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降已經(jīng)成為全社會(huì)特別關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。隨著物質(zhì)生活水平的提高，勞動(dòng)強(qiáng)度的降低，加上許多學(xué)生都是獨(dú)生子女，從小受家長(zhǎng)的溺愛(ài)，變得懶惰，怕苦怕累，體力活動(dòng)不足，不愛(ài)參加體育鍛煉；有些大學(xué)生參加體育鍛煉意識(shí)淡薄，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)不感興趣；有些大學(xué)生飲食不規(guī)律，暴飲暴食，想吃什么就吃什么，不注意遠(yuǎn)離垃圾食品，不注重飲食營(yíng)養(yǎng)，如大學(xué)生經(jīng)常不吃早餐；有些大學(xué)生自我控制能力比較差，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，玩游戲、看電影、聊天，不能保證充足的睡眠，晚睡晚起，作息不規(guī)律；有些大學(xué)生養(yǎng)成酗酒、抽煙的習(xí)慣；有些女大學(xué)生為了身材苗條或者減肥，通過(guò)節(jié)食或服用藥物來(lái)達(dá)到瘦身的目的；有些大學(xué)生面臨完成學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力、人際交往的壓力、競(jìng)爭(zhēng)的壓力等，導(dǎo)致長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，心理壓力過(guò)大，導(dǎo)致心理失調(diào)。

因此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)自身健康維護(hù)和管理的自覺(jué)性是非常必要的。

1.健康管理的概念

1.1健康的概念

現(xiàn)代健康的含義不僅僅是傳統(tǒng)所指的身體沒(méi)有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋?zhuān)航】挡粌H指一個(gè)人沒(méi)有疾病或虛弱現(xiàn)象，更指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較完整的科學(xué)概念[1]。健康的四大基石分別是：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、生活規(guī)律和心理平衡。

1.2健康管理的概念

在筆者所搜集的文獻(xiàn)資料中，大部分研究者傾向于黃建始對(duì)健康管理的定義，即對(duì)個(gè)體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估、提供健康咨詢和指導(dǎo)及對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的全過(guò)程[2]。

2.高校大學(xué)生健康管理體系構(gòu)建

縱觀我國(guó)各級(jí)高校，學(xué)生的健康問(wèn)題主要由學(xué)校的衛(wèi)生部門(mén)管理，學(xué)生的健康教育工作很不到位，大部分學(xué)校僅限于開(kāi)展一些健康宣傳活動(dòng)和定期的健康體檢。許多專(zhuān)家指出，很多慢性疾病都是因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期不良的生活方式造成的。為了減少這些疾病的發(fā)生，學(xué)校在健康教育方面要加大投入力度，適時(shí)地引入健康管理的理念，開(kāi)展以學(xué)校為基礎(chǔ)的健康管理，讓大學(xué)生對(duì)自身的體質(zhì)健康有客觀的、正確的評(píng)價(jià)，并根據(jù)自身的體質(zhì)健康情況，進(jìn)行有效的維護(hù)和管理，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

以學(xué)校為基礎(chǔ)的大學(xué)生健康管理體系主要有以下四個(gè)步驟：（1）調(diào)查系統(tǒng)，即收集大學(xué)生與健康有關(guān)的信息；（2）評(píng)價(jià)系統(tǒng)，即對(duì)所收集的信息進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，對(duì)大學(xué)生的健康狀況及發(fā)展趨勢(shì)做出預(yù)測(cè)，達(dá)到預(yù)警的目的；（3）指導(dǎo)系統(tǒng)，針對(duì)學(xué)生的健康狀況制訂相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方案；（4）干預(yù)系統(tǒng)，實(shí)施制訂的方案，對(duì)大學(xué)生的健康進(jìn)行干預(yù)（如下圖）。

2.1調(diào)查系統(tǒng)

調(diào)查系統(tǒng)主要是針對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有關(guān)的因素進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試。（1）健康史調(diào)查（包括家族和個(gè)人的患病史），健康體檢，這些可以由學(xué)校的衛(wèi)生機(jī)構(gòu)完成；（2）體質(zhì)健康測(cè)試，體育認(rèn)知調(diào)查、課外體育鍛煉情況調(diào)查、身體素質(zhì)測(cè)試，這些可以由體育教師或與體育有關(guān)的機(jī)構(gòu)完成；（3）通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷了解大學(xué)生的生活方式、營(yíng)養(yǎng)狀況、體育鍛煉等，這些可以由班主任或輔導(dǎo)員完成；（4）心理健康測(cè)試，了解大學(xué)生的心理健康狀況，這些可以由心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)完成。最后把上述調(diào)查的結(jié)果匯總，為每個(gè)學(xué)生建立健康檔案。

體質(zhì)自評(píng)是了解大學(xué)生健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。通過(guò)體質(zhì)自評(píng)調(diào)查問(wèn)卷，了解大學(xué)生對(duì)自身體質(zhì)健康的主觀的評(píng)價(jià)及大學(xué)生的生活方式、飲食習(xí)慣、體育鍛煉習(xí)慣等，然后把體質(zhì)自評(píng)的調(diào)查結(jié)果與體質(zhì)健康測(cè)試、健康查體等得來(lái)的客觀的體質(zhì)狀況進(jìn)行對(duì)比，找出大學(xué)生體質(zhì)自評(píng)與客觀健康的差異。

2.2評(píng)價(jià)系統(tǒng)

評(píng)價(jià)系統(tǒng)主要是針對(duì)調(diào)查系統(tǒng)中所得到的調(diào)查和測(cè)試的結(jié)果，根據(jù)相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，利用有關(guān)的軟件進(jìn)行歸納整理、分析、評(píng)價(jià)，比如大學(xué)生體質(zhì)健康的等級(jí)、心理健康評(píng)估、大學(xué)生不良的生活方式、對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)知程度等。

通過(guò)分析大學(xué)生體質(zhì)自評(píng)和客觀差異產(chǎn)生的原因，找出影響大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的原因，如對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)知水平，不良的生活、飲食習(xí)慣，體育鍛煉的態(tài)度等。

2.3指導(dǎo)系統(tǒng)

指導(dǎo)系統(tǒng)是指根據(jù)評(píng)價(jià)系統(tǒng)的分析結(jié)果，給學(xué)生提出一個(gè)改善和提高的意見(jiàn)和方法。比如側(cè)重于體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方，運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)方案，心理輔導(dǎo)方法、政策法規(guī)的制定、促進(jìn)大學(xué)生健康的生活方式的形成等。

根據(jù)評(píng)價(jià)系統(tǒng)分析出的影響威海市高職大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的原因，提出相應(yīng)的對(duì)策和方法。比如，深化體育教學(xué)改革，規(guī)范大學(xué)生的作息制度，增加體育設(shè)施，提高學(xué)生體育鍛煉的積極性等。

2.4干預(yù)系統(tǒng)

干預(yù)系統(tǒng)是指運(yùn)用指導(dǎo)系統(tǒng)給出的方法，對(duì)評(píng)價(jià)系統(tǒng)分析出的有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康的因素進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程。比如體育課、課外體育活動(dòng)、健康知識(shí)的宣傳、政策法規(guī)的制定、心理輔導(dǎo)、生活方式輔導(dǎo)、疾病的防治等。

實(shí)施指導(dǎo)系統(tǒng)制定出的提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的對(duì)策和方法，對(duì)大學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行干預(yù)。比如，改進(jìn)教學(xué)方法，改善教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健康知識(shí)的教育，增設(shè)一些學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所需的器材和場(chǎng)地，開(kāi)設(shè)豐富多彩的課外體育活動(dòng)等。

