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適合孕婦做的瑜伽

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月30日 23:03

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2014-11-12 15:46:32 適合孕婦做的瑜伽體式

現(xiàn)在大家的健身意識(shí)都很強(qiáng)，哪怕女性在懷孕后，大家還是希望做一些健身運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很流行做瑜伽。一些孕婦也想做瑜伽，哪些是適合孕婦做的瑜伽體式？

2020-07-05 23:51:23 5--7月孕婦瑜伽動(dòng)作球

現(xiàn)在越來越多的人會(huì)逐漸追求自身的身體健康了，無論是小朋友，還是成年人甚至是孕婦，她們都喜歡上運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在逐漸火熱的就當(dāng)屬我們的孕婦瑜伽球了，接下來，我就來為大家講一些這方面的問題，5--7月孕婦可以做瑜伽動(dòng)作球運(yùn)動(dòng)嗎，孕婦瑜伽動(dòng)作球的功效是什么？

2020-06-11 17:10:20 孕婦瑜伽課程怎么緩解便秘

很多孕婦因?yàn)閼言械脑蛞虼藴p少了運(yùn)動(dòng)，所以孕婦們有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)便秘的問題，便秘是非常令人難受的一個(gè)問題，孕婦們?cè)趹言羞@個(gè)階段就更加的難受了，因此就會(huì)通過做瑜伽來緩解這個(gè)問題。那么孕婦瑜伽課程怎么緩解便秘？

2018-10-20 18:15:21 懷孕初期可以練瑜伽嗎

懷孕之后，前三個(gè)月需要孕媽多多注意，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦會(huì)有很多的不適并且胎兒的情況不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候孕婦不能過多的運(yùn)動(dòng)以免影響到胎兒。那么，懷孕初期可以練瑜伽嗎?懷孕初期需要做什么運(yùn)動(dòng)?我來跟大家說一說吧。

2014-11-28 17:09:50 適合孕婦的瑜伽體式有哪些

適合孕婦的瑜伽體式有哪些？適合孕婦的瑜伽體式包括山式、肩倒立和束角式，要注意的是，后彎類、腹部著地的動(dòng)作、腹部訓(xùn)練的動(dòng)作等九類瑜伽動(dòng)作是孕婦不宜做的。

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