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國(guó)家免費(fèi)發(fā)放嬰幼兒輔食營(yíng)養(yǎng)包領(lǐng)取及食用攻略2009年3月1日，我國(guó)國(guó)家開展了免費(fèi)發(fā)放嬰幼兒輔食營(yíng)養(yǎng)包項(xiàng)目。自實(shí)施以來(lái)，有許多人都不知道這是什么，其實(shí)這就是一種給6月齡到2周歲嬰幼兒補(bǔ)充身體所需各種營(yíng)養(yǎng)的輔食。營(yíng)養(yǎng)包是以食物基質(zhì)為基礎(chǔ)，包含了高密度的多種維生素及礦物質(zhì)的輔食營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充品。包括維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、葉酸、鈣、鐵、鋅等。添加到家庭制作的輔食里，一天一包。免煮，方便。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)和衛(wèi)生部于2008年12月頒布標(biāo)準(zhǔn)，等適應(yīng)后就會(huì)接受了。家長(zhǎng)不要第一次喂的時(shí)候看孩子不吃，就認(rèn)為孩子不愛吃，從而放棄了添加營(yíng)養(yǎng)包。應(yīng)該改變添加方法，比如放進(jìn)孩子愛吃的食物里，或者將一包營(yíng)養(yǎng)包分散在孩子的三餐中。其次，作為家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持給孩子喂食營(yíng)養(yǎng)包，因?yàn)槭秤脿I(yíng)養(yǎng)包不僅能夠避免缺鐵性貧血的發(fā)生，同時(shí)對(duì)孩子身高、智商的發(fā)育都有很好的提高作用。22、搭配輔食法：將營(yíng)養(yǎng)包倒進(jìn)給孩子準(zhǔn)備的輔食中，攪拌均勻，等到不燙的時(shí)候喂給孩子。使用這種方法時(shí)，要根據(jù)孩子的飯量添加營(yíng)養(yǎng)包，不要一餐飯倒進(jìn)一包，因?yàn)槿绻⒆硬荒艹酝赀@餐輔食，也就不能吃完?duì)I養(yǎng)包。END營(yíng)養(yǎng)包食用注意事項(xiàng)1一個(gè)保證：保證兒童輔食及餐具清潔衛(wèi)生；2三個(gè)照常：照常母乳喂養(yǎng)；照常添加輔食；照常喂養(yǎng)；3四個(gè)“一”：一個(gè)兒童吃；一日吃一包；一包全吃；一點(diǎn)不剩；4其實(shí)也不一定要每天一包，只要滿足每周4包以上就可以。開始食用時(shí)也許會(huì)出現(xiàn)小兒腹瀉，其實(shí)這是自然反映，因?yàn)樾旱慕邮苄聳|西能力較差，所以會(huì)導(dǎo)致消化不良，只要經(jīng)過一段時(shí)間適應(yīng)后就好了。如果腹瀉厲害或出現(xiàn)其他情況就該停止輔食喂養(yǎng)以及及時(shí)就醫(yī)。END各月齡輔食添加攻略16個(gè)月——讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應(yīng)從流質(zhì)食物向半流質(zhì)食物的過渡。米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時(shí)間可以推遲到6個(gè)月以后。水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。27～9個(gè)月——除繼續(xù)熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應(yīng)該逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向幼兒固體食物過渡，以配合寶寶的進(jìn)食技巧和胃腸功能的發(fā)育，使輔食取代一頓奶而成為獨(dú)立的一餐;同時(shí)鍛煉寶寶的咀嚼能力。蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉(zhuǎn)為蛋羹，到8個(gè)多月時(shí)，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應(yīng)該有同樣的變化過程。310～12個(gè)月——不僅要滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，還要繼續(xù)鍛煉寶寶的咀嚼能力，以促進(jìn)咀嚼肌的發(fā)育、牙齒的萌出和頜骨的正常發(fā)育與塑形，以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。這時(shí)，單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營(yíng)養(yǎng)均衡的要求，但是其余的任務(wù)卻很難實(shí)現(xiàn)?？梢赃m當(dāng)增加食物的硬度。這時(shí)，寶寶的食物應(yīng)從稠粥轉(zhuǎn)為軟飯;從爛面條轉(zhuǎn)為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉(zhuǎn)為碎菜、碎肉。412～15個(gè)月——寶寶牙齒也已經(jīng)基本發(fā)育完全，口腔內(nèi)的“消化程序”已相當(dāng)完善。這個(gè)時(shí)期雖然在輔食食材的選擇方面已沒有太大的戒律，但在烹調(diào)方面還是要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物對(duì)于這個(gè)時(shí)期的寶寶來(lái)說(shuō)，還是太早了。END輔食添加的誤區(qū)1誤區(qū)一：寶寶六個(gè)月了，應(yīng)該添輔食了。是否應(yīng)該添加輔食，也不是看月份牌，而是看寶寶是否準(zhǔn)備好了接受輔食。過早添加輔食，對(duì)于寶寶的健康有百弊而無(wú)一利。2誤區(qū)二：不及早添加輔食，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。如果說(shuō)開始添加輔食對(duì)于寶寶有什么補(bǔ)充，重點(diǎn)不在營(yíng)養(yǎng)，而是寶寶胃口大了，單純依靠母乳已經(jīng)不能夠吃飽，需要額外的食物。在一歲之內(nèi)，寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是母乳，而不是輔食。3誤區(qū)三：添加輔食后，就應(yīng)該給寶寶斷奶。有些宣傳手冊(cè)上把輔食稱為“離乳食品”，建議母親將輔食替代母乳，這是不正確的信息。輔食之所以稱為“輔”食，正是因?yàn)樗禽o助母乳的食品，絕非取而代之。4誤區(qū)四：給寶寶輔食添加晚了，會(huì)錯(cuò)過訓(xùn)練寶寶咀嚼能力的最佳時(shí)期。這種說(shuō)法沒有科學(xué)根據(jù)。寶寶也并非僅僅依靠輔食來(lái)學(xué)習(xí)咀嚼，他們吃手指、咬牙膠、嚼玩具，總之把能抓到手的東西往嘴里放，就已經(jīng)“訓(xùn)練”了咀嚼能力。5誤區(qū)五：寶寶不愛吃飯的時(shí)候，我要想法設(shè)法把吃的塞進(jìn)去。添加輔食的最重要原則是：尊重孩子，讓孩子做主。當(dāng)孩子閉嘴扭頭表示拒絕時(shí)，接受孩子的意愿，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)孩子進(jìn)食。END輔食添加的原則1.添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣，需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。世衛(wèi)組織建議，嬰兒從6個(gè)月大的時(shí)候開始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入輔食。2.一種到多種按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來(lái)。33.從稀到稠寶寶在開始添加輔食時(shí)，都還沒有長(zhǎng)出牙齒，只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。44.從細(xì)小到粗大寶寶的食物顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力。

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