引言：當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，下面是小編精心為大家整理的大學生心理健康論文2000字【精選9篇】，您的肯定與分享是對小編最大的鼓勵。

大學生心理健康論文2500字 篇一

《關注大學生心理健康教育的幾點思考》

摘 要：大學生是一個特殊群體，他們具有較高智力、較高文化和較強的自尊心，同時也面臨著更多的機遇和挑戰(zhàn)。隨著社會生活節(jié)奏加快，大學生的心理壓力也在加大，比較容易引發(fā)心理障礙，甚至是心理疾患。

關鍵詞：心理健康；教育；大學生

大學生心理健康問題日益成為社會各界關注的焦點，加強大學生心理健康教育工作是新時期思想政治教育的重要課題，是全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，促進大學生全面發(fā)展的重要途徑和手段。通過分析當前大學生中普遍存在的心理問題，旨在找出解決問題的正確途徑，以幫助大學生擺脫心理問題的困擾，走出心理陰影，順利完成學業(yè)。

一、當代大學生主要的心理問題

當前大學生存在的心理問題主要有抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神分裂等，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1、由于家庭因素引起的心理問題。不少大學生由于家庭因素出現(xiàn)心理問題，從而影響心理健康。例如在孤兒、單親或是離異家庭生活的孩子，他們的心理問題較為突出。另外據(jù)有關資料調查顯示：不少大學生由于家庭貧困而引起自卑，在人際交往中表現(xiàn)出沉默寡言、孤僻和不合群的性格，其中大一、大二年級的學生心理問題占有相當比重，有的貧困學生心理問題到了很嚴重的程度。

2、由于對專業(yè)不感興趣而產(chǎn)生的心理問題。在大學里，學生因為不喜歡自己的專業(yè)而缺乏學習興趣的例子并不少見。深入了解發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象主要有幾個方面的原因：①在報考大學志愿時，對各專業(yè)情況不了解，因此盲目報考；②志愿服從調劑，對所學專業(yè)不感興趣，但又不得不讀下去，因而感到很迷茫；③受各方面的影響，認為自己所學的專業(yè)沒有發(fā)展前途，因而缺乏學習熱情；④對本專業(yè)學習的艱苦性估計不足，遇到困難就失去了信心。由于上述因素的影響，使一部分學生對學習產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力。

3、適應能力差，不能較快地融入大學生活。這種現(xiàn)象集中體現(xiàn)在剛入學的新生當中，他們對陌生的環(huán)境、陌生的老師和同學感到很難適應，不能及時地融入到新的集體當中，從而產(chǎn)生情緒波動。這種心態(tài)如果不能及時調整，便會出現(xiàn)失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題。

4、學習壓力大，不能較快地適應大學節(jié)奏。許多學生昔日可能是班級中的佼佼者，可是進入大學以后，發(fā)現(xiàn)大家都很優(yōu)秀，個人感覺失去了往日的自豪感和優(yōu)勢，所以學習壓力就會變大，這樣始終使自己的精神處于高度緊張狀態(tài)，時間一長，可能會導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。

5、交際能力差，不能建立和諧的人際關系?，F(xiàn)代大學生大部分都是獨生子女，他們來自全國各地，經(jīng)濟文化背景各異，生活習慣和行為養(yǎng)成也不同，因而交往也相對比較困難。如果處理不好，就容易使氣氛緊張，從而導致心理壓力，人際關系緊張或不協(xié)調是大學生最常見的心理困擾。

6、就業(yè)壓力大，不能準確的對自己進行定位。進入大學后，學生們對前途的憧憬轉為現(xiàn)實。目前，就業(yè)競爭激烈已成為不爭的事實。畢業(yè)生的就業(yè)形勢，社會人才的需求，實際的工作情況，以及自己的主觀愿望等，都會引起他們各方面的思考和權衡，在這個過程中許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

7、情感問題 情感問題是大學生活常見的問題之一，處理不好，就會產(chǎn)生壓抑、抑郁等情緒。大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理，直接影響到大學生的心理健康。眾多案例表明，情感危機已成為引發(fā)大學生心理問題的重要因素之一。

