文|瑩媽
寶寶添加輔食非常容易犯錯(cuò)誤,有一些媽媽不恰當(dāng)?shù)靥砑虞o食,導(dǎo)致寶寶過(guò)敏,嚴(yán)重的甚至要去醫(yī)院治療,影響孩子的身高、體重發(fā)育。
還有一些媽媽在添加輔食的時(shí)候?qū)е潞⒆映霈F(xiàn)便秘的情況,也會(huì)影響孩子喝奶和吃飯的胃口。
更有媽媽在添加輔食的時(shí)候沒(méi)有注意及時(shí)的給孩子補(bǔ)鐵,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了缺鐵性貧血。
而孩子一旦出現(xiàn)缺鐵性貧血,大腦供血供氧不足,就會(huì)導(dǎo)致孩子大腦發(fā)育受到影響,記憶力下降,孩子的智商也會(huì)受到影響 。
所以添加輔食是非常重要的一門(mén)功課,如果媽媽們搞錯(cuò)了,真的會(huì)影響到孩子的健康,甚至?xí)绊懙胶⒆拥闹巧蹋?/p>
寶寶在添加輔食的時(shí)候,容易進(jìn)入“五晚”的誤區(qū),會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育
第一個(gè):過(guò)晚給孩子添加輔食
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì),美國(guó)兒科學(xué)會(huì),建議孩子滿6個(gè)月也就是180天就可以給孩子添加輔食。
之前有一個(gè)母乳媽媽覺(jué)得自己的母乳比較充足,而且孩子很喜歡喝母乳,又不太愛(ài)吃輔食,于是到了孩子6個(gè)月沒(méi)有添加輔食,7個(gè)月也沒(méi)有添加。
甚至到8個(gè)多月的時(shí)候,感覺(jué)孩子的體重增長(zhǎng)的比較慢了,才開(kāi)始慢慢的想辦法給孩子添加輔食,孩子卻因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了輔食敏感期,導(dǎo)致他對(duì)輔食都不感興趣,只是愿意喝奶只想喝奶。
媽媽的母乳慢慢的少了,而孩子需要的營(yíng)養(yǎng)又多了,導(dǎo)致孩子在后面幾個(gè)月無(wú)論是體重還是身高增長(zhǎng)都非常的緩慢。
到了一歲的時(shí)候,別的孩子已經(jīng)有76厘米了,他們家的兒子才有73厘米,媽媽才后悔莫及!
孩子如果是足月生產(chǎn)或者是矯正月齡都已經(jīng)到了6個(gè)月,那么該添加輔食就要給孩子添加輔食。
因?yàn)樵?個(gè)月左右孩子是屬于味蕾敏感期,這個(gè)時(shí)候添加輔食孩子的接受度會(huì)更高。
第二個(gè):過(guò)晚給孩子吃肉
10年前在添加輔食的時(shí)候,就有一些醫(yī)生會(huì)建議媽媽不要過(guò)早給孩子吃肉,就擔(dān)心孩子吃肉會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。
但后來(lái)大量的研究發(fā)現(xiàn):提前吃肉不會(huì)讓孩子過(guò)敏,但是推遲吃肉反而會(huì)影響孩子對(duì)鐵的攝入,導(dǎo)致孩子容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
一旦孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血,供血供氧不足,就會(huì)影響孩子大腦的發(fā)育。
所以建議孩子在剛開(kāi)始添加輔食的第1個(gè)月就要吃肉,甚至孩子的第一口輔食,不僅僅可以是高鐵的米粉,還可以是肉泥或者肝泥。
兒科醫(yī)生劉長(zhǎng)偉就建議,如果孩子是母乳喂養(yǎng),更建議第1口輔食吃的是肉泥肝泥而不是米糊。
因?yàn)槟溉橹泻F量太低了,孩子更容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。
第三個(gè):過(guò)晚給孩子吃綠葉蔬菜
我發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)在給孩子添加輔食的時(shí)候,都會(huì)傾向于先給孩子添加胡蘿卜,南瓜,土豆等這些根莖類(lèi)的食物,因?yàn)楦o類(lèi)的食物,蒸成泥會(huì)比較容易。
甚至到了孩子7個(gè)月還沒(méi)有開(kāi)始給孩子吃綠葉蔬菜。
而兒科醫(yī)生崔玉濤卻建議孩子在添加輔食的時(shí)候先吃綠葉蔬菜,因?yàn)榫G葉蔬菜中含有鐵,而且膳食纖維也比較豐富。
所以建議孩子在添加輔食的第1個(gè)月,就要吃綠葉蔬菜。
第四個(gè):過(guò)晚給孩子用碗和勺子
過(guò)年回農(nóng)村的時(shí)候發(fā)現(xiàn)鄰居家的孩子剛好是6個(gè)月,他的媽媽秋梅給他添加輔食。
剛開(kāi)始添加的是米粉,沖好米粉之后他的媽媽就把米粉灌到奶瓶里面,然后還用一把剪刀把奶瓶的口子戳得稍微大一點(diǎn)。
秋梅說(shuō)這個(gè)奶瓶已經(jīng)用了蠻久了,以后就給他吃輔食就好了,拿個(gè)奶瓶吃還不用他喂,多方便。
事實(shí)上,孩子從奶過(guò)渡到輔食是有一個(gè)飲食方式的變化,如果依然給孩子用奶瓶的話,不利于孩子更快更好地學(xué)會(huì)吃輔食,還沒(méi)有辦法讓孩子感受到吃輔食的快樂(lè)。
所以建議孩子在剛開(kāi)始添加輔食,就要給孩子買(mǎi)專(zhuān)用輔食的碗和勺子,剛開(kāi)始家長(zhǎng)可以給孩子喂,慢慢的讓孩子吃手指食物,最后孩子自己拿著勺子吃。
第五個(gè):晚上給孩子吃輔食
有些家長(zhǎng)想當(dāng)然的覺(jué)得要晚上給孩子吃輔食,因?yàn)槭禽o食是固體狀的食物,孩子晚上吃了,能夠飽得更久一些,孩子晚上不用起來(lái)喝奶。
這樣的想法大錯(cuò)特錯(cuò),因?yàn)楹⒆釉谔砑虞o食的過(guò)程中可能會(huì)遭遇過(guò)敏,萬(wàn)一孩子傍晚或者晚上吃的輔食到了半夜過(guò)敏的話,就會(huì)影響孩子的睡眠,而且到了晚上你要帶孩子去醫(yī)院也不方便。
所以孩子添加輔食的第1個(gè)月應(yīng)該是中午吃。
孩子的輔食第1個(gè)月要怎么加?第2個(gè)月又要有什么變化?一歲之后孩子開(kāi)始以奶為主,要怎么給孩子制作色香味俱全的輔食,這些都是媽媽要考慮的問(wèn)題。
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