綜上所述，大學(xué)生健康管理是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要國(guó)家、學(xué)校、家庭和學(xué)生共同努力。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞: 生態(tài)校園 大學(xué)生 心理健康

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。目前國(guó)內(nèi)的一些研究表明,我國(guó)相當(dāng)一部分在校大學(xué)生心理發(fā)展落后于生理的發(fā)育,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題發(fā)生率遠(yuǎn)比一般人群高,且有上升趨勢(shì)。

一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題對(duì)構(gòu)建生態(tài)校園的影響

踐行“三個(gè)代表”重要思想,建設(shè)人民滿意的生態(tài)大學(xué),構(gòu)建生態(tài)型校園,是多數(shù)農(nóng)林類(lèi)院校共同的建設(shè)目標(biāo)。生態(tài)型校園的“生態(tài)”內(nèi)涵,不僅要求校園環(huán)境要達(dá)到生態(tài)要求,低耗能、低排放,環(huán)境優(yōu)美,有可持續(xù)的校園生態(tài)環(huán)境,而且需要從人文精神、制度文化等方面達(dá)到一種生態(tài),包括人事關(guān)系、制度文化的和諧,也包括廣大師生關(guān)系的和諧,這些在一定程度上都是建立在校園穩(wěn)定、學(xué)生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)之上。因此,要構(gòu)建生態(tài)校園,做好大學(xué)生的心理健康教育無(wú)疑是其中一項(xiàng)重要內(nèi)容。只有廣大在校學(xué)生擁有了優(yōu)良的心態(tài)、良好的心理素質(zhì),才有利于和諧氛圍的形成、生態(tài)校園的構(gòu)建。

大學(xué)生心理健康問(wèn)題不僅影響學(xué)生自身的身心健康,而且關(guān)系到校園的穩(wěn)定和發(fā)展?！胺欠€(wěn)定狀態(tài)”校園的一個(gè)重要特征就是大學(xué)生心理矛盾和社會(huì)矛盾集聚,在這一時(shí)期,校園秩序容易被打亂,學(xué)生心理容易失衡,心理滿意度、快樂(lè)感降低。如果控制不力則易引發(fā)系列問(wèn)題,如學(xué)生行為發(fā)生偏差,自傷、自殺甚至違法犯罪,從而影響校園的穩(wěn)定、破壞校園的和諧。

大學(xué)生的心理健康是學(xué)生成才與學(xué)校構(gòu)建生態(tài)校園的基礎(chǔ),學(xué)生心理健康問(wèn)題是構(gòu)建生態(tài)校園所必需高度關(guān)注和重視的問(wèn)題。

二、開(kāi)展學(xué)生心理健康教育對(duì)構(gòu)建生態(tài)校園的必要性

大學(xué)生是承載了社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的群體,自我成才欲望強(qiáng)烈,但心理發(fā)展尚未成熟,適應(yīng)能力較差,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、人際交往、情感及就業(yè)壓力等矛盾造成了他們的心理負(fù)擔(dān)過(guò)重,在不同時(shí)期不同階段表現(xiàn)為不同的心理問(wèn)題。如:新生入學(xué)的適應(yīng)性、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)態(tài)度等問(wèn)題;二、三年級(jí)學(xué)生自我發(fā)展、人際交往、學(xué)習(xí)等問(wèn)題;四年級(jí)學(xué)生的就業(yè)去向、考研問(wèn)題和情感等問(wèn)題[1]。因此,要構(gòu)建生態(tài)校園,培養(yǎng)身心健康的“生態(tài)人才”,必須有針對(duì)性地開(kāi)展學(xué)生心理健康教育,在學(xué)生掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能的同時(shí),幫助他們預(yù)防和克服不同階段容易遇到的心理問(wèn)題,促進(jìn)他們形成生態(tài)、健康的心理素質(zhì),更好地融入到校園生態(tài)文化中。

在高校擴(kuò)招的形勢(shì)下,競(jìng)爭(zhēng)的激烈,人際關(guān)系的復(fù)雜,知識(shí)的不斷更新,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突……都給學(xué)生們?cè)斐闪司薮蟮男睦韷毫?也給他們的身心健康帶來(lái)了一定的威脅。心理異?；蛴行睦砑膊〉拇髮W(xué)生,往往具有自卑感和孤獨(dú)感,不能從集體中吸取力量,不可能有堅(jiān)強(qiáng)的意志,往往一遇到困難便自暴自棄,而難以樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想。面對(duì)新形勢(shì)下生態(tài)校園的構(gòu)建,必須保持學(xué)生心理的健康,培養(yǎng)他們自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),鍛煉他們的社會(huì)交往能力,使他們敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn),為學(xué)業(yè)、事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。從某種意義上講,學(xué)生心理是否健康發(fā)展,制約著學(xué)校人才綜合素質(zhì)的培養(yǎng),因而,要構(gòu)建穩(wěn)定、生態(tài)的校園,加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育勢(shì)在必行。

三、對(duì)學(xué)生心理健康教育工作促進(jìn)生態(tài)校園構(gòu)建的幾點(diǎn)建議

(一)認(rèn)清作用,把心理健康教育納入學(xué)生必修課程。

當(dāng)前,不少高校把大學(xué)生心理健康教育僅僅局限在預(yù)防、減少少數(shù)學(xué)生心理障礙、心理疾病的發(fā)生,以及異常心理行為問(wèn)題的矯正、治療方面。這實(shí)際上是將心理健康教育與心理治療,改善和提高心理健康水平與矯正、治療心理異?；鞛橐徽劻恕Ｒ勒者@種認(rèn)識(shí),必然把心理健康教育的對(duì)象局限于少數(shù)存在心理障礙的大學(xué)生身上,從而喪失了對(duì)多數(shù)學(xué)生的教育。

開(kāi)設(shè)心理健康教育相關(guān)課程是普及心理健康知識(shí)的重要途徑,但多數(shù)高校只開(kāi)設(shè)了一些公共選修課,許多學(xué)生接觸不到心理健康知識(shí),也認(rèn)識(shí)不到心理咨詢的作用、意義,以致于當(dāng)產(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí),不會(huì)主動(dòng)進(jìn)行甚至回避心理咨詢。

就學(xué)生個(gè)體而言,每個(gè)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中,都有一個(gè)認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境、調(diào)整自己、適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程。每一個(gè)大學(xué)生在校期間,都需要接受心理健康教育。心理健康教育應(yīng)當(dāng)無(wú)偏頗、無(wú)成見(jiàn)、無(wú)條件地面向全體學(xué)生,一切教育活動(dòng)都要顧及全體學(xué)生。在此基礎(chǔ)上,再針對(duì)學(xué)生的心理差異,采取面向全體、重視個(gè)別的行動(dòng)策略。

因此,我認(rèn)為高校有必要開(kāi)設(shè)一門(mén)以上有關(guān)心理健康教育的相關(guān)課程作為在校生的必修課程,著重引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理和學(xué)會(huì)心理疾病的預(yù)防。

(二)重視管理,建立學(xué)生心理健康檔案。

心理健康檔案建設(shè)是學(xué)生心理健康教育的重要環(huán)節(jié)與途徑。學(xué)生心理健康檔案可以記錄學(xué)生心理健康狀況和個(gè)性特征,反映學(xué)生現(xiàn)有的心理面貌,能較全面地掌握學(xué)生的心理健康狀態(tài),有利于開(kāi)展學(xué)生心理健康教育和預(yù)防個(gè)別學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。在學(xué)生入學(xué)后,學(xué)校應(yīng)及時(shí)建立他們的心理健康檔案。在內(nèi)容設(shè)計(jì)上可以包括以下兩大方面。