二、構建大學生心理健康教育新模式

1、努力創(chuàng)新大學生心理健康教育形式。一方面，進一步利用好傳統(tǒng)心理健康教育形式。例如開設心理健康教育課程，定期舉辦相關講座等，向大學生系統(tǒng)介紹和傳授心理衛(wèi)生知識，幫助大學生了解自身心理發(fā)展規(guī)律，掌握一些基本心理調節(jié)方法。另一方面，充分利用網(wǎng)絡開展心理健康教育。例如利用校園網(wǎng)心理健康教育主頁、心理熱線、QQ等形式開展大學生心理健康教育，它的匿名性和無約束性能縮短教師和學生之間的距離，而且還能發(fā)揮其時間具有靈活性、信息反饋迅速的優(yōu)點，容易為大學生所接受，有助于他們的心理健康。

2、全面加強大學生心理健康教育隊伍建設。首先要通過完善相關制度，設置專項資金，培養(yǎng)和引進一支專門的心理輔導教師隊伍。此外還可以發(fā)動學生社團成立心理健康協(xié)會，調動學生自我教育的積極性，通過學生社團開展大學生心理健康教育，學生自主組織、自主開展活動，在輕松愉悅氛圍中，往往會起到事半功倍的效果。

3、大力開展陽光心靈活動。只有美麗的心靈才能感受生命的美麗。只有擁有陽關心靈的人，才能感受到生活的陽光，學會用積極的心態(tài)面對人生。廣泛開展陽光心靈活動，能夠幫助大學生用愛與科學知識塑造健康美麗的心靈，讓內心世界灑滿愛和陽光。積極引導大學生多讀好書，多聽好歌，多與人交流，讓大學生擁有健康陽光的心靈，提高大學生熱愛生命、珍惜生命、尊重生命的意識，多一點寬容，多一份感動，從而對生命充滿信心和敬意。

4、加強戀愛教育，樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個心理正常的人或遲或早會對異性產(chǎn)生傾慕、愛戀之情，這是身心發(fā)展的必然所致，是無可厚非的。但如→www.baihuawen.cn←何處理好戀愛與學習之間的關系至關重要，否則就會陷入種種困惑，甚至無法自拔。因此加強對大學生戀愛教育勢在必行、刻不容緩。首先要教育學生樹立正確的戀愛觀、人生觀和道德觀。一個人有了明確的奮斗目標和前進方向，就會遵守社會道德規(guī)范，理智地對待愛情和婚姻大事，正確地對待戀愛中的各種矛盾，使愛情沿著健康的道路發(fā)展；其次要教育學生擺正愛情與成才位置。使他們懂得珍惜自己寶貴的青春年華，理智地處理好愛情與成才的關系，在有限的青春里創(chuàng)造出屬于自己的精彩！

參考文獻：

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[5] 齊 雄。新形勢下如何加強大學生心理健康教育[J].改革與開放，2010(4).

大學生心理健康論文2400字 篇二

《試述大學生心理健康教育》

【摘要】在大學院校生活和學習的大學生作為現(xiàn)代社會組成部分，他們的心理狀況與整個社會大背景下國人的心理健康狀況密切相關，在學業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經(jīng)告急。我們全社會都要正視大學生心理健康問題，增強其自我教育、自我管理、自我服務、自我約束的能力。

【關鍵詞】大學生；心理健康教育

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越烈，人際關系也變得越來越復雜。大學生作為一個特殊的群體，如何使他們避免或消除由種種心理壓力而造成的心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校需要共同關注和解決的問題。

從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調，社會適應良好。

1大學生心理健康的現(xiàn)狀

大學生心理問題綜合起來大體可以分成兩大類：一類是一般性的成長心理問題，有心理障礙傾向但并不嚴重，這是大學生心理存在的主要問題。另一類則是出現(xiàn)了程度不等的心理障礙。成長心理問題主要包括：環(huán)境改變與心理適應的問題，學習心理調試不當而出現(xiàn)的心理問題，情緒控制、自我認知、人格發(fā)展、意志品質鍛造能力的相對較弱而造成的人際交往、戀愛、性心理等方面出現(xiàn)心理與行為的偏差。

2大學生心理健康現(xiàn)狀的存在原因

人際交往任何人都要與周圍的人交往。而大學生正處在步入社會的關鍵時期，從內心渴望與他人建立良好的人際關系，來調節(jié)身心、完成學業(yè)。現(xiàn)在的大學生多數(shù)是獨生子女，生活上嬌生慣養(yǎng)，學習上一帆風順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，且獨立生活能力較差，又不能正確認識交往和缺乏交往的技巧，使他們陷入交往的誤區(qū)，于是開始閉鎖自己，郁郁寡歡，久而久之，形成憂郁癥、交際恐慌癥等心理疾病。

