為了擁有完美身材，愛美的MM們總是制定了嚴(yán)格的節(jié)食減肥計劃，但是每天都只吃蔬菜水果，任誰也受不了!那么我們可不可以選擇其中一天來放松自己，稍稍讓自己去開懷去吃東西呢?小編特意為這些正在為此問題而苦惱的MM們向?qū)＜艺埥?，專家指出用心理暗示的方法進(jìn)行，減肥更見事半功倍?，F(xiàn)在，我們馬上來學(xué)習(xí)心理暗示減肥方法，快樂享瘦!

傳統(tǒng)的節(jié)食減肥總會告訴大家，要想通過節(jié)食減肥成功就必須嚴(yán)格執(zhí)行節(jié)食計劃。然而，每天都只能吃蔬菜、水果、吃著那些被外界認(rèn)為是健康的但是卻沒什么味道，甚至可以說是難吃的食物，誰也受不了!每個星期找一天讓自己稍稍放松，吃自己想吃的食物，這樣行不行呢?

經(jīng)過減肥專家的反復(fù)驗證，以及實踐。專家指出，這是可行的，只要你攝入的卡路里不要過量就可以了。那么要怎么做才能讓自己的卡路里的攝入量不過量呢?這種減肥方法其實運用心理學(xué)觀點，用心理暗示的方式幫助自己更健康，更快樂減肥，想怎樣減肥就怎樣瘦，下面就讓小編和你分享科學(xué)有效的減肥方法，讓你跳脫傳統(tǒng)想法，活躍思維，瘦身大躍進(jìn)!

心理暗示簡介：

人都會受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進(jìn)化過程中，形成的一種無意識的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力：當(dāng)人處于陌生、危險的境地時，人會根據(jù)以往形成的經(jīng)驗，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷;

當(dāng)人處于一個環(huán)境中時，會無時無刻不被這個環(huán)境所“同化”，因為環(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學(xué)習(xí)。

因此，人無時無刻不在受到心理暗示，心理暗示有強(qiáng)弱之分，但是心理暗示效果的好壞(正負(fù))無法由人的顯意識控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺得這對你好不好，你已經(jīng)受到心理暗示了，而且無時無刻不在接受心理暗示。它是人的一種本能，動物的各種行為的學(xué)習(xí)、危險的躲避習(xí)慣等，也都是由于心理暗示的作用才得以實現(xiàn)。

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