每一個的孕媽媽體質(zhì)不一樣，所選擇的課程也不一樣，上午有許多醫(yī)生要求不能運動的孕媽媽來過上尚莉莉主任的《自然分娩》課程。喜歡運動，并堅持運動的孕媽媽們，早早的都過來上下午耿田老師的《孕期瑜伽》課程。

孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環(huán)，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽還可以起到按摩內(nèi)部器官的作用。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。

耿田老師認真對待每一個孕媽媽的動作

每一個動作孕媽媽都愿意享受其中

愿孕媽媽能溫柔以待

對于瑜伽的課程，剛來上課的孕媽媽們，對所有瑜伽姿勢都會小心的練習，而慢慢通過專業(yè)孕期瑜伽老師的指導，孕媽媽的動作也明白，并了解哪些動作可以盡量舒展，哪些動作會對寶寶有好處。

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