一是可能影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料,可以設(shè)計(jì)登記表和參考學(xué)生學(xué)籍檔案等方式進(jìn)行搜集,應(yīng)包括:(1)學(xué)生基本情況。包括:姓名、專(zhuān)業(yè)班級(jí)、性別、出生年月、民族、政治面貌、興趣愛(ài)好、教育簡(jiǎn)歷等。(2)家庭情況。包括:家庭成員構(gòu)成,父母文化程度、職業(yè)和健康狀況,家庭的經(jīng)濟(jì)狀況,家庭氛圍,家長(zhǎng)的教育方式,家族疾病史等。(3)學(xué)生本人身體健康狀況。包括:學(xué)生以前有無(wú)重大疾病、慢性病、傳染病及現(xiàn)在的健康狀況等。(4)既往心理健康狀況。包括以前的心理健康狀況、是否進(jìn)行過(guò)心理咨詢或治療、有無(wú)創(chuàng)傷史等[2]。

二是反映學(xué)生心理狀況和特點(diǎn)的資料。這部分資料可以通過(guò)心理測(cè)試獲得,在國(guó)內(nèi)使用較多的有:癥狀自評(píng)量表(簡(jiǎn)稱SCL-90)、卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)(簡(jiǎn)稱16PF)、大學(xué)生人格問(wèn)卷(簡(jiǎn)稱UPI)、中國(guó)大學(xué)生心理健康相關(guān)評(píng)定量表等,可根據(jù)側(cè)重點(diǎn)不同進(jìn)行選擇。

通過(guò)心理健康檔案建設(shè)可以反映出學(xué)生心理健康的一般狀況,透視出學(xué)生心理狀況的共性問(wèn)題,為在全校范圍有效開(kāi)展心理健康教育提供可靠的依據(jù)。還可以篩選出可能有心理問(wèn)題的學(xué)生,為后繼的心理咨詢和危機(jī)干預(yù)提供依據(jù),確保有較嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生得到及時(shí)的幫助和治療,使部分問(wèn)題消失在萌芽狀態(tài)。學(xué)生心理健康檔案一經(jīng)建立,必須由專(zhuān)門(mén)人員進(jìn)行科學(xué)管理,并確保心理健康檔案得到合理地利用,同時(shí)做好保密工作。

(三)壯大專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍,提高輔導(dǎo)員心理健康教育專(zhuān)業(yè)技能。

隨著學(xué)校的發(fā)展,高校學(xué)生數(shù)量日益增多,來(lái)自不同地域、家庭的大學(xué)生進(jìn)入校園,心理健康教育的任務(wù)也隨之增大。針對(duì)這個(gè)現(xiàn)狀,當(dāng)前高校的心理健康教育部門(mén)在一定程度上還滿足不了在校生心理健康教育的需求,仍然缺乏受過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍。高校應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育部門(mén)的主導(dǎo)作用,通過(guò)對(duì)輔導(dǎo)員的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn),來(lái)壯大心理健康教育隊(duì)伍,為構(gòu)建生態(tài)校園提供保障。

輔導(dǎo)員從事心理健康教育有其優(yōu)越性:熟悉學(xué)生,工作熱情高,責(zé)任心強(qiáng),心理素質(zhì)好。但也有不足,容易受思想政治教育觀念的束縛,思想政治教育工作者的角色與心理咨詢員的角色會(huì)有沖突,影響心理咨詢的質(zhì)量,這就需對(duì)從事心理咨詢工作的輔導(dǎo)員加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢技能的培訓(xùn),不斷提高他們的理論水平和實(shí)際操作技能及從事心理健康教育科學(xué)研究的能力,這樣才能在知識(shí)、技能、時(shí)間、精力等方面保證心理健康教育的質(zhì)量。

(四)多種干預(yù)措施相結(jié)合,降低學(xué)生人際關(guān)系敏感度。

良好的人際關(guān)系是實(shí)現(xiàn)有效溝通、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的重要前提。大學(xué)生群體中存在人際關(guān)系敏感問(wèn)題,表現(xiàn)為社交回避及苦惱、害羞、社交焦慮等。人際關(guān)系不良是影響學(xué)生心理健康的主要因素之一,有研究顯示,人際關(guān)系存在障礙的學(xué)生往往有更多的心理健康問(wèn)題[3-4]。所以降低人際關(guān)系敏感水平,帶來(lái)的不只是人際關(guān)系的改善,同時(shí)也會(huì)增進(jìn)心理健康水平。只有學(xué)生人際關(guān)系和諧了,才有利于和諧、生態(tài)校園的構(gòu)建。

我認(rèn)為,團(tuán)體心理咨詢、人際關(guān)系工作坊、心理健康知識(shí)專(zhuān)題講座及個(gè)別心理咨詢這四種方式對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系敏感問(wèn)題均有較好的干預(yù)效果。其中,人際關(guān)系工作坊與團(tuán)體心理咨詢干預(yù)效果更明顯,這兩種方式效果相對(duì)明顯的原因可能是:(1)成員間增加了接觸、交往和互動(dòng)的機(jī)會(huì)。學(xué)生在團(tuán)體中一起參加活動(dòng)、討論、角色扮演等,促進(jìn)了成員間的相互交往。(2)在人際互動(dòng)中體驗(yàn)到相互接納、相互支持,改變了對(duì)人際交往的歪曲認(rèn)知。(3)在活動(dòng)中學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、相互關(guān)注、暢所欲言,增進(jìn)了人與人之間的相互了解。

各高校在學(xué)生心理健康教育的工作上一直在不斷探索,從各種心理健康教育部門(mén)的成立,到二級(jí)學(xué)院心理輔導(dǎo)站的增設(shè),都為學(xué)生的心理健康教育創(chuàng)造了較好的平臺(tái)和條件。在農(nóng)林類(lèi)院校構(gòu)建生態(tài)校園的背景下,認(rèn)清學(xué)生心理健康教育的重要性,加大學(xué)生心理健康教育的力度,是非常必要的。心理健康教育應(yīng)當(dāng)納入高校人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)工程,提高學(xué)生的心理素質(zhì),幫助他們健康發(fā)展,為生態(tài)大學(xué)的建設(shè),創(chuàng)造穩(wěn)定、和諧的校園環(huán)境。

參考文獻(xiàn):

[1]明俊.大學(xué)生心理健康問(wèn)題探究[J].科教文匯,2007,(7):26-27.

[2]隋麗麗,楊秀文.建立大學(xué)生心理健康檔案的有效方法[J].蘭臺(tái)世界,2007,(8):25-26.

