生活中，有些爸爸媽媽經(jīng)常說“我家寶寶都不怎么吃飯”“我家寶寶太瘦了，都不怎么長身體”，這些小朋友大多食欲不振、面色少華無光澤、精神好但體形瘦，是較為典型的小兒厭食癥的癥狀。

一、什么是小兒厭食癥

厭食癥顧名思義就是討厭吃飯，厭惡食物。一般來說厭食癥的主要癥狀有孩子吃飯比正常兒童吃得少，甚至少了很多，一般都至少少1/3以上,不主動吃飯，出現(xiàn)見食不貪，見飯不香的現(xiàn)象。

小兒厭食癥屬于小兒常見的消化功能紊亂癥，以1-6歲小兒多見。發(fā)病無明顯季節(jié)性差異，但夏季暑濕易于使癥狀加重。

二、小兒厭食癥的誘因及影響

寶寶厭食多是由喂養(yǎng)不當引起的。因為口味的原因，小寶寶們多喜歡吃甜食、肥甘厚味的零食以及各類生冷食物。部分家長將這些食物作為寶寶們餐飲之余的的加餐，影響寶寶們的正常餐飲進食。但這些食物多為烤制或者油炸制作，難以消化且營養(yǎng)價值低，導致寶寶們對正常飲食沒有食欲，進而影響正常營養(yǎng)攝入，造成脾胃負擔、脾失健運，從而形成厭食。

小兒厭食癥的小朋友多表現(xiàn)為較長時間的食欲不振、食量少、看什么食物都沒有食欲，面色少光澤、毛發(fā)稀黃干枯，體形偏瘦。但寶寶的精神尚好，并沒有特別萎靡、精神不振，腹部并不特別膨隆鼓脹。長期厭食癥會導致寶寶體質(zhì)欠佳，總是反復生病，嚴重者會因營養(yǎng)攝入不足導致智力、身高發(fā)育遲緩等，對寶寶的健康成長造成深遠影響。

三、小兒厭食癥的日常保健

小兒厭食癥的發(fā)病誘因較為復雜，一般按照發(fā)病原因及病征表現(xiàn)做如下康復保?。?/p>

1. 日常調(diào)整

（1）培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，飲食起居按時、有度。按不同年齡給予營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，嬰兒期按時添加輔食。

（2）注意穿衣蓋被，讓寶寶逐漸適應季節(jié)氣候、生活環(huán)境的變化。

3.注意小兒情緒變化，避免寶寶時?？摁[、憂思驚恐損傷脾胃，讓寶寶保持良好的情緒。

2. 飲食改善

（1）糾正寶寶貪吃零食、偏食挑食、飲食不按時、不定量的習慣，少食肥甘厚味、生冷干硬等不易消化食物。食物不要過于精細，應鼓勵小兒多食蔬菜及粗糧，增加食物的品種，菜肴講究色香味，以促進食欲。

（2）部分寶寶因為咀嚼能力欠佳而導致進食后食物難以運化吸收，所以鍛煉寶寶的咀嚼能力、同時養(yǎng)成多咀嚼的好習慣非常重要，爸爸媽媽可以多給寶寶吃些酥脆的食物，如黃瓜、胡蘿卜等鍛煉寶寶的咀嚼能力。

3. 改善厭食引發(fā)的病癥

（1）寶寶厭食后多免疫力欠佳，多反復生病，爸爸媽媽及時對癥處理，但是也同時要注意避免長期口服抗生素類藥品，傷害脾胃，更加重厭食。

（2）厭食的寶寶多飲食種類缺乏，大多有鋅、鐵、鈣的缺乏，從而繼發(fā)貧血、多汗、乏力等情況，爸爸媽媽要及時給寶寶補充。

3. 寶寶體質(zhì)欠佳，容易出現(xiàn)乏力、活動少的情況，爸爸媽媽應該帶著寶寶每天適當活動30分鐘左右，增加寶寶體能，助力寶寶成長。

四、小兒厭食癥的治療

1. 小兒推拿

小兒推拿不僅操作方便，而且療效好，寶寶接受程度高，可堅持每日給寶寶調(diào)理脾胃，一段時間寶寶脾胃肯定能得到大幅改善，穴位選擇方面可采用日常好操作的如下幾個穴位：

（1）補脾經(jīng)

位置：脾經(jīng)位于大拇指橈側(cè)，赤白肉交際處。

手法：脾胃為后天之本，操作方面多采用補脾經(jīng)，及從指尖推向指根

作用：健脾胃、補血氣，可用來改善寶寶脾胃虛弱、氣血不足引起的食欲不振、消化不良等癥。

（2）揉板門

位置：板門位置在拇指下，掌面大魚際肌之中點，重按有酸麻感，為胃全息反應點。

手法：板門多采用局部按揉手法

作用：揉板門可以健脾和胃、消食化滯、通調(diào)三焦之氣，改善脾胃運化欠佳導致的積食、消化不良的問題。

（3）順運內(nèi)八卦

位置：內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

手法：以圖中黑點為起點，做順時針作畫圓。

作用：消食導滯、健脾助運化，常用于改善食欲不振。

（4）摩中脘

位置：中脘位于肚臍直上4寸。

手法：用一手大魚際作用于中脘穴進行按摩。

作用：健脾和胃，理氣消食，多用于改善上腹痛、腹脹、呃逆、便秘的情況。

（5）捏脊

位置：后背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。

手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處6遍，每日晨起空腹時操作。

作用：捏脊不僅可以促進孩子脾胃消化，改善食欲，而且可以為寶寶生發(fā)陽氣，建議每日晨起空腹時操作。

2. 藥物治療

（1）可選擇食用具有健脾作用的食物，這部分食物多為藥食同源，不僅是食物，還是用來健脾的藥物，如薏苡仁、蓮子、芡實、山藥等。

（2）對于以上治療效果欠佳的寶寶，建議可口服中藥治療，不僅可以健脾，還可以助消化，糾正厭食。

結(jié)論：脾胃為后天之本，是日常活動及生長發(fā)育的氣血生化之源，嬰幼兒時期為脾胃建立的重要時期，對于小兒厭食癥的寶寶來說，不僅影響當下的體重、身高，還會導致后期各臟腑的發(fā)育滯后，爸爸媽媽一定要多加重視，糾正厭食，助力寶寶成長！

原創(chuàng)作者：張玲云

來源：2023山東省中醫(yī)藥文化科普征集評選活動獲獎作品

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