生活上的挫折由于絕大多數(shù)大學生是在家長和教師的保護下一帆風順地成長起來的，很少遭受嚴重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟困難等而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。

學習的變化高中階段的學習基本靠老師講解，升入大學以后老師講得很少，自覺、自立、自主，創(chuàng)造是大學學習的特點。一些學生在進入大學后因未能掌握大學學習的方法而導致考試不及格，從而帶來厭學、自卑、自信心下降等一系列心理問題。有的同學甚至得了考試恐懼癥，每次考試時就生病或不敢考。有的學生由于從緊張的高考中脫穎而出，到了大學就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優(yōu)勢，學習壓力變得很大。初入大學的大學生正是由于沒有形成良好的學習心理，才阻礙了知識的獲得和智能的發(fā)展，甚至導致整個心理活動的混亂。

就業(yè)形勢嚴峻隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質，性別、專業(yè)以及社會關系等又制約著擇業(yè)的自主權，對于少數(shù)大學生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化對性格內向，心理承受力較差，心理適應力弱的大學畢業(yè)生來說，是難以解決的現(xiàn)實矛盾。

3心理健康教育的方法

明確學習的意義和目的，培養(yǎng)良好的學習動機樹立遠大的理想，為理想奮斗。學會正確看待失敗，建立一種正確的成敗歸因模式，建立充分的自信。用自信和興趣去開啟智慧之門，規(guī)劃自己的學業(yè)和生活，制定適合的學習目標，學會自我管理，自我約束，做自我的主人。

建立和保持人際關系技巧，正確對待交往樹立正直形象，和人交往流露真誠微笑，努力善解人意。同時需要把握好一定原則，如平等相待、互利互惠、守信踐諾、寬厚待人等。只有全面提高自己，才能建立自己的交際圈。

加大宣傳力度，使更多的學生了解心理咨詢和心理健康的重要性高等教育大眾化、經(jīng)濟全球化和信息網(wǎng)? 加大宣傳力度，利用各種途徑和方式，如校園廣播、主題班會、學校墻報、班級板報等大力宣傳心理健康知識，一方面可以使學了解一些基本的心理健康常識，尤其是自我調適方面的小常識，必要時進行自我調節(jié)；另一方面使他們懂得健康的重要性，自覺地維護心理健康。

學校心理健康教育個別咨詢與輔導學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。在學校專門開辟了一間心理輔導室，方便心理老師與學生一對一地進行溝通，對學生在學習和生活中出的問題給予及時直接的指導，排除心理困擾。同時，對新生進行心理健康普查，篩選出有心理癥狀的學生，根據(jù)不同問題的類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。

優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。

參考文獻

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[2]陳燦軍。大學生心理健康問題分析及對策[J].求索，2004，(6).

我國大學生心理健康論文 篇三

1大學生心理健康問題產(chǎn)生原因

1．1外部因素

（1）社交網(wǎng)絡的盛行。21世紀無疑已經(jīng)變?yōu)榫W(wǎng)絡的時代，互聯(lián)網(wǎng)帶來的便利和快捷已給人們帶來了意想不到的收益和快樂。當代大學生多數(shù)都是90后，正是伴隨互聯(lián)網(wǎng)興起一同成長的，無論相同的還是不同款的手機，每個人的客戶端中可能都包括幾種社交網(wǎng)絡軟件應用。顯然當代大學生已然變?yōu)榱说皖^族。課余、飯后、閑暇時只見他們總是拿著手機，柳a是棚醒、補人賊＃小說。當然手機本身帶來對健康的影響是不容忽視的，如：輻射，但在社交網(wǎng)絡的普及和流行下，大學生所面臨的心理健康問題已經(jīng)在悄然的浮現(xiàn)了。

（2）生活環(huán)境變化。大學生，即邁入了社會且具有一定社會責任的青年群體。在以往不同的生活環(huán)境中鍛煉了他們的獨立自主，這需要學生自己來處理一切生活上的問題，包括衣食住行等基本問題和人際交往等復雜問題。環(huán)境的改變使學生心理發(fā)生了極大的改變，能否適應也取決于學生個人。

