熱干面熱量多少千焦

2025-05-01 18:16:08

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熱干面的熱量以100克可食部分計是152大卡635千焦，在同類食物中單位熱量適中。
每100克熱干面的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之六。
碗熱干面大約有500克，熱量高達756大卡，減肥期間是不宜大量食用熱干面的。
熱干面的營養(yǎng)是非常豐富的，尤其是碳水化合物的含量比較高，而碳水化合物是構(gòu)成機體的重要物質(zhì)，具有儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，以及調(diào)節(jié)脂肪代謝、提供膳食纖維等功能，可見食用熱干面對身體是有一定好處的。
另外，熱干面中含有大量的銅，銅對于血液、中樞神經(jīng)以及頭發(fā)、皮膚、骨骼組織等的發(fā)育和功能有重要影響，因此食用熱干面還能補充大量的銅，于健康有利。

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