文|瑩媽

今年6月1日中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)編寫的《中國(guó)嬰幼兒膳食指南（2022）》正式發(fā)布。

其中的《0~6個(gè)月齡嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》中是有6個(gè)準(zhǔn)則，媽媽們按照這6個(gè)準(zhǔn)則來喂養(yǎng)孩子，才能讓6個(gè)月之前的孩子更加健康地成長(zhǎng)。

2022版嬰兒喂養(yǎng)指南出爐，想要寶寶健康成長(zhǎng)，這6項(xiàng)準(zhǔn)則要清楚

準(zhǔn)則一：純母乳喂養(yǎng)

所謂的“純母乳喂養(yǎng)”就是孩子從一出生就開始喝母乳，一直喝到了孩子6個(gè)月，這期間除了母乳不再吃其他的食物，就連水也不要喝。

只要媽媽每天堅(jiān)持給孩子喝足夠的奶，那么母乳中有88%的都是水分，其實(shí)孩子在正常情況下是不會(huì)口渴的。

當(dāng)然在炎熱的夏天，如果家里面開空調(diào)，要注意在房間里面放加濕器，或者是放幾盆水，或者是曬幾件干凈的濕衣服，這樣能夠讓室內(nèi)的濕度保持在55度左右，才能避免孩子總是覺得口渴。

準(zhǔn)則二：產(chǎn)后一小時(shí)開奶

一般順產(chǎn)的媽媽會(huì)在里面觀察兩個(gè)小時(shí)，而剖腹產(chǎn)的媽媽在孩子出生之后還需要縫合，所以孩子一般是先出來的。

但是我們家長(zhǎng)可以要求醫(yī)務(wù)人員把孩子抱去跟媽媽處在一起，在產(chǎn)后一小時(shí)盡可能地讓寶寶先吸吮幾下媽媽的乳頭，這樣能夠刺激媽媽的催乳素的分泌，盡快分泌乳汁，才能讓孩子盡快地喝到第1口奶。

而第1口奶有助于幫助孩子建立腸道菌群，有助于提高孩子的免疫力，有助于讓孩子知道怎么去喝母乳，避免乳頭混淆。

準(zhǔn)則三：回應(yīng)式喂養(yǎng)

所謂的“回應(yīng)式喂養(yǎng)”是指在孩子三個(gè)月之前，只要孩子餓了你就要給孩子喝，不要覺得要隔一小時(shí)或者兩小時(shí)再給孩子喝。

因?yàn)楹⒆釉谛〉臅r(shí)候他的胃容量比較小，他可能這一次就喝了幾口就困了，想睡覺了，一下子他又餓得醒過來，所以你要趕緊給他喝。

回應(yīng)式的喂養(yǎng)就是指孩子只要需要媽媽就給喝，這樣也可以很好地刺激身體分泌催乳素，有助于讓孩子能夠有足夠的母乳來喝。

準(zhǔn)則四：補(bǔ)充維生素D不要補(bǔ)鈣

這個(gè)準(zhǔn)則是很多家長(zhǎng)忽略的點(diǎn)，有些家長(zhǎng)覺得孩子想要長(zhǎng)高就一定要補(bǔ)鈣。

事實(shí)上，母乳中的鈣已經(jīng)能夠滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需求，0~6個(gè)月孩子每天需要200毫克鈣。

而孩子每天要喝800毫升左右的母乳，800毫升的母乳就能提供200毫克的鈣，如果孩子喝的是配方奶粉，也能夠提供足夠的鈣。

而鈣在腸道的吸收和在骨骼的沉積都需要維生素D的參與，維生素D是屬于大分子的物質(zhì)，很難通過母乳屏障，所以母乳中幾乎就沒有含有維生素D，要想孩子的鈣吸收的好，長(zhǎng)得高就一定要及時(shí)的給孩子補(bǔ)維生素D。

一歲之前每天補(bǔ)充400個(gè)國(guó)際單位，一歲之后每天補(bǔ)充600~700個(gè)國(guó)際單位的維生素D，更有利于孩子的身高增長(zhǎng)。

《中國(guó)六歲以下兒童維生素A缺乏情況調(diào)查》顯示，我國(guó)整體0~6歲兒童維生素A缺乏情況還是不容樂觀的，缺乏率高達(dá)11.7%，亞臨床缺乏率39.2%。

所以建議孩子不僅僅補(bǔ)維生素D，而是建議維生素AD一起補(bǔ)。

準(zhǔn)則五：不要輕易地?cái)嗄溉?/strong>

原來的準(zhǔn)則是說任何動(dòng)員母乳喂養(yǎng)的想法和舉動(dòng)必須咨詢醫(yī)生和其他專業(yè)人員，并由他們幫助做決定。

比如說媽媽覺得自己的母乳不足，到底是自己覺得還是真的母乳不足，要咨詢相關(guān)的醫(yī)生，或者是自己感冒了要吃藥，是不是可以喝母乳呢？不要輕易的自己斷，可以去咨詢醫(yī)生。

媽媽在感冒的時(shí)候是可以喂母乳的，只是建議在喂母乳的時(shí)候要戴好口罩。

6個(gè)月前母乳是寶寶最好的食物，沒有之一。

準(zhǔn)則六：定期監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)

孩子在6個(gè)月之前，幾乎是每個(gè)月都要去醫(yī)院的兒童保健科進(jìn)行相關(guān)的體格監(jiān)測(cè)，測(cè)量孩子的身高體重以及頭圍，還看一下孩子的大動(dòng)作，精細(xì)動(dòng)作發(fā)育是不是正常。

只要孩子的生長(zhǎng)發(fā)育正常，就說明營(yíng)養(yǎng)是充足的，就說明媽媽的母乳是夠的。

6個(gè)月之前孩子怎么喂養(yǎng)？其實(shí)就是喂母乳不喝水，補(bǔ)維生素AD，給孩子吃飽喝夠睡好，才能讓孩子長(zhǎng)得高更健康。

（圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

相關(guān)知識(shí)

《中國(guó)嬰幼兒喂養(yǎng)指南（2022）》發(fā)布！嬰幼兒要吃好，記住這17條！
《中國(guó)嬰幼兒喂養(yǎng)指南（2022）》發(fā)布
寶寶第一口輔食不是米粉了？新版嬰幼兒膳食指南，6條準(zhǔn)則要讀懂
《0~6月齡嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》準(zhǔn)則及核心推薦
《6月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》新鮮出爐！
《7～24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》出爐！
嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)：兒科專家的指導(dǎo)，讓孩子健康成長(zhǎng)
《中國(guó)居民膳食指南（2022）》核心推薦提出 嬰幼兒輔食添加之初肉泥很重要
嬰兒三大喂養(yǎng)方法指南 新生兒需要的營(yíng)養(yǎng)
《嬰兒喂養(yǎng)指南》（0

網(wǎng)址: 2022版嬰兒喂養(yǎng)指南出爐，想要孩子健康成長(zhǎng)，這些準(zhǔn)則要做到 http://m.u1s5d6.cn/newsview173852.html