表達(dá)情緒要適當(dāng)

【情緒小測(cè)驗(yàn)】

1.男生害怕時(shí)，會(huì)瑟瑟發(fā)抖嗎？

2.女生不開心時(shí)，會(huì)哭鼻子嗎？

3.男生被人誤解時(shí)，會(huì)火冒三丈嗎？

4.女生憤怒時(shí)，會(huì)揮舞拳頭嗎？

01情緒表達(dá)

探究:

七年級(jí)小宇把自己的秘密告訴了好朋友

小剛，并再三囑咐他不要告訴別人，可

是沒過幾天，小宇發(fā)現(xiàn)班里的同學(xué)都知

道了自己的秘密，小宇會(huì)……

小組合作討：①請(qǐng)預(yù)測(cè)小宇會(huì)怎么處理這件事？

②如果你是小宇，你會(huì)用何種方式表達(dá)自己

的情緒？

2、怎樣表達(dá)情緒？【課堂筆記】

芒怨恕f，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)?/p>

方式表達(dá)出來。

在合適的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方

式表達(dá)

表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受

不違反道德和法律，不損害他人和

集體的權(quán)益。

02情緒調(diào)節(jié)

思考：

(1)視頻中的哥哥和弟弟分別

是哪一種心態(tài)？不同的心態(tài)分別產(chǎn)

生什么樣的結(jié)果？

(2)這告訴我們什么道理？

保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快

樂，讓我們的青春生活更加美好。

積極心態(tài)

有一對(duì)杜格迥異的以胞胎

【胡鑫宇事件】

?2022年10月14日傍晚，江西省上饒市鉛山縣致遠(yuǎn)中學(xué)高一（5）

班學(xué)生胡鑫宇帶著錄音筆和校內(nèi)飯卡離奇從校園失聯(lián)。

?106天后，2023年1月28日12時(shí)25分許，鉛山縣公安局接到群

眾電話報(bào)警稱，在河口鎮(zhèn)金雞山區(qū)域樹林中發(fā)現(xiàn)一具縊吊尸體。

?1月29日，公安機(jī)關(guān)經(jīng)對(duì)死者生物檢材進(jìn)行DNA檢驗(yàn)，確定死者

系胡某宇。

?2023年2月2日，胡某宇事件新聞發(fā)布會(huì)在江西鉛山縣召開，據(jù)

江西省公安廳黨委委員、副廳長(zhǎng)，省公安廳指導(dǎo)組組長(zhǎng)胡滿松

介紹，2023年1月28日，胡某宇尸體被發(fā)現(xiàn)。在國內(nèi)權(quán)威刑事

技術(shù)專家現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)下，省、市、縣公安機(jī)關(guān)聯(lián)合工作專班通過

開展調(diào)查訪問、現(xiàn)場(chǎng)勘查、尸體檢驗(yàn)、物證檢驗(yàn)鑒定等工作，

認(rèn)定胡某宇系自縊死亡，尸體發(fā)現(xiàn)地系原始第一現(xiàn)場(chǎng)。

【官方解答胡鑫宇生前異常表現(xiàn)】

入睡困難、早醒、存在注意力難以集中、

醒后難以再入睡等記憶困難等認(rèn)知功能障

睡眠問題。考入致遠(yuǎn)中礙，多門課程測(cè)試成績(jī)

靠后甚至墊底。

學(xué)后逐漸出

進(jìn)食出現(xiàn)異常，食存在內(nèi)疚自責(zé)、痛苦、

現(xiàn)適應(yīng)困難

欲減退，飯量減少。無力無助無望感、無意

義感等情緒問題。

但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康O

【課堂筆記】

3.不同情緒的作用？（情緒調(diào)節(jié)的重要性）（重點(diǎn)）P40

③但持續(xù)地處于負(fù)

①保持積極的心態(tài)，

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網(wǎng)址: 第5課 表達(dá)情緒要適當(dāng)（課件）心理健康四年級(jí)蘇教版 .pdf http://m.u1s5d6.cn/newsview1763566.html