夏天一到，很多人就犯愁，明明沒(méi)咋曬太陽(yáng)，臉色還是蠟黃蠟黃的，一點(diǎn)精氣神都沒(méi)有。其實(shí)啊，想要夏天，也能白里透紅有好氣色，不妨試試喝黃芪水。

黃芪可是個(gè)寶貝，能補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗，把身體的氣補(bǔ)足了，氣色自然就變好啦。而且，黃芪還有3種黃金搭配，效果更是翻倍，可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！

1.黃芪+枸杞：補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)出紅潤(rùn)臉蛋

夏天的時(shí)候，身體消耗大，很容易出現(xiàn)氣血不足的情況。氣血不足，臉色就會(huì)變得，蒼白或者蠟黃，一點(diǎn)光澤都沒(méi)有。這時(shí)候，黃芪和枸杞搭配在一起，就是補(bǔ)氣養(yǎng)血的絕佳組合。

黃芪負(fù)責(zé)補(bǔ)氣，把身體里的氣機(jī)調(diào)動(dòng)起來(lái)，讓各個(gè)器官，都能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。枸杞呢，能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血明目。它倆一起泡水喝，就像給身體注入了一股能量，能讓你的臉色，慢慢變得紅潤(rùn)起來(lái)。

抓一小把黃芪，大概10克左右，再放十幾顆枸杞，用開水一沖，蓋上蓋子燜個(gè)幾分鐘，就可以喝了。這水喝起來(lái)有黃芪的淡淡藥香，還有枸杞的清甜。

我鄰居王姐，以前臉色總是不好，夏天更是暗淡無(wú)光，后來(lái)我讓她每天喝黃芪枸杞水，堅(jiān)持了一段時(shí)間后，她跟我說(shuō)現(xiàn)在臉色紅潤(rùn)多了，整個(gè)人都精神了不少。

2.黃芪+紅棗：健脾益胃，煥發(fā)自然光彩

夏天很多人胃口都不好，吃不下東西，時(shí)間長(zhǎng)了，脾胃就會(huì)變得虛弱。

脾胃一虛，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力就下降，氣色自然也好不到哪兒去。黃芪和紅棗，搭配在一起，就能很好地解決這個(gè)問(wèn)題。

黃芪能補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)脾胃的功能。紅棗是健脾益胃的佳品，還能補(bǔ)血安神。它倆一起煮水喝，能讓脾胃更強(qiáng)壯，更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，讓你的氣色從內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)。

準(zhǔn)備15克左右的黃芪，5 - 6顆紅棗。把黃芪和紅棗洗干凈后，放進(jìn)鍋里，加適量的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮個(gè)20 - 30分鐘。這湯喝起來(lái)甜甜的，帶著紅棗的香味。

我朋友小李，夏天老是沒(méi)胃口，臉色也很差，喝了黃芪紅棗湯后，胃口變好了，臉色也變得紅潤(rùn)有光澤了。

3.黃芪+菊花：清熱補(bǔ)氣，告別燥熱黃臉

夏天不僅熱，還容易讓人上火，出現(xiàn)口干舌燥、眼睛發(fā)紅等癥狀。這時(shí)候，身體既需要補(bǔ)氣，又需要清熱。黃芪和菊花，搭配在一起，就能達(dá)到，清熱補(bǔ)氣的效果。

黃芪補(bǔ)氣，菊花清熱明目。它倆一起泡水，既能補(bǔ)充身體，因?yàn)槌龊苟魇У臍?，又能清除體內(nèi)的熱氣，讓你的臉色，不再因?yàn)樵餆幔兊冒迭S。

取10克黃芪，5 - 6朵菊花。先把黃芪，用開水泡一會(huì)兒，等水溫稍微降下來(lái)后，再放入菊花，燜個(gè)幾分鐘就可以喝了。這水喝起來(lái)，有菊花的清香，能緩解夏天的燥熱。

夏天喝黃芪水，再搭配上這3種黃金搭檔，能讓你輕松擁有白里透紅的好氣色。趕緊試試吧，讓自己在這個(gè)夏天美出新高度！

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