提到水就會(huì)想到，水是生命之源，

人可三日無餐，不可一日無水。

但喝水也有“講究”，

日常生活中要謹(jǐn)記飲用水常識(shí)，

做到安全飲水。

那么，你了解日常生活中我們接觸到的

有哪些類別的飲用水嗎？

又該如何做到科學(xué)飲水呢？

今天，疾控小衛(wèi)士帶您來一探究竟~

一｜飲用水的種類

1. 自來水

自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產(chǎn)出來的符合相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)的供人們生活、生產(chǎn)使用的水。

2. 白開水

白開水是指將自來水煮沸獲得的水，是目前為止最方便、最經(jīng)濟(jì)的飲水。

3. 純凈水

純凈水是指經(jīng)過深度凈化制得的不含任何添加物，可直接飲用的水。

4. 礦泉水

礦泉水是從地下深處自然涌出來的或經(jīng)人工披露的、未受污染的地下礦水。

5. 礦物質(zhì)水

礦物質(zhì)水一般以城市自來水為原水，經(jīng)過純凈化加工，添加礦物質(zhì)，經(jīng)殺菌處理后灌裝而成的瓶裝飲用水。

二 ｜科學(xué)飲水的若干原則

? 飲水應(yīng)盡量選擇優(yōu)質(zhì)的白開水、純凈水、礦泉水。

?喝桶裝水要對(duì)水桶和飲水機(jī)做定期清潔消毒，避免細(xì)菌滋生，引起身體不適。

? 喝水的水杯優(yōu)先選擇玻璃和耐熱塑料材質(zhì)的，陶瓷杯最好選用本色杯。

? 盡量不用不銹鋼和陶瓷杯長(zhǎng)時(shí)間盛放酸堿性偏高的飲料，以免杯子中的金屬元素析出到液體中。

?主動(dòng)、少量多次飲水，感覺口渴已經(jīng)是身體明顯缺水的信號(hào)，應(yīng)主動(dòng)飲水，不要等到口渴了再喝水。

素材來源：

濟(jì)南市疾病預(yù)防控制中心環(huán)境健康所 李林林

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