內(nèi)容簡介  · · · · · ·

本書是一本內(nèi)容豐富有趣的營養(yǎng)學指南，探討了很多普通人關(guān)心的熱門營養(yǎng)學問題，如如何健康飲食、保持健康的體重和預(yù)防疾病等。從蹣跚學步到成年歲月的每個階段，都有關(guān)于建立科學飲食的最新指導。閱讀這本書，你會知道如何整理購物清單、準備健康食品和輕松減少卡路里。本書原書第7版為最新版，根據(jù)最新的營養(yǎng)學研究和《美國居民膳食營養(yǎng)指南（2020—2025）》編寫，適合所有關(guān)心身體健康，想要了解營養(yǎng)學知識的各年齡段人群閱讀。

作者簡介  · · · · · ·

[ 美] 卡羅爾· 安· 林茲勒（Carol Ann Rinzler），《紐約每日新聞》的前營養(yǎng)專欄作家,著有 30 多本與健康相關(guān)的書籍，其中《萊昂納多的腳》（Leonardo’s foot）一書被美國科學促進會評為“ 近年來普通人讀到的最佳科學著作”。

目錄  · · · · · ·

第1 部分　營養(yǎng)學101：關(guān)于營養(yǎng)的基本事實?。?01
第1章　營養(yǎng)即生命：吃什么才能得到需要的營養(yǎng)?。?3
第2章　消化：不間斷的食品工廠　／13
第3章　您究竟需要多少營養(yǎng)？?。?1
第4章　身體不是越重越好?。?1
第5章　卡路里：為身體賦能?。?3
· · · · · · (更多)

人人都能看懂的營養(yǎng)學的書評 · · · · · · ( 全部 0 條 )

相關(guān)知識

大多數(shù)人不懂的減肥誤區(qū) 看完你也能瘦
健康管理VS公共營養(yǎng)證的區(qū)別，看完這篇就懂
家人們誰懂??！食用油這樣選，營養(yǎng)又健康！
一圖看懂公共營養(yǎng)師和健康管理師的區(qū)別?
一圖看懂
自學營養(yǎng)學看什么書？
胎盤能給的營養(yǎng)，這些食物都能給，快來看看
準媽媽孕期如何做好營養(yǎng)胎教？看完你就懂了！
人民日報多棱鏡：都來為“營養(yǎng)餐”出把力
公共營養(yǎng)師的職業(yè)準則與注意事項，技能中國人人持證，獲證快人一步

網(wǎng)址: 人人都能看懂的營養(yǎng)學 http://m.u1s5d6.cn/newsview173598.html