（3）教育模式改變。大學教育與以往教育方式不同，除必修課以外，學生還可根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己想修的課程，也可按照自己意愿加人豐富課余生活的社團。大學生有了更多機會展示自己特長，這與以往寒窗苦讀十余＿？

1．2內部因素

一方面，當代大學生經(jīng)歷了奮戰(zhàn)苦讀，每一個學子都是自己中學年代中的佼佼者，他們進人了完全陌生的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)周圍充滿著才華橫溢能歌善舞的同齡人，這種心理上的落差使他們自卑，心理健康的大學生會選擇接受這種變化，努力適應眼前這個與之前平淡學海生活截然不同的校園環(huán)境，他們將自己全身心投入到他們所熱愛的活動，他們選擇參加學術競賽、參加社團活動、參與文藝匯演，門門成績優(yōu)異；相反，心理健康程度有所欠缺的同學則會選擇逃避，他們將自己封閉在沒有社交活動的世界里，他們甚至患有社交恐懼癥、注意力不集中癥等心理問題。另一方面，大學生滿足于這種生活安逸的狀態(tài)，選擇停步不前；就業(yè)率的降低顯然沒有喚醒大部分學生，他們并沒有形成一個成熟可實行的職業(yè)規(guī)劃，認為大學畢業(yè)文憑是自己的保護傘，所以將自己沉浸在抽煙酗酒、網(wǎng)絡游戲、社交網(wǎng)絡等亞健康狀態(tài)中，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識薄弱。、

2心理健康問題解決措施

2．1針對學校措施

（1）鼓勵大學生參加自己感興趣的活動。綜合性大學常常開設豐富多彩的選修課和社團活動，學生可以按照自己的意愿選擇感興趣的方向，進行學習實踐等，這要求學校開展問卷調查，按照學生主流意愿方向開設相關選修課，做好前期宣講工作，鼓勵大學生在課余時投人到自己真正感興趣又有意義的社會實踐中，比如喜歡志愿者服務的同學為他們成立志愿者工作部，醫(yī)學院?？梢猿闪⒓本葐T小組。

（2）鼓勵學校開展心理健康教育講座。目前許多高等院校相繼開展了相關的心理健康專題講座，據(jù)一些在校大學生反映，心理健康教育巳然成為學生校園生活的一部分，學校每年會開展相應的心理調查問卷，人們對心理健康的關注度與日俱增，心理亞健康狀態(tài)的研究工作也進行得如火如荼，教育講座旨在提醒大學生客觀意識到自己心理存在的問題，并鼓勵學生以樂觀向上的態(tài)度應對心理亞健康的狀態(tài)。由此可見，心理健康教育講座是十分必要的，無論是專科院校還是本科院校。

（3）建議學校成立心理咨詢和精神心理科。成立心理咨詢是解決大學生心理問題最有效的途徑，同時也為預防和治療心理問題提供了方法。有關人際關系、親情、愛情、學業(yè)、就業(yè)等方面的心理問題需要專業(yè)的心理咨詢老師為學生提供一種好的辦法和途徑，解開學生的煩擾和困惑，免于學生陷入迷途。心理咨詢不拘泥于一種模式，學生可以前往學校的心理咨詢處咨詢老師，有的學生不愿意泄露隱私，也可以采用互聯(lián)網(wǎng)、書信的方式與專業(yè)老師溝通。

（4）營造良好的校園環(huán)境。大學校園是為當代大學生提供學習、食宿、運動、娛樂、休閑等多功能的場所，在這里不僅需要容納百人學術報告廳，還需要設備齊全的體育館、干凈衛(wèi)生的食堂餐廳、多功能大學生活動室等設施去培養(yǎng)一代又一代德、智、體、美全面發(fā)展的優(yōu)質大學生，這為當代大學生的身心健康發(fā)展營造了良好的氛圍，為大學生的創(chuàng)新意識提高埋下了良好的鋪墊。

2．2針對大學生自身條件

（1）確定自己的奮斗目標與信仰。有了目標，便不再迷茫；有了信仰，便不再孤獨。當代大學生有很少的人能夠在早期就確定好自己終生奮斗的目標，學生的人生觀和價值觀發(fā)生著變化，他們停步不前，原地彷徨。心理專家建議大學生早期樹立人生規(guī)劃，其中包括職業(yè)規(guī)劃，只有前期工作準備好，學生才會有更堅韌的毅力與更飽滿的熱情把每一天過得充實而富有意義。

