原創(chuàng)：妙玲姐姐

母乳是嬰兒最好的食物。俗話說：金水銀水不如媽媽的奶水。母乳易于消化吸收，可提供完美的嬰幼兒營養(yǎng)，富含有效抵抗疾病的免疫物質(zhì)，幫助寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育，母乳喂養(yǎng)有利降低母親罹患乳腺癌的風險，母乳喂養(yǎng)滿足嬰兒情感的需求……

母乳喂養(yǎng)的好處不勝枚舉。然而隨著社會經(jīng)濟水平的發(fā)展，我國母乳喂養(yǎng)率卻一路下滑。中國發(fā)展研究基金會副理事長兼秘書長盧邁指出，我國母乳喂養(yǎng)率在1998年為67%，2003年為50.8%，2008年下降為27.8%。2017年全球進行評估，發(fā)展中國家6個月純母乳喂養(yǎng)率為37%。而中國僅為20.8%。

作為一名從業(yè)5年的資深催乳師、母乳喂養(yǎng)指導師，本人致力于推廣母乳喂養(yǎng)。在長期的工作過程中，有感于很多寶媽和寶媽家屬母乳喂養(yǎng)知識儲備不足，導致母乳喂養(yǎng)失敗，走向混合喂養(yǎng)甚至人工喂養(yǎng)（奶粉喂養(yǎng)），為了讓更多的大家對母乳喂養(yǎng)有更好的認識和了解，推薦三本有關(guān)母乳喂養(yǎng)的書籍，希望能夠幫助大家。這三本書不僅可以做為產(chǎn)婦及家屬的枕邊書，也適用于從事母乳喂養(yǎng)指導工作的催乳師，以及母嬰行業(yè)的其他從事人員，如月嫂、育兒師等。

《成功渡過母愛第一關(guān)——母乳喂養(yǎng)小百科》

本書的作者小巫是美籍兒童教育專家，人智學者，兩個孩子的媽媽，國際母乳會哺乳輔導。本書收集、校譯和整理了較完備的國際母乳會推廣的母乳喂養(yǎng)百科知識，以及小巫10年來對母乳喂養(yǎng)進行研究和答疑的經(jīng)典案例200多個，是最全面最實用的母乳喂養(yǎng)大眾讀物。

      小巫在書中列舉了母乳喂養(yǎng)的101個理由，母乳喂養(yǎng)的基本常識，以及配方奶喂養(yǎng)的風險。通過這些知識的傳遞，增加產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)的信念和決心。許多家庭放棄母乳喂養(yǎng)，很大一部份原因就是沒有認識到母乳喂養(yǎng)的種種益處，容易被奶粉廣告誤導，以為配方粉可以與母乳媲美甚至超越母乳，從而輕易地放棄母乳喂養(yǎng)。了解了母乳喂養(yǎng)的101種好處，知道母乳喂養(yǎng)機不可失，時不再來，想必大家一定會堅定地選擇母乳喂養(yǎng)。

從寶寶出后的第一周講起，書中就喂奶的姿勢、頻率，脹奶漏奶的處置、如何判斷寶寶吃夠沒有等進行母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)知識普及，讓新手媽媽可以迅速進入母乳喂養(yǎng)狀態(tài)。書中還談到上班媽媽的哺乳，母乳寶寶的輔食添加，斷奶的時機和技巧，母乳媽媽的保養(yǎng)等等?；景四溉槲桂B(yǎng)過程的全部知識要點。

          書中的部分內(nèi)容采用問答形式來講解，這些案例都是作者為母乳媽媽解答疑難時的答復，所講的都是母乳媽媽實際中常常遇到的問題，具有很強的實用性。

          本書可作為母乳喂養(yǎng)的入門書籍，必備。

《西爾斯母乳喂養(yǎng)全書》

這本書的作者是威廉.西爾斯和瑪莎.西爾斯。前者是醫(yī)學博士，美國兒科學會會員，全美最知名的兒科醫(yī)生之一，每年有數(shù)以萬計的美國父母向其咨詢有關(guān)懷孕、生產(chǎn)、嬰兒護理、家庭喂養(yǎng)各方面的問題。后者是威廉.西爾斯的妻子，注冊護士，也是育兒顧問和母乳喂養(yǎng)咨詢師。兩人育有8個孩子。

