日前，由番禺區(qū)健康管理中心與市橋街東片社區(qū)聯(lián)合舉辦的“全民健康，全民行動(dòng)——健康益行計(jì)劃”公益健康沙龍?jiān)诘屡d社區(qū)黨群服務(wù)中心舉行。吸引了眾多社區(qū)居民熱情參與。

　　本次健康沙龍是市橋街第三屆社區(qū)“五社聯(lián)動(dòng)”公益微創(chuàng)投系列活動(dòng)之一。當(dāng)天，來(lái)自番禺區(qū)健康管理中心的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)治療師為居民帶來(lái)了一場(chǎng)主題為《科學(xué)運(yùn)動(dòng) 抵抗衰老》的健康知識(shí)講座。講座內(nèi)容專(zhuān)業(yè)豐富，并結(jié)合生動(dòng)的實(shí)例通過(guò)互動(dòng)問(wèn)答、親身示范等多種形式，向居民詳細(xì)講解了“運(yùn)動(dòng)延緩衰老”“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”“設(shè)定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃”和“運(yùn)動(dòng)前評(píng)估”等相關(guān)知識(shí)?，F(xiàn)場(chǎng)居民紛紛表示，這次講座深入淺出地闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于科學(xué)”這一理念，讓大家真正體會(huì)到科學(xué)運(yùn)動(dòng)的重要性，并掌握了簡(jiǎn)單實(shí)用的日常運(yùn)動(dòng)技巧。

　　健康知識(shí)講座

　　運(yùn)動(dòng)咨詢(xún)與指導(dǎo)

　　火龍罐理療體驗(yàn)

中醫(yī)調(diào)理咨詢(xún)指導(dǎo)

　　為了提升居民的體驗(yàn)感，本次沙龍還免費(fèi)為居民提供運(yùn)動(dòng)咨詢(xún)與指導(dǎo)、中醫(yī)調(diào)理咨詢(xún)指導(dǎo)、口腔保健指導(dǎo)以及損傷康復(fù)評(píng)估與筋膜松解手法、火龍罐等中醫(yī)康復(fù)理療體驗(yàn)，受到了居民的一致好評(píng)。

　　此次活動(dòng)不僅豐富了居民的健康理論知識(shí)，還讓居民對(duì)健康生活方式有了更深層次的了解，科學(xué)防護(hù)意識(shí)得到進(jìn)一步增強(qiáng)，自我保健能力也得到提高。今后，番禺區(qū)健康管理中心將繼續(xù)加強(qiáng)與社區(qū)的合作，進(jìn)一步加大健康生活宣傳教育力度，持續(xù)引導(dǎo)居民群眾樹(shù)立做自己健康的第一責(zé)任人的意識(shí)，共同營(yíng)造健康、安全、和諧的社區(qū)環(huán)境。

　　文/圖：番禺融媒記者葉詩(shī)嵐 通訊員劉澍烜

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