（2）培養(yǎng)優(yōu)良的品質。面臨畢業(yè)的本科生即將褪去大學青蔥年代的稚嫩，邁人真正復雜的社會環(huán)境，第一個問題就是考研與就業(yè)的壓力。這種壓力連同期末考試、論文答辯等過程是富有極大挑戰(zhàn)的，有的學生發(fā)揮失常，學業(yè)進行地不是十分順利，此時需要學生自己心中給予自己心理暗示：“我可以；我能行；這次雖然沒有成功，下次我多了一些經(jīng)驗，我的勝算更大！！”等。

（3）養(yǎng)成健康的生活方式。當代大學生被稱為“低頭族”、“夜貓子”等，皆因不健康的作息方式造成。如之前所述，社交網(wǎng)絡的盛行使學生花費了更多時間在電子產(chǎn)品等互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)物上；學生偏向晚睡晚起的生活模式，早已打破“一日之計在于晨”的模式；課堂教室晨讀的和操場上晨跑的身影更是少見；甚至很多大學生酗酒、抽煙、逃課、聚眾、考試作弊等惡劣行為。這些現(xiàn)象已經(jīng)不算罕見，高等院校也采取了很多規(guī)章制度制止此類行為，但效果都不算好，學生應當從自己真實想法出發(fā)，喚醒自己心中被理想充實的地方，遏制貪圖安逸的貪戀，保持一顆樂觀向上的心，心懷夢想，腳踏實地，夢想彼岸才會到達。

作者：沈梓琪 單位：中國醫(yī)科大學

大學生心理健康論文400字 篇四

發(fā)揮學校行政部門、社團的力量開展心理健康教育。首先，要創(chuàng)造一個積極的、良好的班級文化和校園文化環(huán)境。如開展文明班級、文明寢室的評比，“五四”系列活動，“一二九”系列活動，具體包括演講比賽、辯論賽、火炬接力賽、大合唱，等等。通過開展豐富多彩的校園文化活動，構建良好的校園文化氛圍，并且以這些活動作為培養(yǎng)學生積極向上、健康發(fā)展的有效載體，使學生們在活動中陶冶情操、凈化心靈。

學生在社會上活動、生活，就必然受到社會心理的影響。目前，一些社會上方方面面的不良風氣，給學生的心理素質造成惡劣的影響，更有一些不健康的圖書、音像制品以及不健康的網(wǎng)站等嚴重污染學生的心理環(huán)境，對學生健康心理的形成和健全人格的`塑造極為不利。另外，某些宣傳媒介的輿論導向發(fā)生了傾斜，如報道大款大腕多，而報道艱苦創(chuàng)業(yè)少，報道港臺明星多而報道英雄模范少，報道個人奮斗多而報道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些學生追趕時髦、盲目攀比、孤僻自私等現(xiàn)象。因此，就必須進行社會性的心理健康教育，以穩(wěn)定大學生的社會心理，使他們有正確的心理選擇和取向。

大學生心理健康論文200字 篇五

每一個大學生在受到專業(yè)教育的同時也應受到心理健康教育，既要積極參加體育鍛煉，又要掌握養(yǎng)護身體健康和心理健康的知識和技能。由于我國心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級各類學校的必修課，心理健康教育也只能停留在學術研究的狹小范圍內，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術難以應用。針對上述情況，應加強對心理健康教育的宏觀指導，使心理健康教育作為必修課納入大學課堂中，向學生傳授心理健康的有關知識，努力使學生在接受專業(yè)教育的同時，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質，促進學生心理健康水平的提高。

大學生心理健康論文200字 篇六

課外活動包括課間活動、課余活動，還有相應的一些競技比賽和運動會等，教師要充分認識課外活動中健康教育的意義和作用，加強課外活動的組織指導和訓練教育，一方面，通過課外活動能夠有效地促進學生的成長發(fā)育，增強他們的體質，滿足他們的興趣和愛好，發(fā)揮他們的特長，從而達到提高學生身體素質和身體健康的教育教學效果。另一方面，通過多種多樣的課外活動，培養(yǎng)學生的集體主義精神、合作精神、競爭意識和堅強毅力，達到心理健康的目的。因此，課外活動的開展，對健康教育有著特有的實效性和實踐性。