篇6

摘 要 本文以大連理工大學(xué)城市學(xué)院大二非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生為研究對(duì)象，探討不同體育鍛煉（散打、籃球、羽毛球）對(duì)大學(xué)生身體自尊性別差異的影響，為改善大學(xué)生身體自尊水平提供心理學(xué)上的參考。

關(guān)鍵詞 體育鍛煉 自尊

由于身體自尊對(duì)研究體育鍛煉參與的心理前因和效益具有重要意義，在學(xué)校體育的教育情景中，學(xué)生身體自尊的發(fā)展與培養(yǎng)是一個(gè)非常重要的問(wèn)題，其水平的高低直接影響著整體自尊的水平、心理健康的水平。從影響因素著手，試圖改變影響因素，這有利于提高大學(xué)生的身體自尊水平，以促進(jìn)心理的健康發(fā)展。因此，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)身體自我評(píng)價(jià)偏差及其對(duì)身心健康的危害，對(duì)提高大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展水平和自我評(píng)價(jià)能力，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

大連理工大學(xué)城市學(xué)院大二學(xué)生，進(jìn)行整群隨機(jī)抽樣，抽取羽毛球提高班、籃球提高班及散打提高班男、女學(xué)生各120名。

（二）研究方法

本研究采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等，對(duì)影響大學(xué)生的身體自尊概念的因素進(jìn)行研究。

二、研究結(jié)論與分析

為了考察大學(xué)生在身體自尊各維度上是否存在性別差異，采用身體自尊量表（Physical Self-PerceptionProfile，PSPP）徐霞（2001）修訂。對(duì)羽毛球提高班、籃球提高班及散打提高班的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果作獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表1。

由表1可知，本研究中，身體自尊主領(lǐng)域只在散打項(xiàng)目上出現(xiàn)了顯著性差異，且總體上男生高于女生。這與很多類(lèi)似研究結(jié)論一致。

在次領(lǐng)域的各維度上，羽毛球提高班沒(méi)出現(xiàn)顯著的性別差異，這可能是因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)在長(zhǎng)沙深受廣大群眾青睞，在本校也是一項(xiàng)深受男女生喜愛(ài)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，對(duì)這個(gè)項(xiàng)目的喜好本身就沒(méi)有性別的差異；從健身健美的角度來(lái)說(shuō)，既能強(qiáng)身健體，提高鍛煉者的運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)，也比較符合現(xiàn)代青年人塑身健美的需要。

籃球項(xiàng)目只在身體狀況和身體吸引力維度上出現(xiàn)顯著的性別差異。身體狀況包括身體健康狀況體力、保持鍛煉的能力以及對(duì)鍛煉情景的自信心。身體吸引力包括富有吸引力的體格、保持富有吸引力身體的能力和對(duì)身體外貌的自信心。籃球是一項(xiàng)對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)鍛煉者的體能是一個(gè)考驗(yàn)，男生高大的身材和強(qiáng)壯的體格在籃球運(yùn)動(dòng)中則充分顯示了其特有的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也增強(qiáng)了他們對(duì)自身的滿意度和自豪感，因而在這兩個(gè)維度上出現(xiàn)了顯著的性別差異。

散打提高班大學(xué)生在身體自尊及各維度上都出現(xiàn)了顯著的性別差異，從身體自尊各維度上的得分來(lái)看，男生的得分均顯著高于女生，這表明散打訓(xùn)練對(duì)男生產(chǎn)生的效應(yīng)比女生大，這可能是因?yàn)樯⒋蚴且环N比較男性化的體育項(xiàng)目。在現(xiàn)代社會(huì)中，女性比男性承受著更多的來(lái)自身體外表方面的壓力，而散打運(yùn)動(dòng)提高的僅僅是運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)等內(nèi)在身體狀況，且散打練習(xí)后的健壯體格往往與流行的“女性美”標(biāo)準(zhǔn)不符，但是社會(huì)對(duì)男性的期望和要求恰好與對(duì)女性的期望和要求相反，所謂的“男性美”或者說(shuō)是“陽(yáng)剛之氣”的強(qiáng)健體魄是需要經(jīng)過(guò)一定強(qiáng)度的體育鍛煉才能達(dá)到，散打運(yùn)動(dòng)剛好符合他們的要求。本研究中的男生是經(jīng)過(guò)1年的選項(xiàng)課學(xué)習(xí)，對(duì)自己所學(xué)體育項(xiàng)目感興趣且有了一定的技術(shù)基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)一輪篩選，第二年進(jìn)入該項(xiàng)目的提高班繼續(xù)學(xué)習(xí)，他們不僅上課時(shí)體育訓(xùn)練的積極性比較高，而且在課余也經(jīng)常自覺(jué)參與該項(xiàng)目的鍛煉，他們對(duì)體育鍛煉后自己身體各方面的滿意度比較高。

三、結(jié)論與建議

散打項(xiàng)目在身體自尊主領(lǐng)域上出現(xiàn)了顯著的性別差異，且總體上男生得分高于女生；籃球項(xiàng)目在身體狀況和身體吸引力維度上出現(xiàn)顯著的性別差異；羽毛球項(xiàng)目在身體自尊各維度上均沒(méi)有出現(xiàn)顯著的性別差異。

通過(guò)調(diào)查可以根據(jù)學(xué)生的性別差異，可以通過(guò)開(kāi)設(shè)多樣化的體育選項(xiàng)課，讓學(xué)生選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，有針對(duì)性實(shí)施以體育鍛煉的手段來(lái)促進(jìn)和強(qiáng)化大學(xué)生的身體自尊水平，從而進(jìn)一步提高大學(xué)生的身心健康。

參考文獻(xiàn)：

[1] 徐霞，姚克新.大學(xué)生身體自尊量表的修訂與檢驗(yàn)[J].體育科學(xué).2001（3）.

[2] 何穎，徐明.大學(xué)生體育鍛煉與抑郁水平、身體自尊水平的相關(guān)性分析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào).2002.2（1）：65-68.

篇7

【論文關(guān)鍵詞】高?！◇w育運(yùn)動(dòng)　心理健康

【論文摘 要】如何調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理健康已成為社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)共同關(guān)心和急需解決的問(wèn)題。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)高校體育課如何改善和提高大學(xué)生心理健康進(jìn)行分析、探討、實(shí)驗(yàn)。結(jié)果證明高校體育活動(dòng)對(duì)治療學(xué)生的抑郁癥和抗抑郁效果顯著。

現(xiàn)代社會(huì)工作節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，繁重的工作和大量的社會(huì)活動(dòng)，使人們心理壓力不斷增加，因此，作為一名大學(xué)生，要想能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，真正成為社會(huì)建設(shè)有用人才，不僅需要掌握現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，具有良好的文化和身體素質(zhì)，同時(shí)還要有適應(yīng)環(huán)境的能力，克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志力等方面的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生成才的重要保證。如何在高校體育教學(xué)中改善提高大學(xué)生的心理健康是我們現(xiàn)在急需解決的問(wèn)題。

一、心理健康教育的概念

世界衛(wèi)生組織在健康的定義中提出了全面健康的三要素：無(wú)軀體疾病；無(wú)心理疾??；具有社會(huì)適應(yīng)能力。這一定義促使人們樹(shù)立健康的新觀念：健康包括軀體健康和心理健康，二者缺一不可，是相互依存、相互促進(jìn)的。它是教育質(zhì)量構(gòu)成的主要要素之一。

心理健康是指?jìng)€(gè)體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能狀態(tài)，并在不斷變化的外在環(huán)境的相互作用中，能不斷調(diào)整自己的內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，達(dá)到與環(huán)境的平衡和協(xié)調(diào)，提高心理發(fā)展水平，完善人格物質(zhì)。心理健康教育，是通過(guò)開(kāi)展維護(hù)和增進(jìn)人的心理健康的教育活動(dòng)，幫助和鼓勵(lì)人們樹(shù)立增進(jìn)心理健康的愿望，知道如何達(dá)到這樣的目的，從而采取有益于健康的行為，并學(xué)會(huì)在必要時(shí)尋求適當(dāng)?shù)膸椭?，以達(dá)到保護(hù)和增進(jìn)心理健康的目的。作為學(xué)校中的心理健康教育，則是指教育者遵循一定的心理健康要求，通過(guò)對(duì)所有學(xué)生的心理衛(wèi)生知識(shí)和技能的教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)與健全的個(gè)性，增強(qiáng)其面對(duì)未來(lái)可能受到心理沖擊的適應(yīng)能力，促進(jìn)其心理健康發(fā)展的過(guò)程，是整個(gè)素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ)。

