幼兒的健康成長，是離不開各種營養(yǎng)的補充的，幼兒體內(nèi)營養(yǎng)的充足，會幼兒的成長有很好的加速作用?，F(xiàn)在很多留守兒童、農(nóng)村兒童，都存在著營養(yǎng)不良，很多地方不是缺乏食物，而且營養(yǎng)補充的不科學，身體營養(yǎng)難以均衡，讓我們看看幼兒需要補充哪些營養(yǎng)？

熱量的補充

寶寶的熱量靠糖來獲取的。在飲食的時候，應該吃一些谷物、水果、豆類、蔬菜等。但是糖類也不能夠過多，尤其是幼兒，不能夠吃糖太多，因為使用糖類比較多的話，就會讓幼兒變得虛胖。還有可能，刺激腸內(nèi)的蠕動，引起幼兒的腹瀉。

蛋白質(zhì)的補充

人體的每個細胞都含有蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)是保證機體器官和組織細胞更生的重要元素。在嬰兒體內(nèi)除了修補過程外，還需要用蛋白質(zhì)來構成新的細胞和組織，所以，這個過程中所需要的蛋白質(zhì)較成人多，是不幼兒成長大量需要的一種重要元素。

蛋白質(zhì)的缺乏，會造成幼兒的營養(yǎng)不良，肌肉的松弛，已經(jīng)貧血和免疫力功能低下，容以患上一些疾病。蛋白質(zhì)為幼兒提供能量，保證幼兒運動消耗的能量。所以，幼兒應該吃一些牛奶和雞蛋等食物。

各種維生素的補充：

寶寶身體器官和智力發(fā)育得都非常快，維生素是維持發(fā)育生長的主要元素，因此，家長們要多給寶寶補充維生素。每天安排適量的水果和蔬菜，吃得種類要雜，葷素搭配均衡，這樣，寶寶就不會發(fā)生營養(yǎng)不良的情況了。

脂肪的補充

脂肪是體內(nèi)重要的功能物質(zhì)，對于臟器有很好的保護作用，還有可以防止體內(nèi)熱量的散失。所以幼兒應該在日常的生活中，多吃一些肉類和乳類食品，這樣才可以補充體內(nèi)的脂肪。

如果幼兒體內(nèi)的脂肪不足，就會引起幼兒體重的下降，會讓幼兒的皮膚干燥，粗糙。嚴重的話。但是幼兒體內(nèi)的脂肪也不能夠太多，供給過多的話，就會引起消化不良。

根據(jù)季節(jié)補充營養(yǎng)成分

春季小孩子脫去了厚重的棉衣，開始了玩?；顒樱\動量開始增加，這個時候應該給幼兒補充含鈣的食物，諸如牛奶、海帶、蝦的比例增大，而且春季多吃蔬菜，對寶寶的肝臟有好處。

夏季一般小孩子不喜歡吃飯，偏愛冷食，冰鎮(zhèn)飲料，這個時候家長注意引導，不能吃過冷的食物，應該多給幼兒喝水，食物清淡為主。

秋季，寶寶的食欲有稍微增強，這個時候可以給寶寶吃一些帶餡的食物，喝一些潤肺的湯。

冬季，幼兒需要的熱量增大，所以這個食物應以溫補為主，可以適當多吃一些熱量高的食物，保暖身體。

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