本書分為五大部分，包括母乳喂養(yǎng)的科學、藝術(shù)、學問，上班媽媽的母乳喂養(yǎng)、特殊情況下的母乳喂養(yǎng)。列出了哺乳媽媽最關(guān)心的22個問題，比如喂奶次數(shù)、如何增加泌乳量、經(jīng)期乳汁減少等等，哺乳期的營養(yǎng)健康，母乳喂養(yǎng)用品清單，母乳喂養(yǎng)的中媽媽出現(xiàn)身體不適如乳頭疼痛、乳腺炎的處理方式，特殊情況下的母乳喂養(yǎng)等等。包括了從寶寶出生到斷奶關(guān)于母乳所要知道的知識。

閱讀本書，可以獲取相關(guān)的母乳育兒資訊，更好實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。

《母乳育兒全書》

本書由國際母乳會編著，首版于1956年，是第一本由媽媽寫給媽媽的關(guān)于母乳喂養(yǎng)的書。目前已經(jīng)修訂升級到第8版。

國際母乳會是母乳喂養(yǎng)知識和支持的最重要來源，是全球領(lǐng)先的母乳喂養(yǎng)倡導組織，目前在世界的68個國家有3000多個小組，為哺乳媽媽提供面對面的幫助。

第8版的《母乳育兒全書》專為21世紀的媽媽而寫，以現(xiàn)代哺乳科學的最佳實踐和充分可靠的研究結(jié)果為依據(jù)，以眾多的“媽媽的智慧”為依據(jù)，囊括了母乳喂養(yǎng)的方方面面，比市面上其他的母乳喂養(yǎng)書籍內(nèi)容更為詳盡，書中更有其他關(guān)于哺乳、嬰幼養(yǎng)育教導方面的書籍、影像資料以及網(wǎng)站的相關(guān)資訊推介。

與前面兩本母乳書所不同的是，本書從哺乳媽媽懷孕前的身體準備講起，提示想要進行母乳喂養(yǎng)的女性及早進行相關(guān)的準備工作。將母乳喂養(yǎng)的準備提前到孕前進行，最大限度地爭取主動。

從寶寶分娩后的一直到斷母乳這段時期，包括0-18個月的的孩子在母乳喂養(yǎng)過程中所遇上的各種問題，書中都有解答，18個月之后的母乳喂養(yǎng)知識也有所涉及。力圖讓更多的媽媽踐行國際母乳組織的理念——母乳喂養(yǎng)可持續(xù)到寶寶2歲甚至更長時間。

本書具有很強的指導性和可操作性，不僅包括了母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)知識要點，也包括養(yǎng)育寶寶的過程中可能遇上的各種常見的或疑難的問題。比如各個月齡母乳寶寶的生長發(fā)育情況、生活習慣的養(yǎng)成，母乳媽媽的身體出現(xiàn)狀況時的就醫(yī)用藥處理，對母乳喂養(yǎng)的影響以及應(yīng)對方法，還包括特殊寶寶（早產(chǎn)、黃疸、身患疾病等情況）的喂養(yǎng)等等。

大到母乳喂養(yǎng)的理念，小到母乳的儲存，從母乳媽媽和母乳寶寶生理及部分病理情況的應(yīng)對與處理，到哺乳期飲食及用藥安全，如何獲取家人朋友對哺乳媽媽的支持，書中都有相應(yīng)的知識提供。

本書不僅提供有關(guān)母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識，還提供了母乳會資源，告訴大家如何找到母乳會，尋求哺乳專業(yè)人士的幫助、得到相關(guān)的支持和指導，以及如何成為一名哺乳顧問。

鑒于《母乳育兒全書》實操性和專業(yè)性同時具備，相對而言，母乳指導行業(yè)的從業(yè)人員，更應(yīng)人手一本。