兒童怎樣預(yù)防近視

2023-09-17 16:12:06閱讀：5535

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兒童怎樣預(yù)防近視

兒童可以通過養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、適當參加體育活動等方法預(yù)防近視。在日常生活中，兒童不可過度用眼，避免出現(xiàn)視力下降，當兒童眼部出現(xiàn)不適后，家長應(yīng)及時帶其到醫(yī)院就醫(yī)，并采取積極治療，以免貽誤病情。

1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：兒童可以通過改善用眼習(xí)慣來預(yù)防近視，不要長時間近距離用眼，包括看書、看電視、看手機等，而且需要避免在昏暗的環(huán)境下看書。當兒童使用電子產(chǎn)品30分鐘后，需要讓眼部進行適當休息，可以眺望遠方緩解眼部疲勞；

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：在日常生活中，兒童要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到不要挑食，少吃辛辣、生冷、油膩的食物，要多吃富含維生素的食物，如獼猴桃、蘋果、胡蘿卜等，可以在一定程度上保護眼睛；

3、適當參加體育活動：兒童可以多參加體育活動，經(jīng)常打乒乓球、羽毛球、籃球等，提高身體的免疫力，在一定程度上預(yù)防近視。

如果兒童出現(xiàn)看遠模糊、看近清楚的現(xiàn)象，應(yīng)及時去眼科醫(yī)院進行就診，檢查兒童的視力情況，必要時可以配戴眼鏡或采用角膜塑形鏡進行治療，避免近視度數(shù)進一步加深。

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