大學生心理健康教育論文范文 篇七

確立一套大學生心理健康的基本標準，并用此診斷大學生出現(xiàn)的相應心理問題，是探討心理健康教育工作的前提。發(fā)展心理學指出，大學生心理健康的標準應包括以下幾個方面：認知能力正常；意志健全；情緒健康；人格完整；社會適應良好；人際關系良好；心理行為符合年齡特征。以這一標準作為參照，可以將大學生心理障礙的突出表現(xiàn)概括為以下幾個方面：人際關系緊張，缺乏人際交往技巧和對他人的信任；神經(jīng)衰弱焦慮，其中學習焦慮和就業(yè)焦慮表現(xiàn)得尤為突出；情緒困擾，消極情緒體驗過多，自我調節(jié)情緒能力較弱；迷茫與困惑。在大學階段一些學生會有困惑叢生、無所適從的心理狀態(tài)。這些心理問題在社會轉型期有加劇的趨勢，依靠傳統(tǒng)的心理健康教育工作方法是不能夠完全予以解決的，這就要求我們探索新的工作方法，個體咨詢方法介入就是其中之一。

二、個體咨詢介入大學生心理健康教育的必要性分析

在大學生心理健康教育工作中運用個體咨詢介入方法，有助于更好地幫助大學生解決他們在學習、生活中遇到的各種心理問題，從而促進他們的全面發(fā)展。其一，學校心理健康教育的局限性，促使個體咨詢的介入。大學生離開家庭開始學校生活，會面臨各種各樣的心理困惑。長久以來，學校的心理健康教育總是以教育者為中心，僅僅采取灌輸?shù)姆绞剑酱俅髮W生無條件地服從。例如僅僅講授教育知識，很少與學生的具體生活相結合；心理健康教育的方式和手段相對落后，教育者單純地講解，大學生單純地聽受等等。這些不足嚴重影響了大學生心理健康教育的實效。個體咨詢介入法則強調社會工作者與工作對象建立良好的專業(yè)關系，這些對解決大學生的心理問題都有重要啟示，可以積極借鑒。其二，大學生不斷產(chǎn)生新的心理健康問題，使得個體咨詢介? 有的教育模式在解決心理問題方面具有一定的局限性，而運用個體咨詢有助于克服這種局限性，更好地解決大學生的心理問題。運用個體咨詢個別化的原則和溝通會談的技巧，能更好地幫助大學生解決學習問題、情緒和行為問題、人際關系問題等。具體到個體咨詢的治療模式包括：一是工作者運用心理社會治療模式的有關理論和技術，把使大學生產(chǎn)生心理問題的心理和社會因素結合起來。二是運用理性情緒治療模式的有關理論和技術，使工作者更深入地了解大學生的認知規(guī)律和認知誤區(qū)，使大學生自己幫助自己宣泄情緒。三是運用行為修正模式的有關理論和技術，利用放松療法、系統(tǒng)脫敏等幫助大學生改正不良行為。

三、個體咨詢在大學生心理健康教育工作中運用的可行性分析

個體咨詢介入大學生心理健康教育工作不僅具有必要性，而且具有可行性，擁有很好的推廣運用前景。首先，“以人為本”的理念為個體咨詢以學生為主體提供了基礎。以人為本就是在工作的過程中，突出學生的主體地位，發(fā)揮學生的主觀能動性，并引導學生學會自我調節(jié)，提高自己的能力。大學生心理問題僅僅依靠工作者很難得到全面的解決，這就需要大學生自己學會調節(jié)的能力，發(fā)揮自己的能動性，開發(fā)自己的潛能。大學生在解決自己問題的同時使個人價值得到了體現(xiàn)，從而促進了大學生更好的發(fā)展。其次，個體咨詢的目標和功能為解決大學生心理問題提供了基本前提。個體咨詢的目標是幫助人們解決各種心理問題，協(xié)調個人與他人、個人與社會、個人與環(huán)境的關系，其基本功能是預防心理疾病、恢復心理健康、穩(wěn)定和發(fā)展心理功能。在當前復雜的社會環(huán)境中，大學生心理問題的解決不僅要滿足其精神世界發(fā)展的需要，還要促進其全面的發(fā)展。再次，個體咨詢的實踐過程為全面解決大學生的心理問題提供了指導。個體咨詢致力于工作對象做出改變的過程，需要遵循一套工作程序?？茖W的工作程序有助于提高工作的實際效果。大學生心理問題不是一個簡單的問題，其解決也不是一蹴而就的。個體咨詢從預估到最后的評價，其程序是非常完備的，遵循這一過程可以深入地挖掘到導致大學生產(chǎn)生心理問題的原因，從而尋找到更好的解決問題的方法。

