提到更年期，幾乎所有的女性都視其為洪水猛獸，不僅是因?yàn)楦昶谀哪亩疾皇娣?，整天煩惱不斷，更是因?yàn)檫@意味著自己徹底「老」了。

雖然現(xiàn)在人類(lèi)的人均壽命延長(zhǎng)了，但女性的絕經(jīng)時(shí)間并沒(méi)有太大變化。我國(guó)女性的平均絕經(jīng)年齡在 49.5 歲左右。這意味著，絕經(jīng)后的健康狀態(tài)，對(duì)女性整體的生活質(zhì)量的影響越來(lái)越大。

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絕經(jīng)后我們的身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，針對(duì)這些變化，我們要采取什么措施？要警惕什么情況呢？

絕經(jīng)后的常見(jiàn)癥狀

絕經(jīng)后，失去了雌激素的支持，女性的身體會(huì)發(fā)生各個(gè)方面的變化。

生殖器官萎縮老化，表現(xiàn)為陰道粘膜變薄，陰道分泌物減少，陰道縮小狹窄，導(dǎo)致性生活干澀，同房困難。

尿道和膀胱的粘膜變薄，抵抗力下降，膀胱和尿道的彈性減弱，更容易出現(xiàn)尿路感染。

絕經(jīng)后女性更容易出現(xiàn)盆底肌功能障礙，盆底肌逐漸松弛，導(dǎo)致臟器脫垂，咳嗽、大笑、跑跳時(shí)會(huì)出現(xiàn)漏尿。

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避免憋尿，預(yù)防尿路感染

尿路感染在絕經(jīng)后的女性中很常見(jiàn)，主要表現(xiàn)為尿頻尿急尿痛，尿不盡，排尿時(shí)有燒灼感，在同房、久坐后更容易發(fā)生。

注意日常衛(wèi)生、避免憋尿、避免久坐有助于預(yù)防尿路感染。

一旦發(fā)生，癥狀不嚴(yán)重時(shí)，可以先采取一些簡(jiǎn)單的生活措施，比如多喝水、勤排尿，保持會(huì)陰部干爽透氣，如果癥狀加重，需要就醫(yī)，看是否需要藥物治療。

盆底肌松弛可以手術(shù)治療

盆底肌松弛常見(jiàn)的癥狀，主要有漏尿、陰道壁膨出、子宮脫垂等問(wèn)題，給女性的生活質(zhì)量帶來(lái)巨大的困擾。

多產(chǎn)、胎兒過(guò)大是造成盆底肌功能障礙的常見(jiàn)原因，為了以后不出現(xiàn)這種問(wèn)題，廣大女性朋友們?cè)谟g就一定要注意科學(xué)妊娠，做好孕期的體重管理，并且在產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌的康復(fù)。

嚴(yán)重的盆底肌松弛是可以治療的，如果子宮脫垂、尿失禁的情況嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

返老還童需警惕

絕經(jīng)會(huì)讓很多女性有青春不在的失落，但是再次出現(xiàn)陰道流血的話，可不是大姨媽又「返老還童」了，而可能是一些婦科腫瘤的先兆，比如子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌。

事出反常必有妖，已經(jīng)失去了雌激素的子宮內(nèi)膜，很難再維持來(lái)月經(jīng)的厚度。

絕經(jīng)后如果檢查發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜異常增厚，或者再次出現(xiàn)月經(jīng)，就說(shuō)明體內(nèi)有異常的雌激素刺激，需要警惕子宮內(nèi)膜異常增生甚至病變。

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本文經(jīng)由 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)碩士婦產(chǎn)科主治醫(yī)師 田吉順 審核

策劃：張菁媛 

責(zé)編：Murphy

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參考文獻(xiàn)：

[1] 劉蔚. 更年期和老年期女性尿路感染的臨床與病原學(xué)分析[J]. 中國(guó)婦幼保健(23).

[2] 崔琳琳, 陳子江. 雌激素的生理作用及應(yīng)用[J]. 實(shí)用婦產(chǎn)科雜志, 2010, 26(9).

[3] 華克勤等.實(shí)用婦產(chǎn)科學(xué)（第三版）[M].人民衛(wèi)生出版社:北京,2013:446.

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