懷孕初期一般是指妊娠初期。通常情況下，妊娠初期孕婦需要補(bǔ)充葉酸、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

1、葉酸

一般在妊娠期間通過(guò)增加葉酸的攝入，可以有效的減少胎兒神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以建議孕婦可以適當(dāng)食用些芹菜、西紅柿等富含葉酸的食物，必要時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片。

2、維生素

妊娠初期還應(yīng)多補(bǔ)充維生素等微量元素，如蘋果、橙子、葡萄等水果，可以減少胎兒畸形的概率，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。必要時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素C片、維生素B2片等藥物。

3、蛋白質(zhì)

孕婦可以在妊娠期間適量食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，一定程度上可以輔助改善孕婦的腸道功能，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。同時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)食雞湯、鴿子湯等。

除上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，孕婦還可以補(bǔ)充膳食纖維、富含無(wú)機(jī)鹽及富含微量元素等的食物。若孕婦在妊娠期間出現(xiàn)其他不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。日常要注意合理飲食，避免過(guò)度勞累。

相關(guān)知識(shí)

懷孕初期要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
懷孕初期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
懷孕初期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？
懷孕初期需補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
懷孕初期補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
女性懷孕期間需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
懷孕初期應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
懷孕期間需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)
懷孕初期需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
懷孕期間需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素

網(wǎng)址: 懷孕初期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1695622.html