一、秋季皮膚護理的好處二、秋季皮膚護理方法三、秋季皮膚護理吃什么

秋季皮膚護理的好處

1、秋季皮膚護理的好處之可以改善膚質(zhì)

秋天美容美膚能夠幫助修復(fù)夏天受損的肌膚,幫助改善肌膚被曬黑、老化等問題。另外秋天紫外線仍然很強烈,美容美膚能夠有效曬后修復(fù)。秋天美容美膚等于是給肌膚多了一層保護的皮脂膜,能夠幫助抑制肌膚內(nèi)部的水分蒸發(fā),不僅能幫助恢復(fù)肌膚表面的水潤與彈性,當(dāng)肌膚溫度上升、代謝逐漸正常時,肌膚內(nèi)部的老廢物質(zhì)也能跟著排出,有效改善膚質(zhì)。

2、秋季皮膚護理的好處之幫助皮膚排毒

秋天美容美膚能夠幫助皮膚排毒。秋天氣溫較低,肌膚新陳代謝減慢,而美容美膚能夠使皮膚表面溫度升高,擴張毛孔的同時加快毛孔中的油脂污垢排出。

3、秋季皮膚護理的好處之延緩衰老

秋天美容美膚能夠幫助延緩衰老。面膜中的豐富的精華成分能夠補充肌膚需要的營養(yǎng),特別是含有玻尿酸、膠原蛋白等成分的面膜,能夠有效水潤肌膚、恢復(fù)肌膚光彩。

4、秋季皮膚護理的好處之增強肌膚抵抗力

秋季護膚能增強肌膚抵抗力。秋天敷面膜能夠幫助提高皮膚的抵抗力。面膜中含有大量的營養(yǎng)精華和和水分能夠為肌膚補充營養(yǎng),改善肌膚狀況,從而幫助提高肌膚的抵抗力,讓肌膚能更好的對抗外界的刺激。

5、秋季皮膚護理的好處之修復(fù)皮膚問題

之所以在秋季要勤護膚是因為秋天天氣轉(zhuǎn)涼,致使皮脂的分泌減少,皮膚就會變得干燥。皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。而秋天敷面膜可以給皮膚喝飽水,快速的讓肌膚所需的營養(yǎng)成分滲透肌膚,使皮膚吸收達到最大的效果為目的,緩解秋燥引起的皮膚起皮、出油、長痘、長斑、皺紋、粗糙、敏感等各種問題。

秋季皮膚護理方法

1、補充體內(nèi)水分

飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑涂于臉面,以減少表面水分散發(fā)。

2、注意飲食調(diào)養(yǎng)

多喝豆?jié){、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,能滋潤肌膚。

3、選擇合適的護膚品

選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤但不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑,促進血液循壞,有效改善皮膚生理環(huán)境,減少皮膚皺紋。

4、皮膚護理分白天和晚上

白天的護理,堅持每天做兩次面部清潔,讓皮膚潔凈、滋潤,外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,適當(dāng)?shù)責(zé)岱?讓營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

秋季皮膚護理吃什么

1、蓮藕——保持肌膚光澤

蓮藕中含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),其藥效很強,而且還有良好的止血作用。蓮藕有益于心臟,能夠幫助肌膚新陳代謝、防止皮膚粗糙。其食用價值也很高,大家能夠制作出很美味的食物。

2、紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感

美味健康的紅薯,養(yǎng)成多吃的情況能夠讓肌膚變得光滑。紅薯本身含有滋養(yǎng)、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。而這些成分能夠讓細(xì)胞機能活性化,幫助促進肌膚新陳代謝,而這些作用同樣能夠搞定身體水腫,以及多種多種肥胖因素。

3、木耳——擺脫肌膚粗糙感

嘗試多吃木耳,因為本身木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),能凈化血液,保養(yǎng)肌膚絕對離不開它。含有食物纖維,木耳很適合解決皮膚粗糙問題。

4、芝麻——補充健康油分

黑芝麻能夠補充健康的油分,為了保持美麗的肌膚,很多女性選擇每天喝芝麻茶,肌膚會愈來愈好,看起來更加有光澤。

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