夏天多喝黃芪水,分享5種神仙搭配,越喝越瘦!
#圖文打卡計(jì)劃#大家好呀!最近天氣熱得讓人只想癱在空調(diào)房里當(dāng)咸魚,但作為一個(gè)精致的打工人,怎么能放任自己"夏日肥"呢?今天要給大家安利一個(gè)老祖宗傳下來的夏日寶藏——黃芪水!**別看它長得像小樹根,搭配對了簡直就是減肥界的"隱形大佬"**!
一、黃芪水憑什么成為夏日C位?
先別急著皺眉!我知道你們在想:"中藥味肯定很勸退",但偷偷告訴你,**黃芪其實(shí)是中藥界的"甜妹"**,自帶淡淡甘甜,泡水喝完全不拉嗓子。更絕的是它自帶三大夏日BUFF:
溫和排水不傷身:比狂喝黑咖啡舒服多了,不會讓你心跳加速到像愛情來了
自帶補(bǔ)氣技能:空調(diào)房里昏昏沉沉的打工人必備
百搭王者體質(zhì):和水果組CP毫無違和感
辦公室小姐姐親測兩周,腰圍悄悄少了3cm(當(dāng)然她同時(shí)戒掉了奶茶)。最神奇的是喝完整個(gè)人像充電寶續(xù)上了電,再也不用靠咖啡續(xù)命了!
二、5種神仙搭配,喝出易瘦體質(zhì)
1. 黃芪+蘋果:酸甜初戀款
適合人群:剛?cè)腴T怕中藥味的養(yǎng)生小白
做法:3片黃芪+半個(gè)蘋果切薄片,冷水煮開后燜10分鐘
口感:像加了淡淡花香的蘋果茶,冷藏后秒殺奶茶店水果茶
小心機(jī):蘋果皮千萬別削!果皮里的熊果酸是分解脂肪的隱藏大佬~
2. 黃芪+陳皮:職場消食款
適合人群:外賣吃多了胃脹的加班族
黃金比例:5片黃芪+1片五年陳皮,沸水沖泡三遍
玄學(xué)效果:下午茶時(shí)間喝一杯,肚子咕嚕聲比開會發(fā)言還響亮(別問我是怎么知道的)
冷知識:老陳皮自帶的揮發(fā)油,能讓你突然對油膩外賣失去興趣
3. 黃芪+山楂:暴汗運(yùn)動(dòng)款
適合人群:健身房揮汗如雨的運(yùn)動(dòng)黨
禁忌:胃酸過多的人要減半山楂量
加強(qiáng)版配方:煮好后加兩片新鮮薄荷,運(yùn)動(dòng)前喝一杯,出汗量直接開啟2倍速模式
實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù):運(yùn)動(dòng)后喝這個(gè)組合,第二天肌肉酸痛感減半(來自擼鐵教練的私藏秘籍)
4. 黃芪+薏米:水腫克星款
適合人群:早上臉腫得像包子的水腫體質(zhì)
懶人做法:提前把薏米炒到微黃,和黃芪一起丟進(jìn)養(yǎng)生壺煮粥模式
效果實(shí)測:連續(xù)喝三天,腳踝終于重見天日!比美顏相機(jī)的瘦臉功能還靠譜
重要提示:孕期小姐姐請自動(dòng)跳過這個(gè)組合哦~
5. 黃芪+玫瑰:情緒管理款
適合人群:被甲方氣到肝疼的創(chuàng)意人
治愈配方:黃芪5g+玫瑰花冠3朵,85℃溫水沖泡
玄學(xué)時(shí)刻:聞著花香喝三口,修改意見突然看起來都順眼了呢(設(shè)計(jì)師朋友說比鎮(zhèn)靜劑管用)
附加價(jià)值:玫瑰里的槲皮素能阻止脂肪細(xì)胞長大,屬于躺著瘦的快樂配方
三、讓效果翻倍的小心機(jī)
黃金時(shí)間表:早上9-11點(diǎn)喝吸收最好,下午4點(diǎn)后請放過你的起夜次數(shù)
禁忌人群:感冒發(fā)燒時(shí)暫停,孕期別亂嘗試新配方
選購秘訣:掰開黃芪看斷面,淡黃色比純白色有效成分高3倍
懶人救星:周末煮好放涼分裝,冰箱冷藏能存3天
最近我們辦公室掀起"黃芪挑戰(zhàn)賽",財(cái)務(wù)部王姐用蘋果黃芪水代替下午茶,一個(gè)月居然瘦了7斤(當(dāng)然她戒掉了抽屜里的巧克力)。最絕的是她現(xiàn)在的皮膚狀態(tài),連公司00后實(shí)習(xí)生都追著問用了什么高光~
四、寫在最后
其實(shí)養(yǎng)生就像談戀愛,與其痛苦節(jié)食,不如找個(gè)溫和的伴侶慢慢變好。黃芪水就像那個(gè)靠譜的暖男,不會讓你一夜暴瘦,但會溫柔地幫你找回身體的最佳狀態(tài)。
你準(zhǔn)備先嘗試哪款神仙組合呢?快來告訴我你的心動(dòng)選擇吧!
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