一個(gè)人的體型可以顯示出他的健康狀況，最常見的有蘋果型、梨型、沙漏型三種體型，醫(yī)生認(rèn)為體型很大程度的顯示了你的健康狀況，同時(shí)也能說明你為什么減肥那么難。

蘋果型

蘋果型身材的人脂肪往往都聚集在腰部，這里聚集脂肪會(huì)非常危險(xiǎn)，我們叫它內(nèi)臟脂肪，處于皮下深處，內(nèi)臟脂肪在臟器旁日積月累，長(zhǎng)此以往就會(huì)傷害內(nèi)臟，并增加一些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，例如：心臟病、高血壓、二型糖尿病、某些癌癥（直腸癌、子宮癌）。那么稍微能讓你安心的方面呢，內(nèi)臟脂肪是最容易通過控制飲食和和運(yùn)動(dòng)減掉的脂肪。所以蘋果型身材比其他體型更容易也更快瘦下來。

梨型

梨型身材減肥起來就沒那么容易了，梨型身材脂肪大多囤積在下半身，這些頑強(qiáng)的脂肪被我們稱為“被動(dòng)脂肪”，它并不像內(nèi)臟脂肪那么危險(xiǎn)，但是會(huì)給腿部造成額外的壓力從而增加以下疾病的風(fēng)險(xiǎn)：靜脈曲張、膝關(guān)節(jié)以及腿關(guān)節(jié)疾病。那么稍微能讓你安心的方面呢相對(duì)于蘋果型，梨型并不會(huì)給你帶來很大的疾病壓力。

沙漏與長(zhǎng)方形

另外還有人的身材是這樣的沙漏型（女性）、長(zhǎng)方形（男性）。這種人多余的脂肪容易遍布全身，包括在腹部的內(nèi)臟脂肪，這些人也容易患有心臟病和二型糖尿病。

所以你是哪種體型呢？