幾乎所有人都認(rèn)為“體重管理=減數(shù)字”這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，也正是因?yàn)榇蠹叶及涯抗饧性诹顺由系臄?shù)字，才導(dǎo)致各種不科學(xué)、不健康的方式把身體搞垮了。

一位來(lái)自北京的王阿姨，她的經(jīng)歷非常值得我們思考。

王阿姨今年65歲，身高1米58，體重143斤。由于阿姨愛(ài)美，很多漂亮衣服穿不上，再加上過(guò)大的體重讓她在上下樓、尤其是從超市拎東西回來(lái)的時(shí)候，總是感覺(jué)氣喘、心跳加快，她覺(jué)得自己應(yīng)該減減肥了。

于是在各種短視頻平臺(tái)上她開(kāi)始大量的刷減重視頻、看各種講減重的直播間。她發(fā)現(xiàn)了一個(gè)5天減重的食譜，不用花錢也不用運(yùn)動(dòng)，于是就大膽的試了起來(lái)。

這個(gè)為期5天的食譜宣傳可以快速減重，5天瘦8-10斤，非常誘人。阿姨大概描述了一下食譜的內(nèi)容，第一天只吃雞蛋，第二天只吃肉，第三天只喝牛奶或者豆?jié){……諸如此類每一天單純只吃某一類食物，經(jīng)過(guò)5天的堅(jiān)持，阿姨真的瘦了8斤。但最近卻因?yàn)榻?jīng)常打嗝、腹痛、胃脹等癥狀去醫(yī)院檢查，被診斷出患上了泥沙型膽結(jié)石。醫(yī)生在給了治療方案的同時(shí)，還告訴她要主要用餐規(guī)律、健康飲食，不能亂用減肥方法。

于是王阿姨就慌了，一邊是眼見(jiàn)著剛掉下去的8斤一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)上來(lái)了，一邊又是身體亮紅燈醫(yī)生給了警告。在了解到了甄輕松體重管理方案之后，第一時(shí)間聯(lián)系了我們。

王阿姨就是典型的把“體重管理”和“減數(shù)字”混為一談，而實(shí)際上我們要管理的不僅僅是體重，而是通過(guò)我們科學(xué)的管理方案，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)理想的體重。

我們不能說(shuō)王阿姨生病是因?yàn)槭匙V導(dǎo)致的，但是王阿姨自己講述，類似這樣的食譜、餐單她用過(guò)十幾種了，每次確實(shí)都能掉幾斤，但是只要恢復(fù)飲食就又會(huì)反彈。就是因?yàn)檫@種不規(guī)律進(jìn)食，饑一頓飽一頓、一個(gè)階段內(nèi)單一飲食等類似的情況長(zhǎng)期存在，才導(dǎo)致王阿姨的身體亮起了紅燈。

“怎么才能不損害健康又能瘦下來(lái)呢？”這是王阿姨的困惑，同時(shí)也是很多胖友的困惑。

甄輕松告訴你，健康和減重并不沖突，相反是因?yàn)槟悴唤】档姆绞讲艑?dǎo)致自己一直沒(méi)有達(dá)到理想的體重。真正的體重管理一定是根據(jù)每個(gè)人的身體狀況、生活方式、個(gè)人習(xí)慣、工作性質(zhì)，甚至自然環(huán)境和地理位置的差異而不同的，如果真的有一種方式可以讓所有人都能瘦下來(lái)，那么今天也就不會(huì)有那么多為身材頭疼的朋友了。

所以專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師和體重管理師針對(duì)每個(gè)人的不同情況給出針對(duì)性的方案是必不可少的。這正是甄輕松的優(yōu)勢(shì)。

甄輕松擁有來(lái)自北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學(xué)第三醫(yī)院等權(quán)威機(jī)構(gòu)的12位醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家組成的top級(jí)顧問(wèn)團(tuán)，針對(duì)性地為每一位前來(lái)咨詢的朋友定制科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w重管理方案。前面的王阿姨，就是一邊采用醫(yī)生給的處方治療疾病的同時(shí)，一邊采用了專家們針對(duì)阿姨身體狀況精心給出的體重管理方案，再加上甄輕松兩位營(yíng)養(yǎng)師和健康管理師的跟蹤指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)短短的21天，體重由原來(lái)的143斤，調(diào)整到了125斤，并且身體上的不適也沒(méi)有再出現(xiàn)?，F(xiàn)在的王阿姨用他話講就是既能穿上漂亮衣服，又沒(méi)耽誤她治病，這才是體重健康雙豐收。

甄輕松希望每一位追求身材的朋友，都能認(rèn)識(shí)到健康的重要性，真正理解“體重管理”的含義，在追求美的道路上，同時(shí)收獲良好的生活習(xí)慣、科學(xué)的飲食習(xí)慣和健康的身體。

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