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玉米餅,粗糧細(xì)作更健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月12日 10:50

玉米餅

By 郭怡君3yC4C

玉米餅,是采用玉米面烘烤而成的餅狀食物,色香味俱全,有嚼勁,香酥可口,質(zhì)地松軟,老幼皆宜。玉米是一種粗糧,在越來越崇尚健康的今天,食用粗糧已經(jīng)成為一種時(shí)尚。長期食用粗糧既可以滿足人體對(duì)粗纖維的需要,又能給身體提供充足的營養(yǎng)。下文主要介紹玉米餅的和面配方、制作工藝和相關(guān)注意事項(xiàng)。

原料:玉米粉、面粉、開水、溫水、雞蛋、泡打粉、酵母粉、白糖。

做法步驟:

第1步、玉米粉中加入適量的白糖,倒入開水?dāng)嚦珊隣睢?/p>

第2步、加入少量溫水降低面糊的溫度,放入泡打粉和酵母,攪勻。

第3步、加入一個(gè)雞蛋,攪勻。

第4步、倒入面粉,攪至粘稠。

第5步、在平鍋內(nèi)刷上色拉油,用勺舀出適量面糊倒入鍋內(nèi),待上面出現(xiàn)蜂窩孔狀時(shí)翻面,直至將玉米餅烙熟。

小貼士:

注意事項(xiàng)  1、在加入酵母前,一定要將面煳的溫度降下來,以免燙壞掉酵母?! ?、玉米餅熟制時(shí),一般用中火或中小火,火候大小根據(jù)所用爐具情況決定,不能用大火,以免烙糊。玉米餅的配方說明1、面粉選用說明  制作玉米餅時(shí),建議選擇中筋面粉,也有選用高筋面粉的,但是容易出現(xiàn)回縮、不掉渣現(xiàn)象。也選擇高筋面粉和中筋面粉搭配使用。2、酵母的活化說明  酵母的作用就是通過生物發(fā)酵產(chǎn)氣,使得面團(tuán)內(nèi)部產(chǎn)生大量的氣體,從而使玉米餅飽滿蓬松。酵母的使用量一般為0.5~1%,酵母使用前,建議先將其活化,就是用適量溫水溶解,靜置幾分鐘即可。3、泡打粉的使用說明  泡打粉的作用就是協(xié)助酵母產(chǎn)氣,彌補(bǔ)酵母產(chǎn)氣不足,使得制作的玉米餅更加飽滿蓬松。泡打粉的建議使用量為1.5~2%,以干粉總重量計(jì)。

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