四、結語

大學生心理健康教育論文范文 篇八

心理健康教育有助于學生認識到在自我意識方面存在的一些問題，比如自卑、自負等，并且可以通過多種形式促進大學生對自己有一個全面、客觀的認識，讓學生意識到在這個世界上每個人都是獨一無二的，都有自己的優(yōu)點和缺點，通過自我評價、他人評價更加客觀地認識自己，通過參加社會實踐和社會交往活動開發(fā)自我的潛能，提升大學生的自我認識水平和自信心。

2心理健康教育有助于促進大學生建立和諧的人際關系

對大學生來說，面對的人際關系主要包括：和父母之間的親子關系，和老師之間的師生關系以及同學關系。①心理健康教育通過讓學生回眸自己的成長之路，通過思考比如“我是誰？我從哪里來？我是怎? ②由于大學的課堂相對中學來說更加自由，大學的師生關系相對中學來說更加民主，整個教學活動過程都發(fā)生了很大變化，這種變化對大學新生來說是一種壓力。通過引導學生思考教師在個人成長中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識到要珍惜每一堂課，促進師生關系的發(fā)展，有利于大學教學的順利進行，為大學生各科教學打下良好的情感基礎。③大學對學生來說類似于半個社會，而大學里的人際關系也是大學生比較關心和關注的問題。在人際關系上，很多大學生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關系的一些技巧，幫助大學生提高人際交往能力，建立和諧的人際關系，從而建立和諧的校園環(huán)境。良好的人際關系對大學生的成長和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學生的心理健康水平，有利于大學生的生活、學習以及以后工作的順利進行。

3心理健康教育能夠促進大學生的學習

學習心理是心理健康教育中比較重要的內容，針對職業(yè)院校學生的不良學習心理，可以通過適當?shù)姆绞郊ぐl(fā)學生的學習熱情和學習動機，幫助學生確立適當?shù)膶W習目標，探索適合自己的學習方法，改善不良的學習習慣，培養(yǎng)學生自主學習的意識和能力，從而促進大學生的學習。

4心理健康教育能夠提升大學生的壓力調節(jié)能力和情緒管理能力

心理健康教育可以讓學生學會認識自身面臨的壓力，了解壓力應對的方法和步驟，掌握調節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動力。幫助學生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學會有效地識別情緒，積極地調節(jié)控制情緒，合理地表達情緒，學會做情緒的主人。

5心理健康教育有利于大學生樹立正確的戀愛觀

心理健康教育還可以幫助大學生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養(yǎng)大學生識別愛、表達愛、拒絕愛、發(fā)展愛的能力，幫助大學生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導大學生學會面對失戀等。這有利于大學生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學生的正常成長。

6心理健康教育有助于大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個重要組成部分，通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點、氣質類型、能力傾向以及職業(yè)價值觀等，認識自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，也是最重要的一步，認識自己有助于大學生將來的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學生了解和自己專業(yè)相關的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內容、任職資格。通過對自我的分析和對工作環(huán)境的分析，有助于大學生確立適合自己的職業(yè)目標，并且在職業(yè)目標的驅動下做好在校學習的規(guī)劃，為進入社會就業(yè)做好各方面的準備。因此，心理健康教育對于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。

7結語

大學生心理健康教育論文范文 篇九

1.1調查對象

以新疆某高等院校373名維吾爾族大學生為調查對象，男生79名，女生294名。生源地來自城市的學生176名，來自農(nóng)村的197名。

1.2方法

采用精神癥狀自評量表（SymptomChecklist　90，SCL－90）為測量工具，該量表共90個項目，采用不同專業(yè)評分，量表內容涉及感覺、情緒、思維、意識、行為、生活習慣、人際關系、飲食睡眠等方面，并使用軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)、精神病性9個因子來評價被試者的心理健康水平。該量表是目前國內最為常用的心理健康測查工具，能夠較為全面地反映測查對象的心理健康狀況［1－2］。調查中統(tǒng)一指導語，采用集體施測方式，由被試者根據(jù)自己最近1w以來的感覺無記名自填量表，當場收卷。

