降低直腸敏感通常指降低直腸敏感性，可以通過飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、灌腸、藥物治療等措施降低直腸的敏感性。直腸過于敏感可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，一般是由于腸易激綜合征、腸炎等原因?qū)е拢ㄗh到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、飲食調(diào)整：部分患者的直腸敏感性過高，可能是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致，如經(jīng)常吃辛辣、刺激性食物或暴飲暴食等，可以通過飲食調(diào)整的方式來輔助降低直腸敏感性。在飲食上患者應(yīng)注意少吃辛辣、刺激性的食物，以及過油、過甜的食物，應(yīng)注意飲食清淡，多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、蕎麥、玉米、大豆等;

2、適量運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，減少消化不良的概率，從而幫助降低直腸敏感性。但在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意，不要選擇過激的運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行散步、慢跑、太極拳等;

3、灌腸：患者可以到醫(yī)院進(jìn)行灌腸，使滯留在腸道內(nèi)的糞便排出，可以刺激直腸，降低敏感性;

4、藥物治療：患者可以選擇調(diào)節(jié)腸道功能的藥物，如馬來酸曲美布汀片等，還可以使用緩解腹痛的藥物，如復(fù)方地芬諾酯片等，也可以使用益生菌，如酪酸梭菌二聯(lián)活菌膠囊等，可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，從而降低直腸敏感性。

建議患者降低直腸敏感性，應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)?？梢远喑孕迈r的蔬菜、水果，還應(yīng)注意保暖，以免受涼導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，從而降低直腸敏感性。

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