沒(méi)有什么比追蹤你健康狀況的設(shè)備更能調(diào)動(dòng)你的積極性了。

用最好的健身追蹤器將你的目標(biāo)和進(jìn)展可視化，不僅會(huì)讓你對(duì)自己的付出感覺(jué)良好，還會(huì)讓你更有動(dòng)力。

它們通過(guò)智能健身功能讓你對(duì)自己的體育活動(dòng)負(fù)責(zé)，比如睡眠跟蹤、心率計(jì)算和血氧監(jiān)測(cè)。

把所有這些信息放在一起，就能勾勒出你的整體健身效果和健康狀況。

有幾十種專門的健身追蹤器可供選擇——從經(jīng)典的手表設(shè)計(jì)健身追蹤器(包括廣受歡迎的Fitbit)，到帶有活動(dòng)追蹤功能的鞋墊，再到著名的智能手表Apple watch。

根據(jù)價(jià)格、外形和功能，我們總結(jié)了五款最受歡迎的追蹤器。

它們都需要一個(gè)移動(dòng)應(yīng)用程序來(lái)跟蹤你的進(jìn)展，有些還可以讓你在手腕上看到手機(jī)通知。

健身追蹤是保持你動(dòng)力的好方法，但請(qǐng)記住，即使是最先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)追蹤器也不能代替你運(yùn)動(dòng)。

盡管如此，無(wú)論你的健康和健身目標(biāo)是什么，這里的任何一款活動(dòng)追蹤器都將幫助你達(dá)到最佳表現(xiàn)。

如果你正在尋找更多帶有智能功能的東西，請(qǐng)務(wù)必查看我們的2022年最佳智能手表列表。

2022年5款出色的智能手表！幫你找到適合你的選擇！

最全面的健康跟蹤器 Fitbit Charge 5

Charge 5在早期型號(hào)的基礎(chǔ)上進(jìn)行了改進(jìn)，在已經(jīng)很強(qiáng)大的健身和睡眠追蹤上增加了一個(gè)彩色屏幕和一個(gè)心電圖(ECG或EKG)應(yīng)用。

它內(nèi)置了全球定位系統(tǒng)，帶有一個(gè)血氧傳感器，這樣你就可以在沒(méi)有手機(jī)的情況下跟蹤戶外鍛煉。

新增加的每日準(zhǔn)備度評(píng)分還可以告訴你，你的身體是否適合進(jìn)行鍛煉，還是應(yīng)該休息一天。

但Fitbit的許多最有用的功能，比如這個(gè)分?jǐn)?shù)，只能作為Fitbit高級(jí)服務(wù)的一部分使用。

沒(méi)有高級(jí)訂閱，你仍然可以使用Charge 5進(jìn)行健身和健康跟蹤，只是它無(wú)法提供最深入的指標(biāo)。電池至少可以使用四天，而且與iPhone和安卓系統(tǒng)兼容。

超值健身追蹤器 Xiaomi Mi Band 7

小米手環(huán)7是這份榜單上性價(jià)比最高的健身追蹤器。

它有一個(gè)大型彩色AMOLED觸摸屏，24/7心率和睡眠跟蹤。

電池續(xù)航時(shí)間也很長(zhǎng)，大約可以使用6天，然后才需要充電。

它的主要缺點(diǎn)是，對(duì)高強(qiáng)度鍛煉的心率跟蹤往往是不穩(wěn)定的。

最時(shí)尚的健身追蹤器 Fitbit Luxe

如果你正在尋找一款低調(diào)(而且更實(shí)惠)的健身手環(huán)，你可以考慮Fitbit Luxe。

它沒(méi)有內(nèi)置的GPS或移動(dòng)支付，但它有健康和健身跟蹤的基本功能，包括心率監(jiān)測(cè)、自動(dòng)鍛煉檢測(cè)和詳細(xì)的睡眠分析。

這只健身手環(huán)也是我迄今為止戴過(guò)的最接近珠寶的東西，尤其是你把它和Gorjana link手鐲搭配在一起的話。

如果你擔(dān)心出汗或用它來(lái)記錄游泳情況，你也可以把手環(huán)換成更傳統(tǒng)的硅膠手環(huán)。

最大的缺點(diǎn)是，對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，屏幕和文字可能太小，不費(fèi)勁(或戴眼鏡)就無(wú)法閱讀。

最適合iPhone用戶的智能手表 Apple Watch SE

Apple Watch 8系列可能更先進(jìn)些，但Apple Watch SE具備健身追蹤器所需的一切，并增加了智能手表的功能。

這款A(yù)pple Watch不僅能像榜單上的其他追蹤器一樣記錄你的健康狀況和活動(dòng)，還能讓你使用數(shù)十個(gè)健身應(yīng)用程序，指導(dǎo)你進(jìn)行任何類型的鍛煉。

一款適合小手腕、健身追蹤器與智能手表的結(jié)合 Garmin Lily

如果你還對(duì)傳統(tǒng)手表的外觀有所留戀，但又想要一款具有智能功能的手表，可以考慮Garmin Lily。

這是一款專為小手腕設(shè)計(jì)的追蹤器，在手表的背景上蝕刻了一個(gè)很酷的圖案，當(dāng)單色屏幕打開(kāi)或關(guān)閉時(shí)，它會(huì)有一個(gè)獨(dú)特的外觀。

盡管它所占面積很小，但它并不缺少你所期望的所有重要功能，包括血氧、睡眠跟蹤和24/7心率監(jiān)測(cè)。

與榜單上的其他一些追蹤器不同的是，它沒(méi)有任何內(nèi)置的音樂(lè)存儲(chǔ)設(shè)備，也沒(méi)有內(nèi)置的GPS。

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