二、大學(xué)生心理健康狀況及原因分析

調(diào)查表明，大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)全國(guó)多所高校調(diào)查：因精神疾病而休學(xué)、緩考的比例不斷提高。據(jù)上海醫(yī)科大學(xué)精神醫(yī)學(xué)教研室季建林等對(duì)來(lái)求詢的大學(xué)生病例分析，以神經(jīng)癥性障礙占極大多數(shù)，占69.4%（包括自卑、抑郁、恐怖、交往障礙、睡眠、強(qiáng)迫、焦慮），人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境問(wèn)題占14.5%（包括戀愛(ài)、人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境等問(wèn)題）。大學(xué)生心理健康狀況要比社會(huì)群體差，約有三分之一的大學(xué)生存在不同程度的心理障礙，這些心理障礙突出表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：①學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力與競(jìng)爭(zhēng)壓力感；②思想與人際關(guān)系不良；③專(zhuān)業(yè)興趣低與考試應(yīng)急；④戀愛(ài)受挫、單相思與孤獨(dú)、空虛和壓抑感等。

產(chǎn)生這些心理障礙的因素是復(fù)雜的。其中關(guān)系比較密切的有學(xué)習(xí)任務(wù)及環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及職業(yè)的選擇問(wèn)題等。這些因素直接導(dǎo)致大學(xué)生失去自我，信心喪失，意志品質(zhì)減弱、孤獨(dú)、消沉、難以面對(duì)和適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，嚴(yán)重可導(dǎo)致自殺和犯罪。

三、通過(guò)體育課可獲得良好的情緒體驗(yàn)

調(diào)查反映，高校體育活動(dòng)可使大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得良好的情緒體驗(yàn)，鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志。研究證明，學(xué)生參加體育課能從運(yùn)動(dòng)和鍛煉中帶來(lái)流暢的情緒體驗(yàn)，在此狀態(tài)下學(xué)生能忘我地投入到運(yùn)動(dòng)中，并產(chǎn)生直接的興趣和享受。例如，健身跑過(guò)程中，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)一種情緒，跑步中形成一種良好的身心狀態(tài)，自身與情境統(tǒng)為一體，跑完后有全身放松的舒適感覺(jué)，產(chǎn)生一種體能鍛煉。筆者在實(shí)驗(yàn)中采用測(cè)量健身跑即刻的心理狀態(tài)變化，其結(jié)果表明，有氧運(yùn)動(dòng)后，學(xué)生表現(xiàn)出積極的心境狀態(tài)，降低了應(yīng)激水平和緊張度，參與一年的健身跑活動(dòng)，學(xué)生主觀感覺(jué)好，身心愉快，對(duì)生活的滿意程度提高，自尊心和自信心得到加強(qiáng)，表現(xiàn)出更為積極的自我效能和期望，對(duì)學(xué)習(xí)、生活和交往等有一定的幫助，在各項(xiàng)體育競(jìng)賽中，培養(yǎng)了學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神，鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志。

四、高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。

高校體育通過(guò)教學(xué)活動(dòng)、健康教育課和課外鍛煉對(duì)學(xué)生身心施加影響，促進(jìn)其心理健康地成長(zhǎng)。體育活動(dòng)作為一種心理治療手段正在被廣泛應(yīng)用。

研究表明，健身跑鍛煉對(duì)治療學(xué)生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強(qiáng)度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強(qiáng)自信心和自尊心。在體育課的教學(xué)中，學(xué)生共同鍛煉、相互競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作、相互交流，能夠使個(gè)體忘卻煩惱，消除孤獨(dú)感，使身心得到舒適的體驗(yàn)，促進(jìn)了彼此間的交往。

五、結(jié)論與建議

高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。高校體育通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，健康教育課和課外鍛煉對(duì)學(xué)生身心施加影響，促進(jìn)其心理健康地成長(zhǎng)。體育活動(dòng)作為一種心理治療手段正在被廣泛應(yīng)用。研究證明，健身跑鍛煉對(duì)治療學(xué)生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強(qiáng)度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強(qiáng)自信心和自尊心。調(diào)查顯示，學(xué)生在從事體育活動(dòng)時(shí)，可保持良好的競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作、相互交流，能夠使個(gè)體忘卻煩惱，消除孤獨(dú)感，使身心得到舒適的體驗(yàn)，促進(jìn)彼此間的交往。

參考文獻(xiàn)

1 方延明.實(shí)施大學(xué)生心理健康工程迫在眉睫［N］.中國(guó)教育報(bào)，2002.2.20

篇8

【關(guān)鍵詞】 身體鍛煉；體質(zhì)；治療結(jié)果；對(duì)比研究；學(xué)生

【中圖分類(lèi)號(hào)】 R 161.5 G 831.3 G 806 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2007)04-0361-02

現(xiàn)代女大學(xué)生面臨著越來(lái)越大的學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力，良好的身心素質(zhì)是女大學(xué)生在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中取得成功必不可少的條件之一［1］。因此，如何在大學(xué)學(xué)習(xí)期間不斷地加強(qiáng)和提高女大學(xué)生的身心健康素質(zhì)，提高她們的社會(huì)適應(yīng)能力，是每一所高校都不容忽視的問(wèn)題［2］。為探討大眾健身操對(duì)女大學(xué)生身心健康的良性影響，筆者

于2004年9月進(jìn)行了調(diào)查，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 從新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院682名參加大眾健身操學(xué)習(xí)、鍛煉的大學(xué)生中抽取鍛煉組、對(duì)照組各60例，年齡為17～21歲。

1.2 方法 采用自主組合創(chuàng)編的大眾健身操鍛煉為主要內(nèi)容，對(duì)大學(xué)生鍛煉前、中、后的形態(tài)指標(biāo)、機(jī)能、身體素質(zhì)等進(jìn)行比較分析。鍛煉組進(jìn)行1 a的系統(tǒng)鍛煉，每周4～5次，每次65 min(熱身10 min，形體訓(xùn)練10 min，大眾健身操25 min，步伐練習(xí)10 min，整理活動(dòng)10 min)，心率控制在120～175次/min，有健身教練輔導(dǎo)、指導(dǎo)共同鍛煉；在節(jié)假日期間，給受試者安排鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方，并要求結(jié)伴完成。對(duì)照組沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)鍛煉。

1.3 數(shù)據(jù)處理 部分?jǐn)?shù)據(jù)輸入《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)系統(tǒng)》［3］軟件內(nèi)并經(jīng)自動(dòng)統(tǒng)計(jì)處理；另一部分?jǐn)?shù)據(jù)采用SPSS 10.0軟件處理，計(jì)量數(shù)據(jù)用雙側(cè)t檢驗(yàn)法。

2 結(jié)果

2.1 大眾健身操對(duì)女大學(xué)生心肺功能的影響 經(jīng)過(guò)1 a鍛煉，鍛煉組的安靜心率、最高心率、肺活量及肺活量指數(shù)均有改善，與對(duì)照組差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均＜0.05)，心率儲(chǔ)備差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.01)。見(jiàn)表1。

2.2 大眾健身操對(duì)血壓的影響 經(jīng)過(guò)1 a鍛煉后，鍛煉組收縮壓、舒張壓均有明顯降低，與對(duì)照組相比，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均＜0.05)，見(jiàn)表2。

2.3 大眾健身操對(duì)體重、腰圍等影響 經(jīng)過(guò)1 a鍛煉后，鍛煉組體重、腰圍、BMI、腰臀比均有所下降，與對(duì)照組相比，差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均＜0.01)。鍛煉組鍛煉前、后的體重、腰圍、MHR差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P值均＜0.01)。見(jiàn)表3。

