要幫助嬰兒降低敏感性食物的攝入量，需要注意個(gè)體差異，不是所有嬰兒都適合吃易導(dǎo)致過敏的食物，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。臨床上易引起嬰兒過敏的食物有奶類、雞蛋、海鮮、豆制品等，如果嬰兒對某種食物過敏，日常生活中應(yīng)盡量避免此類食物的攝入。

1、奶類：奶類是引起嬰兒過敏較常見的一種食物，有酸奶、香蕉、牛奶、羊奶以及配方奶等，如果對奶類過敏，則應(yīng)盡量避免食用，以免誘發(fā)過敏反應(yīng);

2、雞蛋：雞蛋中含有的蛋白質(zhì)比較豐富，且雞蛋蛋白屬于一種完全蛋白質(zhì)，容易被人體消化吸收，如果嬰兒對雞蛋不過敏，可以適量食用，以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì);

3、海鮮：海鮮包括很多，如海魚、海蝦、扇貝、蝦類等，含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鋅、鐵等微量元素，如果嬰兒對某種海鮮過敏，日常生活中則應(yīng)避免食用，以免誘發(fā)皮疹、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng);

4、豆制品：豆制品中含有豐富的不飽和脂肪酸，如大豆、豆?jié){等，如果嬰兒對豆制品過敏，則不建議食用，以免誘發(fā)腹瀉、腹痛、腹脹等胃腸道反應(yīng)。

嬰兒對敏感性食物過敏，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉、嘔吐、打噴嚏等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)造成過敏性休克，如果嬰兒對牛奶、豆?jié){過敏，日常生活中則應(yīng)避免此類食物的攝入。此外，為嬰兒挑選食物時(shí)，建議盡量選擇營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，以確保嬰兒的營養(yǎng)需求，如雞肉、牛肉、雞蛋等。

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