高血壓對(duì)癥食療百科全典!對(duì)癥食療，吃對(duì)就能降，健康不生病! 71種降壓食材+ 33種降壓藥材+138道降壓食譜，52例降壓藥茶+7種中醫(yī)分型+27種對(duì)癥藥膳。

    內(nèi)容推薦

    高血壓食療速查百科全典，積極防治、自我調(diào)養(yǎng)，吃對(duì)得健康。警惕高血壓，重視食療法，高血壓飲食原則、技巧、宜忌全面詳解，指導(dǎo)您做自己最好的醫(yī)生。高血壓一日三餐怎么吃？讓最權(quán)威的專家告訴您!本書(shū)詳細(xì)介紹了高血壓患者的黃金飲食原則；介紹了71種降壓食材與33種降壓藥材，告訴您如何科學(xué)安排飲食，有效控制血壓；推薦138道降壓美食，從一日三餐出發(fā)，分門別類，告訴您糖尿病主食該怎么吃？肉禽該怎么吃？蔬菜該怎么吃？藥材、水果該怎么吃？并介紹高血壓的7種中醫(yī)分型，對(duì)癥推薦27種食療藥膳，指導(dǎo)您用食物戰(zhàn)勝高血壓，從此得健康。

    作者簡(jiǎn)介

    《健康大講堂》編委會(huì)集聚中國(guó)大陸與中國(guó)臺(tái)灣在養(yǎng)生保健領(lǐng)域最有影響力的專家、教授團(tuán)隊(duì)，涵蓋保健營(yíng)養(yǎng)大師、著名醫(yī)學(xué)科學(xué)家、著名兒科專家、知名孕產(chǎn)科醫(yī)師、知名烹飪大師、中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)知名營(yíng)養(yǎng)師、知名中醫(yī)師，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，全心為您，致力于打造國(guó)內(nèi)最具閱讀價(jià)值與影響力的養(yǎng)生健康類書(shū)籍，傳播最健康的飲食理念、養(yǎng)生理論、保健方式，為全民健康生活出謀劃策，已出版發(fā)行《百姓養(yǎng)生菜1688例》、《養(yǎng)生相宜與相克速查全書(shū)》、《懷孕分娩育兒大全書(shū)》、《糖尿病食療王》、《高血壓食療王》、《漢方蔬果養(yǎng)生圣經(jīng)》等書(shū)籍，累積發(fā)行量已突破百萬(wàn)。

    目錄

    PART01 人類健康的“沉默殺手”

    血壓-一個(gè)影響健康的數(shù)值

    1.什么是血壓？

    2.與血壓相關(guān)的名詞解釋

    3.影響血壓的因素有哪些？

    4.您的血壓正常嗎？

    西醫(yī)中的高血壓

    1.初步認(rèn)識(shí)高血壓

    2.高血壓有“三高”、“三低”

    3.高血壓和高血壓病不是一回事

    4.人們?yōu)楹握劇案哐獕骸鄙?/p>

    5.高血壓的主要癥狀

    6.引起高血壓病的“元兇”

    7.高血壓病“青睞”什么人？

    8.控制高血壓，血壓要達(dá)標(biāo)

    9.常用的降壓藥

    治療高血壓，注意生活方式和藥物治療雙管齊下

    1.生活篇

    2.用藥篇

    為健康加分高血壓常識(shí)必答題

    1.知識(shí)篇

    2.用藥篇

    PART02 高血壓患者的飲食秘籍

    PART03 高血壓病患者吃什么？怎么吃

    PART04 《本草綱目》中的高血壓食療方  

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