1.3統(tǒng)計學處理采用

SPSS17．0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行錄入和處理，所得數(shù)據(jù)用均數(shù)±標準差（－x±s）表示，采用t檢驗，檢驗水準α＝0．05。

2結果

2.1不同性別維吾爾族大學生SCL－90測評結果

維吾爾族女大學生在軀體化、強迫癥狀、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)和精神病性9個因子的得分均高于維吾爾族男大學生，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）。

2.2維吾爾族大學生SCL－90因子測評結果與國內常模比較

維吾爾族大學生軀體化、強迫癥狀、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)、精神病性因子得分均高于全國常模，差異有統(tǒng)計學定義（P＜0．05）。

2.3不同生源地維吾爾族大學生SCL－90測評結果

來自農(nóng)村的維吾爾族大學生軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)、精神病性因子得分高于來自城市的維吾爾族大學生，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05）。

3討論

本研究結果表明，來自農(nóng)村的維吾爾族大學生軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)、精神病性因子得分高于來自城市的維吾爾族大學生。究其原因：一方面，在上大學前，城市學生與農(nóng)村學生在人際交往、待人接物方面存在不少差異，城市學生呈現(xiàn)開放式，農(nóng)村學生呈封閉式。農(nóng)村大學生到大學后脫離父母，原來以父母為主要成員的小家庭轉變?yōu)橐酝瑢W為主要成員的大家庭，角色發(fā)生了大的轉變；城市大學生中學時住校生比例較大，適應能力比農(nóng)村同學快［3］；另一方面經(jīng)濟因素影響心理健康，維吾爾族農(nóng)村大學生多來自新疆的北疆、南疆地區(qū)，其生活比較艱苦，家庭經(jīng)濟收入較低。許多農(nóng)村大學生進入大學后才發(fā)現(xiàn)城市和鄉(xiāng)村之間不僅經(jīng)濟方面存在差異，而且政治文化、生活方式、生活習慣等方面也存在較大差異。來自農(nóng)村的大學生由于個人的言談舉止及穿著打扮與城市生活不太和諧，與其他很多家庭條件好的學生相比，不能大大方方花錢，從而產(chǎn)生自卑心理，人際關系敏感。研究發(fā)現(xiàn)，和睦的家庭氣氛、良好的父母關系、生活有一定的規(guī)律性對緩解焦慮和抑郁有特殊作用［4－5］。另外，可能與民族偏見有關，有些學生由于缺乏對少數(shù)民族歷史與現(xiàn)狀的了解，甚至對少數(shù)民族文化產(chǎn)生偏見，有意無意夸大了民族文化中某些因素并與貧困落后畫等號，所以傷害了維吾爾族農(nóng)村大學生的民族自尊心，這些因素可能對維吾爾族農(nóng)村大學生心理健康水平造成一定的影響。

本研究結果顯示，由于女性受性格特征所影響，女性比男性膽小，承受打擊的能力比男性弱；女性在生活中遇到的困難比男性多，且由于女性的生理特征很容易煩躁不安，因此長期下來就容易患抑郁恐懼等心理疾?。?］。本研究顯示維吾爾族大學生軀體化、強迫癥狀、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病狀的因子得分均高于全國常模，差異有統(tǒng)計學意義（P＜0．05），說明維吾爾族農(nóng)村大學生心理健康水平低于全國水平。分析原因：首先，可能是由于大多數(shù)維吾爾族大學生在上大學之前生活在新疆的南疆和北疆地區(qū)，接受維語語言教學，而大學教育一直是以雙語與漢語形式進行，所以維吾爾族大學生不容易適應大學的學習生活［7－8］。其次，維吾爾族大學生具有獨特的生活習慣和，其可能導致維吾爾族大學生在認知、態(tài)度、行為及應對方式上與其他民族大學生不同，可能是造成兩者心理健康水平差異的影響因素。本次調查結果提示對一些維吾爾族大學生的心理健康問題值得進一步關注，在采用SCL－90篩查的基礎上對篩查陽性者應作進一步地心理評估與輔導。對大學生進行心身健康指導時應注意加強個體性格修養(yǎng)與塑造，使他們增強對心理、行為的自我調節(jié)能力，同時引導他們以積極的態(tài)度與方式看待與處理問題。

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