3 討論

大眾健身運(yùn)動(dòng)是指整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，吸入的氧氣能滿足機(jī)體的消耗，在不負(fù)氧債的情況下進(jìn)行身體鍛煉的方法［4］。鍛煉對(duì)心肺、血管系統(tǒng)有良性調(diào)節(jié)改善作用，能提高骨骼肌利用氧的能力，降低心肌耗氧量，提高心肌缺血閾值，長(zhǎng)期從事大眾健身運(yùn)動(dòng)還可以提高心率儲(chǔ)備［5-6］。經(jīng)過(guò)1 a鍛煉，鍛煉組安靜時(shí)心率明顯低于對(duì)照組，說(shuō)明大眾健身運(yùn)動(dòng)可以逐漸增加心臟每搏輸出量，調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)時(shí)迷走神經(jīng)緊張性，安靜時(shí)較低心率也能滿足機(jī)體新陳代謝的需要。本研究還表明，心率的動(dòng)態(tài)變化與文獻(xiàn)報(bào)道基本一致［7］。鍛煉組與對(duì)照組心率反應(yīng)不同，安靜心率對(duì)照組>鍛煉組，每級(jí)增加心率也高于鍛煉組，心率儲(chǔ)備和運(yùn)動(dòng)時(shí)間均低于鍛煉組，肺活量及指數(shù)、脈壓差鍛煉前、后均有明顯提高，說(shuō)明對(duì)照組心、肺功能的潛力低于鍛煉組。鍛煉組鍛煉前后血壓(收縮壓、舒張壓)均明顯降低，說(shuō)明大眾健身運(yùn)動(dòng)的確有降壓的作用。

大眾健身操鍛煉可有效地改善學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)能狀況，同時(shí)也提高了學(xué)生體質(zhì)健康狀況，如體重的減輕和腰圍的縮小，使學(xué)生體會(huì)到鍛煉的成就感，增強(qiáng)自信，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，提高美感，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

篇9

【論文關(guān)鍵詞】人格內(nèi)外控心理健康

一、引言

隨著經(jīng)濟(jì)與科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的要求趨于全方位，心理健康與人格健全問(wèn)題日益受到全社會(huì)的重視。人類(lèi)健康而幸福的生活將越來(lái)越取決于人類(lèi)自身的人格健康狀況，且人格健康發(fā)展是促進(jìn)全社會(huì)健康發(fā)展的一種力量。2l世紀(jì)是屬于能承受社會(huì)變革和經(jīng)濟(jì)改革所帶來(lái)沖擊的人格健全者。

人格與心理健康關(guān)系十分密切，利用人格心理測(cè)驗(yàn)來(lái)判斷一個(gè)人心理健康狀況的方法，已在實(shí)踐中廣泛應(yīng)用。人格(personality)是人心理行為的基礎(chǔ)，是一個(gè)人獨(dú)特的、相對(duì)穩(wěn)定的行為模式，是個(gè)體與環(huán)境交互作用的過(guò)程中所形成的一種獨(dú)特的身心組織。它在很大程度上決定了人去如何面對(duì)外界的刺激作反應(yīng)以及反應(yīng)的方向、速度、程度、效果，即人格對(duì)人的身心健康、活動(dòng)效率、潛能開(kāi)發(fā)以及社會(huì)適應(yīng)等都產(chǎn)生影響?！叭烁窦疵\(yùn)”，人格是決定人的一生成功與否，快樂(lè)與否的關(guān)鍵因素。健康的人格，使人在困苦中品出快樂(lè)，在失利時(shí)取得成功，在平凡里創(chuàng)造輝煌。因此，重視大學(xué)生的人格模式的研究，是大學(xué)生身心健康的需要，也是他們自我發(fā)展、自我完善的需要，是大學(xué)生個(gè)體順利成才的重要保證。

二、研究方法

(一)研究對(duì)象

隨機(jī)抽取某綜合類(lèi)院校、師范類(lèi)院校大一、大二學(xué)生600名，文理、藝術(shù)類(lèi)均有。收回有效問(wèn)卷的人數(shù)為519人(前后兩個(gè)問(wèn)卷均有效者)。平均年齡20．3歲，男生248人，女生271人。

(二)研究工具

心理健康測(cè)查表(PsychologicalHealthInventory，PHI)，是在總結(jié)MMPI中國(guó)版十幾年使用經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上編制而成的，經(jīng)檢驗(yàn)具有較好的信度和效度。

PHI具有以下七個(gè)臨床量表：軀體化(SOM，Somati—zation)、抑郁(DEP，Depression)、焦慮fANX，Anxi—ety)、病態(tài)人格fPSD，PsychopathicDeviate1、疑心(HYP，Hypochondria)、脫離現(xiàn)實(shí)(UNR，Unrealis—tic)、．興奮狀態(tài)(HMA，Hypomania)。PHI還具有三個(gè)效度量表：Q(無(wú)法回答的題目數(shù))、L(說(shuō)謊分?jǐn)?shù))、F(詐病或裝壞分?jǐn)?shù)，F(xiàn)eign)。

成人內(nèi)外控制量表(ANSIE)，是一種評(píng)定心理控制源的量表，心理控制源來(lái)自Rotter的社會(huì)學(xué)習(xí)理論，在該理論中認(rèn)為，心理控制源是有關(guān)個(gè)人性格或行動(dòng)與事件結(jié)局間關(guān)系的泛化性期待，是指可以用來(lái)解釋為什么有些人會(huì)積極、愉快、主動(dòng)地應(yīng)付困難處境而同時(shí)另一些人則表現(xiàn)消極態(tài)度的一種遐想的內(nèi)心狀態(tài)。心理控制源的個(gè)體差異預(yù)示著不同的行為表現(xiàn)，外在控制定義為結(jié)局不由個(gè)人努力所決定的一種普遍信念，內(nèi)在控制則認(rèn)為事情結(jié)局與個(gè)人努力相一致。大量研究證實(shí)，外在控制與焦慮、抑郁情緒有關(guān)，外在控制性強(qiáng)的人更難應(yīng)付緊張的生活環(huán)境。而一個(gè)內(nèi)在控制性強(qiáng)的人，能較積極地追求有價(jià)值的目標(biāo)，較多地投身社會(huì)活動(dòng)、有靈活性、更有主見(jiàn)、幸福感更強(qiáng)。

(三)研究方法與數(shù)據(jù)處理

紙筆測(cè)驗(yàn)方法。用SPSS11．0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

三、研究結(jié)果

(一)心理健康測(cè)查結(jié)果

從表1可以看出，首先，有2％的學(xué)生沒(méi)有反映自己的真實(shí)情況。在其他各因子上有問(wèn)題的學(xué)生比率并不高。其次，大學(xué)生在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)的均值顯著高于全國(guó)常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國(guó)常模均值。按照PHI量表的具體解釋?zhuān)谠p病分?jǐn)?shù)上顯著高于常?？赡苁谴髮W(xué)生一次做的問(wèn)卷題目較多有不認(rèn)真、理解錯(cuò)誤的情況，或者是表現(xiàn)為互相無(wú)關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病(這有待進(jìn)一步研究)。其次，軀體化分?jǐn)?shù)高于常模，說(shuō)明大學(xué)生有許多敘述不清的身體上的不適，易表現(xiàn)為不愉快、自我中心、需求同情、訴苦等。再次，在病態(tài)人格和興奮狀態(tài)上明顯高于全國(guó)常模，說(shuō)明大學(xué)生在個(gè)性上主要表現(xiàn)為：外露、善交際、愛(ài)享受、精力過(guò)度充沛、樂(lè)觀、無(wú)拘無(wú)束、好出風(fēng)頭、判斷力差、不成熟、愛(ài)尋釁、虛偽、做作、輕浮、夸張、易怒、性急、絕對(duì)樂(lè)觀及不現(xiàn)實(shí)的打算、過(guò)高地估計(jì)自己。

