如何挑選瑜伽服

2024-11-21 11:21:02

明查堂編輯

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1、首先質(zhì)地要以棉或麻的全織品為主，因為棉麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質(zhì)，主要增加衣服的彈性。

2、款式上應該要簡潔、大方、利落。衣服上不要有飾物，尤其是金屬、帶子或結(jié)。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為準。樣式上袖口不要緊扎，以自然敞開為宜，褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰臥后翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。

3、冬天的服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主，也可配長褲。

4、顏色盡量選擇清爽、淡雅的色彩，純色是最好的，這樣可讓你的視覺神經(jīng)放松，使自己快速平靜下來。風格上，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感。還有一種是現(xiàn)代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材。如果練習高溫瑜珈，在高溫環(huán)境中，你需要選擇一款比傳統(tǒng)瑜伽服更吸汗、透氣的高溫瑜伽服。為了讓身體在高溫中迅速興奮，建議選擇濃烈的紅、綠、黃等顏色。

5、數(shù)量上一般應準備兩套以上的瑜伽服,以便及時更換。總之，在練習瑜伽的時候讓你的身體沒有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放松心情的瑜伽服才是首選。

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