專注灰指甲通常是指由于各種原因?qū)е率种讣讚p害，從而影響手指甲的外觀、功能，甚至導(dǎo)致手指甲出現(xiàn)病變。建議患者及時(shí)就醫(yī)，經(jīng)過(guò)積極的藥物治療和生活護(hù)理，可有效緩解手指甲變色、變脆、甲板增厚等癥狀，從而防止病情加重，而專注灰指甲的健康指導(dǎo)師主要包括修剪指甲、注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)理以及鍛煉身體。

1、修剪指甲：患者出現(xiàn)手指甲損害時(shí)，建議及時(shí)修剪指甲，避免指甲過(guò)長(zhǎng)，避免指甲出現(xiàn)嵌頓，引起手指甲損傷而導(dǎo)致病情加重;

2、注意個(gè)人衛(wèi)生：由于灰指甲具有一定的傳染性，因此建議患者平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與他人共用生活物品，比如毛巾、衣物等。如果患者使用過(guò)的物品，要及時(shí)進(jìn)行消毒，避免別人接觸后傳染給他人;

3、飲食調(diào)理：建議患者注意營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量避免食用辛辣、刺激性食物，比如火鍋、辣椒等。由于灰指甲主要是由真菌感染而導(dǎo)致，如果患者長(zhǎng)期抽煙、喝酒，也可能會(huì)導(dǎo)致真菌感染，從而加重病情;

4、鍛煉身體：如果患者自身?xiàng)l件允許，建議患者適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，比如慢跑、游泳、瑜伽、跳繩等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，從而緩解手指甲損害的情況。

為防止手指甲出現(xiàn)損害，建議患者盡量不要擅自使用藥物，以免出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，而加重手指甲的損害?；颊咂綍r(shí)要注意規(guī)律作息、均衡飲食，在治療期間，盡量避免與他人共用物品，以免傳染給他人。

相關(guān)知識(shí)

灰指甲液(南京同仁堂)(灰指甲液)
灰指甲保健液(南京同仁堂)(灰指甲保健液)
灰指甲應(yīng)該注意什么
減肥會(huì)導(dǎo)致灰指甲
灰指甲怎么治
預(yù)防灰指甲要注意什么
怎樣保護(hù)指甲不變成灰指甲
灰指甲咋預(yù)防
怎么預(yù)防灰指甲
灰指甲手指，凍手，破皮，怎么治

網(wǎng)址: 專注灰指甲健康指導(dǎo)師 http://m.u1s5d6.cn/newsview1708845.html