從表2中顯示：綜合大學(xué)與師范院校的學(xué)生在說(shuō)謊、詐病因子上存在顯著性差異，說(shuō)明在過(guò)份夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，企圖給人一個(gè)好印象，受試者可能在說(shuō)謊的人數(shù)比例上高于師范院校的學(xué)生。在詐病因子上分?jǐn)?shù)顯著高，可能綜合大學(xué)的學(xué)生在做題目時(shí)認(rèn)真程度不夠、理解錯(cuò)誤，或表現(xiàn)出互相無(wú)關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒(méi)有差異。

結(jié)果顯示：男大學(xué)生在詐病、焦慮、病態(tài)人格、脫離現(xiàn)實(shí)、興奮狀態(tài)上與女生比較存在顯著性差異。說(shuō)明男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生，主要表現(xiàn)在：男大學(xué)生在做題目時(shí)認(rèn)真程度不夠、理解錯(cuò)誤，或表現(xiàn)出互相無(wú)關(guān)的癥狀，或在偽裝疾??；在焦慮因子上男大學(xué)生表現(xiàn)出緊張、焦慮、反復(fù)思考、強(qiáng)迫思想、恐怖、刻板，缺乏信心等高于女大學(xué)生，他們經(jīng)常自責(zé)、自罪、感到不如人和不安在病態(tài)人格因子上表現(xiàn)為：外露、善交際、愛(ài)享受、好出風(fēng)頭、表現(xiàn)判斷力差、不可信任、不成熟、好攻擊，愛(ài)尋釁等。在脫離現(xiàn)實(shí)因子上表現(xiàn)為個(gè)性退縮、企圖逃避現(xiàn)實(shí)，膽小、古怪、緊張、心情混亂。在興奮狀態(tài)因子上表現(xiàn)為善交際、外露、沖動(dòng)、精力過(guò)度充沛、樂(lè)觀、無(wú)拘無(wú)束、輕浮的、夸張、易怒、絕對(duì)樂(lè)觀及不現(xiàn)實(shí)的打算、過(guò)高地估計(jì)自己。

在大學(xué)中為什么男大學(xué)生的心理健康狀況不如女大學(xué)生?具體原因有待于今后深入研究。

(二)成人內(nèi)外控制(ANSIE)測(cè)驗(yàn)結(jié)果

(1)517名大學(xué)生被試在ANSIE量表的平均分是14．16±4．91，中數(shù)為15，眾數(shù)是13，分?jǐn)?shù)基本呈正態(tài)分布。男生的平均值是14．79，女生的平均值是13．52，二者存在顯著差異(p<0．05)，說(shuō)明男大學(xué)生的外控人數(shù)高于女大學(xué)生，這個(gè)測(cè)驗(yàn)結(jié)果和上面的測(cè)驗(yàn)結(jié)果基本一致。

(2)對(duì)兩類(lèi)學(xué)校學(xué)生進(jìn)行均值比較，結(jié)果表明師范院校學(xué)生的平均值低于綜合院校學(xué)生的平均值(分別是13．74，14．87)，差異達(dá)到顯著水平(p<0．01)，說(shuō)明綜合類(lèi)院校學(xué)生的心理健康狀況不如師范類(lèi)大學(xué)生，這與上一測(cè)驗(yàn)的表2結(jié)果有一致之處。

(3)把所有被試分成3組，上下各28％被試(ANSIE≥17、ANSIE≤lO)被列為外控傾向組、內(nèi)控傾向組，居中的44％為第三組，即中問(wèn)狀態(tài)組。進(jìn)行方差分析，比較不同控制感水平的被試在心理健康水平上的差異。結(jié)果表明，不同的心理控制感水平的被試。在心理健康量表各因子上得分的差異均達(dá)到顯著水平，內(nèi)控組在各因子上的得分較低，說(shuō)明心理健康狀況良好，而隨著外控水平的提高，心理健康水平也在明顯下降。超級(jí)秘書(shū)網(wǎng)

四、討論

1．在PHI心理測(cè)驗(yàn)中，大學(xué)生在各因子上有問(wèn)．題的比率都不高，不象某些媒體報(bào)道的那樣嚴(yán)重，(民日?qǐng)?bào)》1989年報(bào)道：在2916名接受調(diào)查的大學(xué)生總，其中25％的學(xué)生有心理問(wèn)題。(健康報(bào)》1989年報(bào)道：一項(xiàng)對(duì)12．6萬(wàn)名大學(xué)生的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，其中20％的大學(xué)生有心理問(wèn)題。樊富珉等2000年對(duì)北京市23所院校5200名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其中17％的大學(xué)生有中等程度的心理問(wèn)題)。絕大多數(shù)大學(xué)生的心理狀況還是比較健康的。大學(xué)生群體在詐病、軀體化、病態(tài)人格、興奮狀態(tài)因子上的均值顯著高于全國(guó)常模均值，而在抑郁、疑心因子上的均值低于全國(guó)常模均值。說(shuō)明大學(xué)生的心理健康狀況有一定的問(wèn)題。

2．綜合大學(xué)與師范院校的學(xué)生在PHI量表上的測(cè)驗(yàn)結(jié)果顯示，說(shuō)謊、詐病因子上存在顯著性差異，說(shuō)明在過(guò)份夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，企圖給人一個(gè)好印象，受試者可能在說(shuō)謊的人數(shù)比例上高于師范院校的學(xué)生。在詐病因子上分?jǐn)?shù)顯著高，可能綜合大學(xué)的學(xué)生在做題目時(shí)認(rèn)真程度不夠、理解錯(cuò)誤，或表現(xiàn)出互相無(wú)關(guān)的癥狀，或在偽裝疾病。其他幾方面均沒(méi)有差異，大學(xué)生的心理健康狀況基本一致。

篇10

Lei Wenbin

（Weinan Normal University，Weinan 714000，China）

摘要： 目的：調(diào)查某師范學(xué)院大學(xué)新生心理健康情況（男生：1025名，女生：2440名）。方法：調(diào)查用臨床癥狀自評(píng)量表(SCL-90)作為測(cè)量工具，根據(jù)大學(xué)生臨床癥狀自評(píng)量表評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)定。結(jié)果：①在本科生和專(zhuān)科生在所有因子上存在顯著差異；且本科生各因子平均得分顯著高于專(zhuān)科生。②不同科別的被試在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、精神病性等因子上存在顯著差異，且均為文科生得分顯著高于理科生；在焦慮、敵對(duì)、恐怖因子上不存在差異。結(jié)論：應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)新生的心理健康教育，提高其心理健康水平。

Abstract: Objective: We adopted SCL-90 to investigate first-year students' psychological quality in Teachers' University (the male: 1,025, female: 2,440). Method: according to the college student clinical symptom to evaluate the standard to evaluate. Results：①Comparing Undergraduates and College Students: all scores ofUndergraduates is higher than College Students.②There are significant difference between liberal arts and science students in the Obsessive―Compulsive, interpersonal sensitivity, depression, Paranoididefition, psychotieism. And the scores of liberal arts was higher than science students. Conclusion：The education of mental health for the entrants should be enhanced to raise their mental health level.

