首頁(yè) 資訊 “樂(lè)享生活，健康你我”——潁東區(qū)社工站開(kāi)展老年健康教育小組活動(dòng)

“樂(lè)享生活，健康你我”——潁東區(qū)社工站開(kāi)展老年健康教育小組活動(dòng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月31日 12:33

“三社聯(lián)動(dòng)”項(xiàng)目社工在入戶探訪中發(fā)現(xiàn)，老年人子女長(zhǎng)年不在身邊，他們對(duì)慢性病缺乏正確的認(rèn)識(shí)，不利于老人身心健康。為提高老人們對(duì)慢性病的認(rèn)識(shí)，幫助老人養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，近期，潁東區(qū)社工站在東平社區(qū)春暉佳苑開(kāi)展“樂(lè)享生活，健康你我”——老年健康教育小組，幫助老年人正確認(rèn)識(shí)和了解慢性病，學(xué)習(xí)慢性病預(yù)防和健康管理知識(shí)，提升主動(dòng)預(yù)防和健康管理能力，讓他們以健康的生活方式，快樂(lè)地享受老年生活。小組邀請(qǐng)了東平社區(qū)和諧佳苑衛(wèi)生服務(wù)站醫(yī)生對(duì)小組涉及的專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)進(jìn)行了指導(dǎo)。

一、開(kāi)心見(jiàn)面會(huì)

6月6日第一節(jié)小組活動(dòng)，社工首先進(jìn)行自我介紹，并介紹小組的內(nèi)容和目標(biāo)。社工介紹完畢后，通過(guò)擊鼓傳花的形式引導(dǎo)組員自我介紹。隨后，社工邀請(qǐng)組員參與“開(kāi)火車”小游戲，促進(jìn)組員互動(dòng)交流，拉近社工、組員之間的距離。最后，社工組織組員討論形成了小組契約并宣讀契約內(nèi)容。第一節(jié)小組活動(dòng)中，組員們相互了解，建立了小組契約，明確小組目標(biāo)，為之后的小組活動(dòng)打下了基礎(chǔ)。

二、抗糖大作戰(zhàn)

6月13日第二節(jié)小組活動(dòng)，社工與組員們首先回顧了上一節(jié)活動(dòng)內(nèi)容。接著，社工通過(guò)向組員拋出問(wèn)題：您對(duì)糖尿病了解多少？引導(dǎo)和鼓勵(lì)組員頭腦風(fēng)暴并討論，調(diào)動(dòng)組員對(duì)糖尿病探索的積極性。隨后，社工通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言向組員分享什么是糖尿病、糖尿病的表現(xiàn)、如何預(yù)防等，讓組員對(duì)糖尿病有一個(gè)正確的認(rèn)知。為了加強(qiáng)組員對(duì)于糖尿病知識(shí)的學(xué)習(xí)效果，社工通過(guò)問(wèn)答的形式，引導(dǎo)組員對(duì)小組學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行鞏固。最后，在社工的示范指導(dǎo)下，組員一起學(xué)習(xí)“手指操”，促進(jìn)手指及全身血液循環(huán)，改善手指靈活性。

三、“高”手過(guò)招

6月21日第三節(jié)小組活動(dòng)，社工首先和組員一起回顧了前兩節(jié)活動(dòng)內(nèi)容，隨后社工與組員共同復(fù)習(xí)“手指操”，幫助促進(jìn)手指及全身血液循環(huán)，改善手指靈活性。接著，社工通過(guò)互動(dòng)提問(wèn)的方式向組員講解什么是高血壓、高血壓的癥狀等相關(guān)知識(shí)，并請(qǐng)組員分享自己預(yù)防高血壓的經(jīng)驗(yàn)，隨后，社工總結(jié)預(yù)防高血壓的方式，引導(dǎo)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律與合理的飲食習(xí)慣。知識(shí)講解結(jié)束后，社工為組員們測(cè)量血壓，讓他們了解自己的血壓情況，并提醒血壓高的組員要及時(shí)就醫(yī)，時(shí)常監(jiān)測(cè)，多關(guān)注自己的健康問(wèn)題。

四、“心動(dòng)”不如行動(dòng)

6月26日第四節(jié)小組活動(dòng)，社工首先與組員復(fù)習(xí)“手指操”。接著，社工邀請(qǐng)組員分享現(xiàn)在睡眠和心臟跳動(dòng)與以前的不同，讓組員意識(shí)到身體變化的重要性，隨后進(jìn)入本節(jié)主題，向組員講解冠心病的特征、心腦血管疾病的危害性，以及如何做好預(yù)防的相關(guān)知識(shí)，并與組員共同討論冠心病如何健康運(yùn)動(dòng)。

五、康樂(lè)常相伴

6月27日第五節(jié)小組活動(dòng)，組員首先按照視頻口令進(jìn)行手指操鍛煉，社工鼓勵(lì)組員要堅(jiān)持練習(xí)手指操。隨后，社工帶領(lǐng)組員回顧整個(gè)小組學(xué)習(xí)過(guò)程，并對(duì)小組所學(xué)知識(shí)進(jìn)行了問(wèn)答鞏固，邀請(qǐng)組員暢聊小組活動(dòng)的收獲，組員表示“學(xué)習(xí)到了很多老年人慢性病的知識(shí)，很有用”、“通過(guò)活動(dòng)，知道了如何預(yù)防慢性病”。最后，社工給組員發(fā)放了關(guān)于預(yù)防糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病健康管理手冊(cè)，并現(xiàn)場(chǎng)為組員講解手冊(cè)內(nèi)容，鼓勵(lì)組員重視疾病，健康養(yǎng)老。

通過(guò)本次老年健康小組活動(dòng)，為老年人搭建了一個(gè)老年健康互動(dòng)交流的平臺(tái)，不僅提升了老人們的健康知識(shí)，還增強(qiáng)了老人們預(yù)防疾病的意識(shí)，同時(shí)也促進(jìn)老年人之間的互助與合作。下一步，潁東區(qū)社工站將繼續(xù)舉辦類似的活動(dòng)，營(yíng)造溫馨、和諧的社會(huì)氛圍，讓老年人度過(guò)一個(gè)幸福、安康的晚年生活。

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