關(guān)鍵詞： SCL-90 高等師范 新生 心理健康

Key words: SCL-90；higher pedagogical college；Freshmen；psychological health

中圖分類(lèi)號(hào)：G65文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2011）26-0154-02

0引言

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，近年來(lái)，屢屢出現(xiàn)一些大學(xué)生因?yàn)樾睦頎顔?wèn)題出現(xiàn)自殺，自傷，傷人等過(guò)激行為[1]，李紅，林崇德[2]的研究表明，近20%的大學(xué)生存在不同程度的心理不良反應(yīng)和心理障礙，約9%的大學(xué)生出現(xiàn)中度心理障礙，而且存在心理問(wèn)題的大學(xué)生比例呈逐年上升的趨勢(shì)。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不容忽視。師范院校的大學(xué)生的心理健康狀況良好與否，不僅關(guān)系到自身，也影響到未來(lái)教育的質(zhì)量好壞，因此，我們有必要了解師范院校大學(xué)生的心理健康狀況，以便及早采取措施，提高他們的心理健康狀況。

1對(duì)象和方法

1.1對(duì)象：以渭南師范學(xué)院2005級(jí)新生3465名為對(duì)象。男生1025名，女生2440名；年齡17~25歲，平均年齡為19.73±1.041歲。

1.2 工具：癥狀自評(píng)量表（SCL-90）[3]。SCL-90是國(guó)內(nèi)外常用的心理健康測(cè)查工具，該量表共有90個(gè)項(xiàng)目，由10個(gè)因子組成，分別為F1軀體化、F2強(qiáng)迫癥狀、F3人際關(guān)系敏感、F4抑郁、F5焦慮、F6敵對(duì)、F7恐怖、F8偏執(zhí)、F9精神病性、F10其他（反映睡眠及飲食情況的）。涉及多方面的心理健康問(wèn)題，可以測(cè)出一個(gè)人某段時(shí)間的心理癥狀水平，較能反映被測(cè)對(duì)象在某段時(shí)間里自我感覺(jué)的心理好壞狀態(tài)。該量表采用5級(jí)評(píng)分制，一般規(guī)定10個(gè)因子中的任一因子分≥2，表示為陽(yáng)性；任一因子分≥3，表示有中等程度以上的心理問(wèn)題分值越高，表明心理狀態(tài)的自我感覺(jué)越差。

1.3 方法：在新生開(kāi)學(xué)一個(gè)星期后，采用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)。學(xué)生直接通過(guò)方正電腦上裝的Psykey心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)軟件進(jìn)行測(cè)試；通過(guò)該系統(tǒng)做出顯示報(bào)表，直接得到學(xué)生個(gè)體心理健康狀況；篩選出因子總分≥200分，某一因子分≥3分的學(xué)生，并對(duì)其逐個(gè)進(jìn)行心理咨詢。

1.4 統(tǒng)計(jì)分析：使用SPSS13.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

2結(jié)果

2.1 不同學(xué)歷被試各個(gè)因子得分比較在專(zhuān)科生與本科生進(jìn)行的差異檢驗(yàn)中，本科生和專(zhuān)科生在所有因子上存在非常顯著的差異（p< .05），且本科生各因子得分均顯著高于專(zhuān)科生（見(jiàn)表1）。

2.2 不同科別被試得分比較在以不同科別為變量的差異檢驗(yàn)中，不同科別的被試在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、精神病性等因子上存在顯著差異（p=.16~.49）

經(jīng)事后多重比較發(fā)現(xiàn)，在所有的因子上，文科生與音體美的學(xué)生，理科生與音體美的學(xué)生均無(wú)顯著差異（p>0.05），而在強(qiáng)迫癥狀因子上，文科生與理科生存在顯著差異，并且得分顯著高于理科（p

3討論

3.1 不同學(xué)歷被試各個(gè)因子得分比較研究發(fā)現(xiàn)，本科生和專(zhuān)科生在所有因子上差異非常顯著，本科生各因子得分均顯著高于專(zhuān)科生，即本科生的心理健康狀況低于專(zhuān)科生。吳東紅，金美貞，黃航華[4]的研究表明，高職學(xué)生的心理健康狀況普遍低于本科生。本研究結(jié)果與其結(jié)果想反，但與肖昊醒[5]研究結(jié)果相似。本校是剛從專(zhuān)科學(xué)校升成本科院校不久，蔣建華指出，目前對(duì)專(zhuān)升本院校，社會(huì)上往往有一種看法，那就是這樣的院校能保證教育教學(xué)質(zhì)量、完成本科教育培養(yǎng)目標(biāo)嗎？教育觀念，師資隊(duì)伍建設(shè)，專(zhuān)業(yè)建設(shè)，學(xué)術(shù)權(quán)力，提升科研實(shí)力等各方面是否符合辦學(xué)條件的思考。尤其本科生身在這方面想的更多，擔(dān)心更多。時(shí)常把自己跟學(xué)校聯(lián)系起來(lái)，擔(dān)心自己的未來(lái)。對(duì)于專(zhuān)科生，由于本校以前為專(zhuān)科院校，對(duì)于專(zhuān)科辦學(xué)成熟，且他們與高幾級(jí)的學(xué)生交流，往往對(duì)自己、學(xué)校有較好的了解，心理安定，從而心理健康狀況要好于本科生。

3.2 不同科別被試得分比較不同科別的被試在強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)、精神病性等因子上存在顯著差異，并且均為文科生得分普遍高于理科生，這與朱慶慶的研究結(jié)果一致，文科生的心理問(wèn)題明顯比理科生嚴(yán)重。以往研究也發(fā)現(xiàn)了專(zhuān)業(yè)性差異，并認(rèn)為原因是不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生對(duì)前途擔(dān)憂的程度不同，對(duì)本專(zhuān)業(yè)熱愛(ài)程度差異有關(guān)。理科生與文科生相比，容易表現(xiàn)出對(duì)自己的學(xué)業(yè)、事業(yè)、前途的擔(dān)心和在人際關(guān)系方面的自我封閉，在情感方面相對(duì)保守一些，由于學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)相對(duì)較重，沒(méi)有太多的時(shí)間通過(guò)一些活動(dòng)來(lái)釋放，精神負(fù)擔(dān)較重。文史類(lèi)學(xué)生較之理科生，由于接受了較多的歷史、政治和文學(xué)等社會(huì)科學(xué)知識(shí)的熏陶，導(dǎo)致其較易多愁善感、情緒不穩(wěn)定，喜歡關(guān)注自己內(nèi)心世界、自我封閉，敏感多疑，固執(zhí)己見(jiàn)，獨(dú)立性不強(qiáng)，因此，文科生的心理問(wèn)題要比理科生嚴(yán)重。

4建議

4.1 加強(qiáng)心理咨詢機(jī)構(gòu)同精神病專(zhuān)科醫(yī)院聯(lián)系對(duì)于精神疾病早期發(fā)現(xiàn)并診斷，及時(shí)合并藥物治療，盡量避免誤診漏診事故發(fā)生。

4.2 開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)學(xué)生聯(lián)誼師生聯(lián)誼活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)揮自己的專(zhuān)長(zhǎng)，增強(qiáng)交往，提高自信心。提高適應(yīng)環(huán)境能力，調(diào)整心態(tài)，進(jìn)一步明確生活的目的、意義和生命價(jià)值。充分發(fā)揮大學(xué)生社團(tuán)的作用，采取同伴教育的方式，配合心理咨詢中心開(kāi)展一系列有益少學(xué)生身心健康活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]Hong Li,Chongde Lin.College stress and psychological well-being of Chinese college students[J].心理學(xué)報(bào)，2003，35（2）：220-230.

[3]黃鐸香. 《心理健康測(cè)查表》的編制及研究[J].美國(guó)中華心身醫(yī)學(xué)雜志，1997，1（2）：84-86.

[4]吳東紅，金梅貞，黃航華.不同層次大學(xué)新生心理健康狀況調(diào)查與分析[J].浙江師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）.2004，27（4）：403-405.

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